營養的海蝦毛豆冬瓜湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：200輔料鹽：適量料酒：適量毛豆：適量海蝦：適量油：適量生薑片：適量葱花：適量具體步驟1.冬瓜去皮去籽洗淨切塊2.把蝦鬚剪乾淨後洗淨3.毛豆洗淨4.鍋內倒...
美味的海蝦毛豆冬瓜湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海蝦：120冬瓜：500毛豆：100輔料料酒：適量姜：適量雞精：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.毛豆洗淨，放開水焯一下撈出。2.冬瓜去皮去籽洗淨切塊，放入鍋內煸炒，加...
毛豆蝦仁冬瓜湯怎麼做，毛豆蝦仁冬瓜湯的做法
食材明細主料毛豆（205克）冬瓜（255克）蝦仁（100克）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆蝦仁冬瓜湯的做法步驟1、食材：毛豆。2、冬瓜。3、蝦仁（已清洗）。4、將毛豆剝殼淘洗乾淨。5、將冬瓜去皮用清水淋一下，切...
鰣蝦冬瓜毛豆湯怎麼做，鰣蝦冬瓜毛豆湯的做法
“眼下是吃毛豆的季節，也是冬瓜當家的季節。鰣蝦冬瓜毛豆湯，是我們這裏百姓人家非常喜歡一道家常菜，只因為增加了鰣蝦，就有着更為鮮美的味道。”食材明細主料鰣蝦（120克）冬瓜（500克）毛豆（100克）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）料酒（...
冬瓜炒毛豆怎麼做，冬瓜炒毛豆的做法
“冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜一般都是做湯，其實冬瓜炒着吃也很不錯的,清爽不油膩。冬瓜營養豐富，有良好的減肥功效。稍放點蠔油更能入味，冬瓜炒毛豆營養豐富，去火的同時還能降脂減肥。”食材...
黃豆海帶冬瓜湯怎麼做，黃豆海帶冬瓜湯的做法
“黃豆海帶的營養和功效就不多説了，與冬瓜一齊煲的湯消腫減肥，美顏防癌，尤其是女性，應常吃點海帶和黃豆。”食材明細主料冬瓜（1500g）黃豆（50g）幹海帶（20g）薏仁（50g）瘦肉（500g）幹蠔豉（50g）輔料姜（1小塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普...
眉豆海帶冬瓜湯怎麼做，眉豆海帶冬瓜湯的做法
“祛濕消暑，適合炎炎夏天的湯水。”食材明細主料冬瓜（1塊）海帶（20克）眉豆（2把）鹹豬骨（300g）輔料蜜棗（2粒）陳皮（2片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）眉豆海帶冬瓜湯的做法步驟1、鹹豬骨用水衝一下。(鹹豬骨做法：豬骨飛水，洗去浮沫，用...
毛豆冬瓜排骨湯怎麼做，毛豆冬瓜排骨湯的做法
“冬瓜是夏季的好食材，有清熱化痰，消腫利濕的作用。我見過有的美食家燒冬瓜不去皮的，的確冬瓜皮是個好東西，冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值，它更能清熱利水消腫。然，我們習慣去皮了煮。加上排骨營養...
鮮蝦絲瓜毛豆湯怎麼做，鮮蝦絲瓜毛豆湯的做法
“在我們家鄉，海鮮，是可以與很多蔬菜一起煮的。蝦煮絲瓜，新鮮的很哦！”食材明細主料白條蝦（300克）絲瓜（250克）毛豆（50克）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦絲瓜毛豆湯的做法步驟...
冬瓜海帶玉子蝦仁湯怎麼做，冬瓜海帶玉子蝦仁湯的做法
“清淡減脂的蝦仁湯，為夏天的小蠻腰瘋狂打call”食材明細主料冬瓜（適量）蝦仁（適量）輔料海帶（適量）玉子豆腐（1個）調料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶玉子蝦仁湯的做法步驟1、所有食材。2、冬...
毛豆鳳尾蝦冬瓜怎麼做，毛豆鳳尾蝦冬瓜的做法
食材明細主料冬瓜（1塊）毛豆（220克）鮮蝦（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）毛豆鳳尾蝦冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜2、毛豆（已剝殼淘洗）3、鮮蝦（已收拾）4、將冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成...
冬瓜蝦丸海帶湯怎麼做，冬瓜蝦丸海帶湯的做法
食材明細主料蝦丸（適量）東瓜（適量）輔料海虹（適量）嫩海帶（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦丸海帶湯的做法步驟1、45g蝦仁剁成蓉與35g豬肉餡混合，加入1勺料酒，一點胡椒粉，生薑末，蛋清兩勺，半勺...
