蒜蓉萵苣葉怎麼做，蒜蓉萵苣葉的做法
食材明細主料萵苣葉（一把）輔料蒜（數瓣）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣葉的做法步驟1、蒜切末。萵苣葉洗淨切段。2、鍋內放適量油，油熱後，放蒜末。3、蒜末爆香後，放幾個紅辣椒，加萵苣葉。4、取小碗...
萵苣葉蛋餅怎麼做，萵苣葉蛋餅的做法
“平時家裏炒萵苣，爸爸媽媽經常把葉子掰下來丟掉，今天我在家，覺得用萵苣嫩葉來攤個蛋餅，味道不錯喔！”食材明細主料萵苣嫩葉（適量）油（適量）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋餅的做法步驟1、準備材料...
萵苣的營養價值，蒜蓉萵苣怎麼做
萵苣也就是萵筍，日常生活中常吃的一種菜，口感非常的清脆，有一種淡淡的特有的植物清香。萵苣的做法也是比較多的，但是最簡單最常最清甜的一種做法就是蒜蓉萵苣，這樣的做法更加能夠發揮出萵苣的營養價值，而且也是很清新美味的...
萵苣葉菜飯怎麼做，萵苣葉菜飯的做法
“萵苣葉有很好的營養價值，維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。此外還含有大量鈣和葉酸。用萵苣葉燒菜飯，具有清香味。”食材明細主料萵苣葉（適量）香腸（若干）鹹肉（若干）米（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...
蒜蓉炒萵筍葉怎麼做，蒜蓉炒萵筍葉的做法
食材明細主料萵筍葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉洗淨瀝乾備用。2、切成小段。3、大蒜去皮切碎備用。4、熱鍋入豬油，小火煸香蒜末。5...
拿來做萵苣葉雞蛋！，家裏的萵苣葉不要丟
萵筍葉中含有豐富的維生素B1、B2，而且具有抗氧化的能力，常吃可以緩解人們鬱悶的心情。加入雞蛋做成萵筍葉雞蛋，不僅鮮美可口，而且具有清熱利尿的功效。美眉們經常做這一道菜吃，因為熱量低，吃了不擔心會長胖。讓我們一起來學...
蒜蓉萵苣怎麼做，蒜蓉萵苣的做法
“快手菜，簡單易學，很爽口，萵苣吃在嘴裏脆脆的，喜歡素食的朋友可以試試”食材明細主料萵苣（一根）輔料紅杭椒（2個）蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣的做法步驟1、2、又脆又綠...
蒜炒萵苣葉怎麼做，蒜炒萵苣葉的做法
食材明細主料萵苣葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉清洗乾淨，切成段。2、蒜切碎。3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4、加入萵苣葉翻炒。5、加入醬油翻...
炒萵苣葉的做法
大家知道炒萵苣葉的做法嗎，看看這篇文章的介紹就知道了，喜歡吃萵苣葉的人可以學習一下，自己親自動手做，比起外面飯店裏的更好吃，分量更足，萵苣葉的維生素含量是比較豐富的，所以多吃萵苣葉對我們的身體也是非常好的，喜歡吃的可...
蒜蓉萵筍葉怎麼做，蒜蓉萵筍葉的做法
“很多人只吃萵筍，將葉子丟棄，其實，鮮嫩的萵筍葉棄之可惜，用來清炒，再佐以蒜蓉，味道堪比油麥菜。”食材明細主料萵筍葉（適量）輔料熟油（少許）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）蠔油（適量）味精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵筍葉的做...
家常炒萵苣怎麼做，家常炒萵苣的做法
“【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣...
蒜蓉萵芛葉怎麼做，蒜蓉萵芛葉的做法
“翠綠的顏色，口感清脆，營養豐富，蠻有食慾哦！”食材明細主料萵筍葉（適量）輔料蒜（幾瓣）花生油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵芛葉的做法步驟1、準備好食材：萵芛葉適量，清洗乾淨備用，大蒜拍散切成末備...
清炒萵苣葉怎麼做，清炒萵苣葉的做法
“現代社會人們生活水平提高了，有人不注意飲食健康，經常食用大魚大肉，又抽煙喝酒，經常熬夜，情緒不穩。致很多人患上高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平時多食用綠葉蔬菜，有降低血脂的作用。”食材明細主料萵苣葉（2顆）...
