蔬菜炒飯的餐飲精選

“飛飛今天做了一個蔬菜炒飯的拼盤、相信有這樣的早餐、不喜歡吃飯的小朋友、都會喜歡的！”食材明細主料米飯（一碗）輔料大葱（一顆）蘋果（一個）紫甘藍（適量）海苔（適量）白菜（適量）土司（一片）胡蘿蔔（一根）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料米飯：適量輔料洋葱丁：一個黃瓜丁：一根香腸：兩根胡蘿蔔：一根具體步驟1.先把飯抄勻了2.把黃瓜和洋葱，香腸都切成丁3.把雞蛋汁澆在飯上放鹽炒勻4.最後還可...

準備時間:35分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：一碗黃瓜：30玉米：20西紅柿：一個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.米飯一碗。2.黃瓜切丁，西紅柿洗淨切碎，玉米粒洗淨。3.坐鍋燒熱下油炒西紅柿。炒化開來...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白飯：100g雞蛋：1顆青江菜絲：40g芹菜碎：5g火腿丁：20g紅甜椒丁：20g黃甜椒丁：20g油：適量鹽：適量糖：適量黑胡椒粉：適量輔料具體步驟1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蔬菜：250米飯：250輔料油：適量雞蛋：適量葱碎：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.葱蒜切沫切碎2.蔬菜洗淨切碎3.隔夜米飯弄散4.雞蛋打散加鹽拌勻炒熟備用5.熱...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大葱：適量洋葱：20雞蛋：兩個胡蘿蔔：1根青豆：適量剩飯：500小菜：30輔料鹽：少許雞精：少許具體步驟1.葱切粒2.胡蘿蔔切末3.小菜切段4.鍋入油，把雞蛋炒散5.入油，放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米飯：1碗芹菜：300上青菜：400輔料油：適量鹽：適量葱：8青辣椒：100西蘭花：300洋葱：200具體步驟1.上海菜洗淨備用2.上海青切好備用3.西蘭花洗淨備用4.西蘭花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：100雞蛋：1個西紅柿：30青椒：20洋葱：30輔料花生油：20ml鹽：1具體步驟1.準備米飯，雞蛋磕入碗中，西紅柿，青椒，洋葱切小塊2.鍋中放少許花生油，油熱炒熟雞蛋3....

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料米飯：1到2碗雞蛋：1個蔬菜：2根或適量肉絲：50輔料李錦記財神蠔油：適量廚邦醬油：適量生粉：適量老乾媽：適量具體步驟1.1肉絲先放入料酒，蠔油，醬油，生粉醃製。如果...

“兒子一直很喜歡炒飯，各種口味的都喜歡。”食材明細主料米飯（1碗）白玉菇（適量）油菜（適量）香腸（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜炒飯的做法步驟1、白玉菇減掉根部洗淨。2、入鍋焯水。3、油菜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料隔夜米飯：一碗生菜沙拉：半包蘆筍：一小把黃瓜：兩根雞蛋：兩個輔料鹽：少量醬油：一小勺具體步驟1.因為是懶人田園炒飯，所以今天沒有步驟圖～嘻嘻，洗淨食材，黃瓜對...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：300輔料油：適量雞蛋：2個白菜：100醬油：適量鹽：適量胡蘿蔔：1根葱：1/2棵具體步驟1.大白菜洗淨切絲（我只選了白菜葉子，沒有用菜幫，這樣就不會出很多的水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：20白米飯：1碗黃瓜：30西紅柿：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.米飯一碗。2.黃瓜切丁，西紅柿洗淨切碎，玉米粒洗淨。3.坐鍋燒熱下油炒西紅柿。炒化開來...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白飯：200輔料油：適量蝴蝶苗：50紫甘藍：50生抽：適量臘腸：半根彩椒：50具體步驟1.材料：飯，臘腸，彩椒，甘藍，蝴蝶苗2.蔬菜切粒，臘腸去外皮切粒3.熱鍋下油炒香臘腸，下...

“簡單好營養。”食材明細主料冷飯（100g）娃娃菜（100g）生菜（100g）輔料胡蘿蔔絲（50g）萵筍絲（50g）調料菜籽油（2個）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜炒飯的做法步驟1、娃娃菜一片一片洗淨擺放在一起切成條。2、油熱以後，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青椒：1個米飯：150胡蘿蔔：1根雞蛋：2個輔料葱：適量花生油：適量鹽：適量具體步驟1.剩米飯拍散備好2.胡蘿蔔青椒雞蛋葱備好3.胡蘿蔔青椒葱切丁4.雞蛋炒熟備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米飯：200青椒：1個雞蛋：2個紅椒：1個包心菜：20輔料油：適量味精：適量葱花：適量鹽：適量具體步驟1.準備米飯雞蛋打碎青紅椒和包菜切碎2.鍋裏放適量油倒入雞蛋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料剩米飯：1碗輔料味精：適量冬瓜：適量火腿腸：適量生抽：適量紅辣椒：適量南瓜：適量雞蛋：1個鹽：適量老抽：適量葱：適量豆角：適量具體步驟1.剩飯用飯勺挖鬆來2.各種蔬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白米飯：1碗輔料黃瓜：適量油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.將黃瓜和胡蘿蔔洗淨。2.準備好蒸熟的米飯，將其弄散3.將胡蘿蔔切成小丁4.將黃瓜切成小丁5...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：100白蘿蔔：50番茄：30胡蘿蔔：30洋葱：50香葱：15輔料雞精：適量油：適量鹽：適量十三香：適量具體步驟1.米飯盛出。胡蘿蔔，白蘿蔔，洋葱，番茄，香葱清洗乾淨備用2....

“小孩子不肯吃青菜，就專門給他們做了一個蔬菜炒飯，我是不是特別貼心呀！«٩(*´꒳`*)۶»”食材明細主料白米飯（適量（隔夜的最好））捲心菜（一半）雞蛋（兩個）輔料青椒（1個）胡蘿蔔（半個）西藍花（一個）調料油（5ml）鹽（3勺）醬油（2ml）蠔油（1勺）清淡（口味...

“剩米飯的華麗轉身！”食材明細主料剩米飯（一碗）胡蘿蔔（半個）肉末（80克）葱（適量）胡椒粉（適量）輔料雞蛋（一個）洋葱（半個）青椒（一個）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜炒飯的做法步驟1、切好配菜2、平底鍋放有，加肉末翻炒3...

“昨天帶着孩子去外面吃了一份蔬菜炒米飯回來就吵着讓我給他做，正好前幾天買的胡蘿蔔和黃瓜還沒吃完，就給個做個簡易版的蔬菜炒米飯吧。”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）生抽（1匙）鹽（1匙）葱末（適量）原味（口味）未知（...

“😋”食材明細主料肉末（100g）芽菜（20g）胡蘿蔔（40g）青菜（30g）米飯（300g）輔料蒜（20g）鹽（10g）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芽菜蔬菜炒飯的做法步驟1、首先準備好各種食材2、先把肉末給炸幹3、再倒入胡蘿蔔丁爆炒4、最後把它們弄...

“特別的鮮香。”食材明細主料冷飯（100g）雞蛋（1個）輔料紫甘藍（50g）小白菜（50g）調料油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜蛋炒飯的做法步驟1、紫甘藍和小白菜洗乾淨切成絲。2、油熱以後，放入蔬菜翻炒均勻加入鹽後，打...