冬瓜海帶豆腐湯的做法 減脂晚餐：冬瓜海帶豆腐湯 冬瓜海帶豆腐湯怎麼做
““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）冬瓜海帶...
冬瓜蝦仁海米湯怎麼做，冬瓜蝦仁海米湯的做法
食材明細主料冬瓜（半塊）蝦仁（200g）海米（一把）輔料小葱（適量）薑片（2個）蠔油（2匙）鹽（2匙）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦仁海米湯的做法步驟1、葱姜切好，備用。2、蝦仁去蝦線，放白胡椒粉，葱花醃製5分鐘。3、冬瓜去...
毛豆燒冬瓜怎麼做，毛豆燒冬瓜的做法
食材明細主料毛豆（355克）冬瓜（735克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）毛豆燒冬瓜的做法步驟1、食材：毛豆、冬瓜。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將冬瓜去籽去皮清洗清洗撈出。4、放在案...
冬瓜毛豆蝦乾湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：100蝦乾：50冬瓜：300輔料蒜點：2瓣油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材蝦乾用温水泡發2.冬瓜去皮籽切長條狀蒜頭去皮切末3.鍋熱下油煸香蒜末4.加入毛豆煸...
絲瓜毛豆辣炒海蝦的做法 辣味絲瓜毛豆炒海蝦 絲瓜毛豆辣炒海蝦怎麼做
“因為我的家鄉靠海，所以我們從小就在父母的影響下，喜歡吃海鮮。特別是夏天，家鄉海鮮的品種比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是蝦。所以我們家做湯，做菜，都習慣放點蝦，這樣菜的味道就鮮很多。今天做個絲瓜毛豆炒海蝦，有葷有素...
海米豆腐冬瓜湯怎麼做，海米豆腐冬瓜湯的做法
“豆腐性涼味甘，歸脾、胃、大腸經，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量原素；還含有糖、植物油、豐富的優質蛋白，素有植物肉之美稱。豆腐含甾固醇、豆甾醇，均是抑制癌症的有效成份。豆腐據有高蛋白、低脂肪、降血壓、降...
蝦米毛豆冬瓜湯如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘毛豆中富含豐富的維生素c能夠促進機體合成一定的抗體，提高機體抗病毒的能力增強人體的免疫功能，而且毛豆配合這個蝦米，以及冬瓜進行燉湯，可謂是女性減肥...
冬瓜毛豆鹹肉湯怎麼做，冬瓜毛豆鹹肉湯的做法
“簡單的一個湯，冬瓜和毛豆都是當季的蔬菜了。加了鹹肉很開胃的，有點鹹篤鮮的味道。喝得清口舒服。夏天到了，湯早點做好，吃飯喝湯就不會大汗淋淋了。”食材明細主料冬瓜（7-8兩）毛豆（適量）輔料鹹肉（適量）配料橄欖油（少許）料酒（適量）...
毛豆鹹肉冬瓜湯怎麼做，毛豆鹹肉冬瓜湯的做法
食材明細主料毛豆（215克）冬瓜（440克）鹹肉（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、材料：毛豆、冬瓜、鹹肉（已切片）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放...
蝦皮毛豆冬瓜湯怎麼做，蝦皮毛豆冬瓜湯的做法
食材明細主料毛豆（135克）冬瓜（275克）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮毛豆冬瓜湯的做法步驟1、材料：毛豆、冬瓜2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將冬瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切開。5...
冬瓜蝦皮豆腐湯怎麼做，冬瓜蝦皮豆腐湯的做法
食材明細主料冬瓜（500g）豆腐（250g）輔料葱（適量）生抽（2匙）醋（1匙）植物油（1勺）蝦皮（30g）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜蝦皮豆腐湯的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤切塊，豆腐切塊。2、鑄鐵鍋放油小火燒熱，放入蝦皮炒出香味...
冬瓜蝦皮海帶湯怎麼做，冬瓜蝦皮海帶湯的做法
食材明細主料冬瓜（適量）海帶（適量）蝦米（適量）輔料鹽（適量）姜蒜末（適量）葱（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦皮海帶湯的做法步驟1、冬瓜切片、海帶切條2、蝦米清洗乾淨3、姜蒜切碎4、鍋內加油燒熱、下...
冬瓜毛豆湯的做法 夏日開胃菜—冬瓜毛豆湯 冬瓜毛豆湯怎麼做
“已經是秋天了，因為之前一直沒有時間好好穿一下，照片放在手機裏面已經幾個月了，這個冬瓜毛豆湯是夏天的開胃好菜，今天才和網友們分享得確實有點晚，請諸位原諒。但我想，今年夏天錯過了，還有明年呢，對吧？嘿嘿嘿”食材明細主料冬...