家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法 超級簡單的家常菜蒜蓉炒番薯葉 家常菜蒜蓉炒番薯葉怎麼做
“小時候在家媽媽自己種了番薯葉，經常回栽這個回家炒着吃，現在長大了，很少回家，基本都沒有吃過這道菜，現在懷念媽媽做的那個味道。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜頭（2個）調料食用油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
萵苣葉蛋湯怎麼做，萵苣葉蛋湯的做法
食材明細主料萵苣葉（150g）輔料雞蛋（100g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、食材，新鮮萵苣葉，2、雞蛋兩枚，3、炒鍋油熱下葱白煸香，下萵苣葉，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入開水，調味，加點鹽，雞精，6、打入蛋液，7、...
鹽漬萵苣葉怎麼做，鹽漬萵苣葉的做法
食材明細主料萵苣葉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽漬萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉淨泡洗淨2、將萵苣葉切成小段3、加適量鹽，將萵苣葉中的水分壓出4、去掉壓出的鹽水5、熱鍋熱油，加入萵...
涼拌萵苣葉怎麼做，涼拌萵苣葉的做法
食材明細主料萵苣葉（適量）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣葉的做法步驟1、新鮮的萵筍剝出葉子，洗淨，煮鍋內注水燒開，然後放入萵筍葉。2、焯燙三十秒。3、撈出過涼，攥出水分。4、切成小段兒。5、準...
萵苣葉炒飯怎麼做，萵苣葉炒飯的做法
食材明細主料米飯（一碗）萵苣葉（6片）輔料雞蛋（1個）火腿（5片）萵苣（1小段）調料鹽（1勺）雞精（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒飯的做法步驟1、萵苣葉洗淨，切碎。2、火腿取5片。3、萵苣，火腿切好，油鍋裏炒均勻裝盤備用。4、雞...
椒香萵苣葉怎麼做，椒香萵苣葉的做法
“萵苣是再也普通不過的家常蔬菜了，萵苣有種特別的清香，微苦，細嚼又滿口留香，口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆是很讓人留戀的一種蔬菜。喜歡萵苣翠綠的顏色，爽脆的口感，還有萵苣那特有的清香...
熗萵苣葉怎麼做，熗萵苣葉的做法
“萵苣好吃，萵苣葉味道也不錯，大家可千萬不要白白的扔掉，熗炒一下，又是一盤極好的小菜。居家過日子，就得會盤算，俗話説:“吃不窮，穿不窮，算計不到就受窮。””食材明細主料萵筍根（1個(連莖帶葉））輔料姜（適量）海米（適量）蒜（適量）幹辣椒（...
家常菜蒜蓉萵苣葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜：5瓣萵苣葉：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.萵苣葉洗淨切段2.蒜切小粒3.鍋中放油燒熱加一半蒜爆香4.放入萵苣段翻炒一會兒5.放入萵苣葉翻炒6.炒制...
家常炒幹萵苣怎麼做，家常炒幹萵苣的做法
食材明細主料幹萵苣（適量）輔料紅椒（1個）生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）味極鮮（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材，幹萵苣提前泡軟，捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹...
炒萵苣葉怎麼做，炒萵苣葉的做法
“從來都不知道萵苣的葉子可以吃的，每次都是扔掉，昨天買菜的時候老闆告訴我才知道。萵苣的葉子吃起來有點像油麥菜，而且根莖的味道也預油麥菜的莖相似。”食材明細主料萵苣葉（適量）輔料姜蒜末（適量）辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十...
小炒萵苣葉怎麼做，小炒萵苣葉的做法
“萵苣葉也是可用來食用的，味道也鮮嫩的很，但萵苣葉含有萵苣素會微微有些苦，因此再炒之前用水焯一下以去除苦味，再加入蒜和紅椒一起爆炒，很簡單的快炒菜，但炒出來的味道與生菜不相上下，但萵苣葉的性價比最高，記得下次再也不要...
萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做
食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（一個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水，滴入幾滴色拉油3、水開後加入萵...