涼拌三絲的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆芽：150黃瓜：1條雞蛋：2個輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜：適量白醋：適量葱：適量具體步驟1.黃瓜去皮切成絲2.豆芽洗乾淨3.鍋裏放適量水把豆芽下鍋煮熟4.準...

“拌三絲應該算是非常普通的一道菜了，而且取材也不固定，估計家家都有自己的三絲取材。我這次的做法，參考了食譜的，不過做的時候還是有些奇怪，明明材料有四種，為啥還叫做"三絲"呢？難道就是因為"四絲"不好聽麼？恩，確實不好聽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個黃瓜：半根胡蘿蔔：半個輔料葱末：適量蒜末：適量乾紅辣椒：兩個鹽：少許醋：少量香油：少許味精：少量具體步驟1.胡蘿蔔，土豆，黃瓜洗淨都插絲。2.葱，蒜，乾紅辣椒，切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：40白菜：250粉條：70輔料油：適量糖：2勺鹽：適量辣椒：3勺醋：6勺花椒：適量具體步驟1.白菜切絲放入盆中，撒少許鹽，先去去白菜的水分。2.豆腐切一釐米大片，油炸...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料青果瓜：半根紅蘿蔔：半根土豆：一個輔料陳醋：適量香葱：適量蒜頭：適量香油：適量醬油：適量辣椒粉：適量具體步驟1.紅蘿、土豆切絲（刀工比較差，切的不是很好）2.青瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金針菇：150黃瓜：100尖椒：50輔料鹽：適量生抽：1勺乾紅辣椒：2個醋：2勺香油：適量蒜泥：適量油：適量葱花：適量雞精：適量具體步驟1.葱花切好，將蒜用壓蒜器壓成蒜泥2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青椒：50土豆：200胡蘿蔔：100輔料花椒油：適量白糖：適量白醋：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.準備食材2.土豆切絲3.胡蘿蔔切絲4.青椒茄絲5.土豆絲、胡蘿蔔絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青筍：1根土豆：50胡蘿蔔：30輔料雞精：適量大蒜：2瓣鹽：適量藤椒油：適量香油：適量白醋：適量芝麻：適量具體步驟1.胡蘿蔔青筍土豆分別切絲，土豆絲用水泡起，青筍絲用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞脯肉：半塊黑木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量生抽：適量蒸魚豉油：適量豆豉醬：適量糖：適量五香粉：適量味精：適量姜粒：適量辣油：適量芝麻醬：適量葱花：適量白芝麻：適量...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹豆腐：1張土豆：1個黃瓜：1個輔料鹽：1勺辣椒油：3勺蒜：2瓣味精：半勺糖：3勺醋：2勺具體步驟1.土豆切絲泡水2.幹豆腐，黃瓜切絲3.蒜切末4.土豆絲焯水瀝乾5.三絲混...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉絲：30胡蘿蔔：150金針菇：60輔料香油：適量葱：適量鹽：適量白醋：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨擦絲，金針菇切去根部洗乾淨。2.粉絲下開水裏煮一下。3.粉絲煮2分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：2棵乾絲：200胡蘿蔔：1段輔料雞精：少許熟白芝麻：少許芝麻油：適量鹽：適量具體步驟1.將曬乾的乾絲泡發約3小時2.胡蘿蔔洗淨切絲，芹菜洗淨切絲3.泡發的幹...

“這道涼拌三絲的特點是，清脆爽口不膩，是一道不錯的下酒菜和家庭常備開胃小菜，紅綠白三色，外觀顏值高，看起來就很有食慾。”食材明細主料黃豆芽（200g）黃瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陳醋（適量）輔料胡蘿蔔（半根）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐皮：1張胡蘿蔔：1根輔料鹽：適量花椒粒：10粒香油：適量生抽：1小勺香醋：1小勺雞精：適量海帶：適量大蒜瓣：2瓣油：適量具體步驟1.海帶用鹽洗乾淨後切絲，豆皮和胡...

“胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，菜椒除了富含維生素C，它還含有微量元素以及維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血等疾病都有輔助的治療作用，洋葱富含多種蛋白質、纖維、胡蘿蔔素、維生素等。將三種食材混合一起來涼拌，夏天吃...

食材明細主料捲心菜（1個）胡蘿蔔（半個）木耳（50克）輔料紅尖椒（1個）配料香油（10毫升）鹽（2克）調味醬油（10毫升）味精（1克）白糖（8克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌三絲的做法步驟1、將捲心菜洗淨，切成細絲。2、將胡蘿蔔、尖椒切絲。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐絲：100海帶絲：100魔芋絲：100輔料芝麻油：適量白醋：適量醬油：適量竹鹽：適量糖：適量芝麻：適量蒜頭：適量具體步驟1.準備好豆腐絲、海帶絲、魔芋絲。2.鍋裏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐皮：小碗萵筍：小碗紅蘿蔔：半根輔料蒜粒：小碟鹽：少量雞精：適量醋：適量麥醬：適量香菜：小碟小葱：小碟醬油：少量具體步驟1.紅蘿蔔，萵筍各切絲，加上煮過水的豆腐...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅椒：50黑木耳：100豆腐皮：200輔料油：適量薄荷：適量蒜泥：適量鹽：適量老乾媽醬：適量剁椒：適量具體步驟1.把黑木耳在鍋裏浸泡半個小時後煮三分鐘2.洗淨後切絲...

“酸辣口味！夏天開味菜”食材明細主料櫻桃（八顆）紅蘿蔔（50克）海帶絲（250克）金針菇（200克）輔料生抽（適量）蒜頭（四小瓣）辣椒（一個）鹽（少許）陳醋（適量）香菜（少許）白糖（適量）橄欖油（少許）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌三絲的做法步驟1、準...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1條香菜：3棵大葱：3節心裏美蘿蔔：1/4個輔料鹽：適量生抽：適量花椒油：適量香油：適量糖：少許醋：1大勺具體步驟1.心裏美蘿蔔切絲，放入碗中，加少許鹽抓勻掩制5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹豆腐：適量娃娃菜：適量黃瓜：適量豬肉：適量輔料豆掰醬：適量蒜：適量幹辣椒：適量生抽：適量雞精：適量香油：適量醋：適量具體步驟1.黃瓜，幹豆腐，娃娃菜切絲裝盆備用...

食材明細主料火腿（一塊）黃瓜（半根）金針菇（一把）輔料醋（適量）白糖（適量）生抽（少許）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）大蒜（兩瓣）芝麻（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌三絲的做法步驟1、黃瓜和火腿分別切絲待用。2、金針菇用開水焯熟。...

“雖説美食網上春遊的專題還在滿天飛，佛州是早已進入夏天了。下午的時候去運動一會兒，然後回家做個涼拌三絲，加上一碗燕麥粥當晚飯，爽口極了：）另外，做這個菜得時候才發現廚房食材多不齊全，姜沒了，小香葱是本來就買不到的。。哎...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量胡蘿蔔：適量海帶：適量輔料蒜泥：適量香菜：適量辣椒：少許醋：少許鹽：少許麻油：少許具體步驟1.先把土豆切絲，放水裏泡去澱粉，胡蘿蔔切絲後用少許鹽抓均，然後...