西蘭花鹹蛋糕怎麼做的餐飲精選

“最近看了不少飲食方面的新聞，衞生問題真是堪憂啊。從食材採買，運輸，加工，包裝再到售賣，這中間得經過多少程序？更何況一些反覆加工的美食？家常菜咱自己做，可烘焙呢？在烤箱不如電飯煲流行的當下，大家説起烘焙就雙手一攤：“咱會吃...

“西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。另外西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體...

食材明細主料西蘭花（95克）鹹肉（55克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉西蘭花煮粉絲的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、粉絲2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入...

“#早春美味”食材明細主料西蘭花（適量）臘肉（適量）輔料耗油（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、鍋中油預熱，放入臘肉煸炒。2、放入西蘭花翻炒（西蘭花提前焯水）。3...

食材明細主料西蘭花（100克）鹹肉（50克）千張（45克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉千張炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、千張（已切）2、將已切好的千張下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒...

“雞蛋真是美食界最百搭的一個，可以和各種食物成為夥伴，做出美食～烘焙圈它隨處出現。。。煎炸時離不開它。。。至於炒菜時，又有誰能説全它都能和哪些小夥伴炒在一起?”食材明細主料雞蛋（2個）西蘭花（半棵）輔料胡蘿蔔（1段）蒜（1瓣）玉...

食材明細主料寶寶營養面（（按寶寶食量））輔料西蘭花（少許花朵朵）蛋黃（一個）配料鹽（一丁點）麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋麪的做法步驟1、雞蛋、面、西蘭花的花朵朵（就是那個綠色的小花花）2、蛋黃、蛋白，蛋黃是...

“這道菜是前段時間媽媽教的，當時聽了覺得非常有新意，所以今天空就試了試。味道很是不錯，有西蘭花的清香口感，又有雞蛋的營養美味，這兩者結合是既好吃又營養，家裏大人、小孩都可以吃。西蘭花的營養和雞蛋的美味結合在一起的...

“鹹派是法國人的家常菜，類似意大利披薩，通常還會搭配沙拉和湯，一起作為午餐或晚餐，甚至是帶到附近的咖啡店、烘焙坊法式鹹派強調便利、簡單，不管是外出旅遊、閲讀、喝咖啡或是招待客人，都相當適合”食材明細派皮發酵黃油（11...

“西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，具有提高機體免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血...

“西蘭花和胡蘿蔔是非常有營養且又減脂的蔬菜，但很多小朋友不愛吃，那今天就換個做法，將它們和雞蛋一起蒸着吃，這下光盤了！”食材明細主料西蘭花（1個）胡蘿蔔（1個）雞蛋（5個）輔料水澱粉（適量）調料鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗...

西蘭花是大家在日常生活當中經常食用的一種蔬菜，那麼西蘭花鹹菜怎麼製作呢，同一種食材是有很多種不同的製作方法的，那麼製作的方法和技巧就是非常的關鍵的，只有掌握了技巧和方法才能吃到美味可口的食材哦，今天小編就給大家...

“皮蛋的鹹香正好去掉西蘭花的泥味”食材明細主料西蘭花（1棵）松花蛋（1個）輔料食用油（1匙）食鹽（2茶匙）白胡椒粉（1茶匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋西蘭花的做法步驟1、西蘭花、皮蛋切好備用2、起油鍋先放入西蘭花翻炒3...

食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（三個）輔料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西蘭花燉蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊。2、雞蛋打散，加入少許温水，鹽攪勻備用。3、鍋內加水燒開，調入少許鹽下西蘭花...

食材明細主料西蘭花濃湯（150克）麪粉（適量）白糖（1湯匙）酵母（1克）輔料泡打粉（小許）藍莓幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花芋頭髮糕的做法步驟1、打的西蘭花濃湯有點多，就用來做發糕吧。放酵母2、放白糖3、放泡打粉4、...

“一直喝習慣了甜粥，偶爾來點鹹味的也不錯哦，UKOEOPR6破壁機（加熱款）功能強大，做出的綿粥香濃可口，食材隨意搭配想加什麼就加什麼。統統放入調理杯啟動按鍵就可以去忙其他的了，片刻即可享用美味，特別的方便省事！”食材明細主料...

食材明細主料西蘭花（一顆）雞蛋（4個）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）蒜（適量）熟白芝麻（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）陳醋（適量）糖（適量）香油（適量）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋糕的做法步驟1、西蘭花切小塊，鍋裏燒開水加...

“孩子的最愛”食材明細主料西蘭花（1顆）鹹鴨蛋（1個）輔料鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋西蘭花的做法步驟1、原材料2、西蘭花切塊放入鹽水中，鹹鴨蛋剝殼3、炒鴨蛋，加兩碗水，煮開4、放入西蘭花煮至熟，放鹽出鍋...

“簡單利用冰箱內現有的食材，煮一碗米粉湯，輕輕鬆鬆的解決一餐。。。”食材明細主料米粉（100克）西蘭花（110克）熟鹹鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋西蘭花米粉湯的做法步驟1、食材：米粉、西...

食材明細主料西蘭花（230克）油豆腐（35克）鹹肉（1小塊）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）。2、鹹肉（已清洗）、油豆腐。3、將鹹肉放在案板上切成片，待用。4、...

食材明細主料西蘭花（110克）鹹肉（60克）大豆蛋白（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、西蘭花（已清洗）、大豆蛋白（已泡軟）2、將清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯...

“魚肉含有豐富的DHA和優質蛋白，一週建議食用2到3次(寶寶從8個月開始就可以添加肉類輔食，一週以內日添加總量不超過50克)。這款魚糕不僅顏值高，營養密度也非常高，適合12個月以上的寶寶食用。”食材明細主料西蘭花（30g）胡蘿...

食材明細主料西蘭花（3-4朵）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蒸蛋的做法步驟1、花切碎。2、打散加入鹽水，然後加入少許清水温的。3、加入少許油，上鍋蒸，10分鐘左右。4、減肥餐。...

食材明細主料西蘭花（20g）玉米（20g）胡蘿蔔（20g）雞胸肉（100g）雞蛋（1個）輔料鹽（1g）姜（5g）料酒（10g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雞肉糕的做法步驟1、把食材準備好。2、把雞胸肉，洗乾淨切小塊。3、把雞塊放入碗中，加入姜，料酒，醃製...

“鹹蛋糕不用糖，而且食材可以根據個人喜好搭配，用油也可以選的健康的葡萄籽油、橄欖油等等，這樣就可以比較放開的吃蛋糕了，不用像吃甜蛋糕那樣，總是有擔心糖攝取的過多。今天這款鹹蛋糕，用了兩種菜花來搭配鵪鶉蛋，營養比較全...