山藥薏米燉排骨的做法步驟的餐飲精選

“記得有段時間脾胃虛，去看了個很有名的中醫，隔段時間需要稍微修改下方子，但是每次方子裏，都有山藥。儘管我不要吃山藥，但是在我心裏，我一直很認定山藥對於我的體質調養，是有很大幫助的。可是對於一個不愛吃山藥的人而言，哪怕...

食材明細主料排骨（兩條）薏米（適量）淮山（一條）胡椒粉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨薏米淮山湯的做法步驟1、薏米提前泡發洗乾淨。2、排骨剁小塊，放入鍋里加入適量水，葱姜焯水撈起。3、...

食材明細主料排骨（500g）薏米（100g）山藥（250g）輔料鹽（適量）冰糖（3顆）醋（2ml）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏米山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨備用，山藥去皮，切斷用清水泡着備用，薏米也泡發一下，食材都準備好了2、鍋裏放水，把食...

“山藥具有滋養補腎、助消化、斂虛汗、止瀉之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。”食材明細主料山藥（一斤）薏仁（適量）條排（一斤）姜（適量）輔料味精（適量）鹽（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥薏仁排骨湯的做法...

食材明細主料排骨（適量）鐵棍山藥（適量）玉米棒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鐵棍山藥玉米燉排骨的做法步驟1、鐵棍山藥、玉米、排骨放入電壓鍋內鍋加入適量的純淨水2、起動排骨選項，到點等待自然解壓後，加...

“排骨的營養價值有以下幾點，第一，排骨富含蛋白質和脂肪，為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。第二，人到中年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老的作...

“春天的腳步走的好快啊，每當在雨天來臨前。老公的腳就開始痠痛，早年的車禍落下的病根成了現在天氣預報。有時看着他痠痛的樣子我都心疼的很，媽媽上次給的薏米還沒有吃完，想起趕緊拿來煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒...

食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）輔料薑片（適量）葱花（適量）調料鮮醬油（適量）老抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨燉山藥的做法步驟1、鍋內熱油下排骨炒至變色。2、入薑片炒出香味。3、烹入...

“春季多吃點黑木耳，對呼吸道有益。”食材明細主料山藥（300g）幹黑木耳（10g）排骨（500g）輔料姜（1塊）花椒（5g）鹽（5g）料酒（1匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）木耳山藥燉排骨的做法步驟1、温水泡發黑木耳一刻鐘後，洗淨加少許鹽去土腥味...

“這道菜，可以把排骨換成任何紅肉，都可以滋陰補氣的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一個醫生告訴的食療方子，新醫學不是研究了薏米還有防癌的作用麼，所以呢，這菜很適合秋季食補的。我用的新鮮排骨，所以這道菜除了食鹽，別的調味品都...

食材明細主料排骨（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨鍋里加水料酒焯一下水。2、胡蘿蔔，玉米，山藥切塊。3、焯好水...

“薏米去濕，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

山藥味道軟糯可口，是廣受喜愛的一種食材。山藥不僅好吃，同時具有很高的營養價值，日常食用山藥，還能起到清補氣補肺等食療功效。山藥是一種常用的烹飪食材，可以經過燉制、蒸煮等食用，做法有很多，山藥薏米排骨湯是一種常見的做...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的山藥薏米燉排骨，做法簡單，營養豐富，口感鮮美多汁，是一道深受人們喜愛的美食，主要是由排骨、薏米、山藥經過烹煮而成。山藥是一種營養豐富食材，不僅鮮...

食材明細主料排骨（適量）鐵棍山藥（適量）輔料姜（適量）八角（適量）桂皮（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥燉排骨的做法步驟1、排骨剁成段。2、冷水下鍋焯水，撈出洗淨浮沫。3、鍋中另添水，放入排...

食材明細主料龍骨（適量）薏米（適量）山藥（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥煲龍骨的做法步驟1、薏米用水泡發兩小時。2、龍骨冷水下鍋焯燙後撈出沖洗乾淨。3、將龍骨和薏米放入砂鍋中。4、一次性加入...

食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料薏仁（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏仁排骨粥的做法步驟1、準備好材料，米我是在前一天晚上準備好放冰箱冷凍的，這樣第二天煮很快熟2、直接放電飯鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥是常見的中藥食材，富含澱粉、蛋白質、多種氨基酸。主要的功效有滋陰潤肺、健脾益胃、助消化。薏米是著名的祛濕食材，營養價值也很高，還能預防癌症。...

山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的...

“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。而山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是“不可貌相”，作為高營養食品...

“用這個代替素粥，營養又祛濕。”食材明細主料排骨（幾塊）烤薏米（適量）紫山藥（適量）輔料純淨水（適量）調料食鹽（2g）葱葉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥薏米排骨湯的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、切塊。3、排骨冷水下...

“沙蔘味甘、性微寒，能補中、益肺氣，利用其潤肺止咳、養胃生津的特點，和牛肉、薏米、淮山合而為湯，有健脾温腎、滋陰益氣的作用。用了牛椎骨，帶肉，好像也還是不錯。電砂煲燉煮一夜，結果非常軟爛。牛骨自動脱落，沙蔘軟綿幾乎不...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時美味的山藥薏米燉排骨，做法簡單，營養豐富，口感鮮美多汁，是一道深受人們喜愛的美食，主要是由排骨、薏米、山藥經過烹煮而成。山藥是一種營養豐富食材，不僅鮮...

“薏仁山藥豆排骨湯可以補充蛋白質，具有健脾益肺，清熱利濕，利尿，祛風濕，抗病毒，降血壓，降血糖，消除粉刺、色斑，改善膚色，促進新陳代謝的功效。”食材明細主料排骨（250g）薏仁（50g）鐵棍山藥（2根）山藥豆（1小碗）輔料麪粉（1匙）鹽（適量）雞精（適量）原...

“暖暖又有營養的排骨湯，薏米紅豆是去濕良品，身體濕性大的一定要常喝才好哦！”食材明細主料排骨（500克）薏米（200克）紅豆（100克）山藥（1段）輔料花椒（10克）大料（4克）薑片（2個）丁香（5個）肉桂（1段）料酒（2勺）蠔油（3勺）鹽糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗...