蝦仁炒木耳黃瓜的做法的餐飲精選

“蝦仁、木耳、黃瓜搭配炒制，非常健康又美味的家常菜。三種食材都是利好的大眾食材，讓這道家常菜很接地氣，也很養生。清香鮮美的味道，食客非常喜歡。”食材明細主料蝦仁（200g）木耳（50g）黃瓜（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（...

“木耳菜屬三七科植物，因為其咀嚼時清脆爽滑，所以稱為“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清熱，涼血，滑腸，通便，解毒。。。”食材明細主料蝦仁（135克）木耳菜（300克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“對於喜歡吃海鮮的人來講，無論怎麼搭配都是美味。炒蝦仁裏添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、蝦仁組合，菜品不但味道鮮美，而且有着補血，補鈣，排毒等功效。再加少許胡蘿蔔、青椒，既提色營養也更全面。”食材明細主料黑木耳（50...

“對身體有幫助作用口味還不錯”食材明細主料大葱（適量）木耳（150克）蝦仁（5個）輔料蠔油（適量）味精（適量）鹽（適量）老抽（適量）雞精（適量）糖（適量）味達美（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）京葱蝦仁炒木耳的做法步驟1、蝦仁一片二去蝦線...

食材明細主料雞蛋（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料油（適量）料酒（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋木耳炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線後放入料酒、鹽醃製片刻。2、雞蛋、木耳、蝦仁。3、葱花。4、鍋中放...

食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）薑末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁木耳炒蒜薹的做法步驟1、木耳，蝦仁焯水備用。2、蒜薹洗淨。3、切好。4、薑末切好。5、鍋內放油燒熱，...

食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒木耳的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔，黃瓜切片木耳焯水雞蛋打散備用。3、熱鍋冷油。4、倒入雞蛋炒散。5...

“屬於粵菜小炒。清淡爽口，黃瓜清香。蝦仁Q彈，營養豐富。顏色豔麗。大家收藏時候點一下。收藏上面心形圖標喜歡一下。參賽作品需要你的支持。你的支持是我最大的動力。”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）蟹味菇（適...

“低脂菜。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒蝦仁的做法步驟1、準備:大蝦，泡發好的黑木耳，胡蘿蔔，青瓜，紅椒，蒜頭。2、胡蘿蔔切成花...

“在潮汕地區，蝦仁可分為鮮蝦仁和幹蝦仁，以鮮美甘甜著稱；可與多種食材搭配烹飪。所以小編在眾多與蝦仁搭配的菜色中，挑選出這道：甘筍木耳炒蝦仁”食材明細主料鮮蝦（300克）胡蘿蔔（1個）木耳（10個）輔料芝麻油（適量）砂糖（適量）粟米粉（適量...

食材明細主料黃瓜（一根）青蝦（六隻）雞蛋（兩個）木耳（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）生抽（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜木耳炒蝦仁的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、青蝦去殼去頭，開背去蝦線。3、泡發...

“幹蝦仁，海味品，有較高的營養價值，據測定它含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，還有多種維生素等；冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥；黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，是各種葷素食品中含鐵量最多的！”食材明細主料冬瓜（適...

“今天，做一道比較適合春夏食用的清淡營養小菜，叫做“蛋滑蝦仁炒木耳”。此菜做法比較快捷簡單，材料也不復雜，只需用雞蛋、蝦仁、木耳再搭配一些小油菜即可。做法如下；”食材明細主料大蝦仁（150克）土雞蛋（2枚）水發黑木耳（120克）...

“【蓮藕木耳炒蝦仁】把三種食材都列出來了，為了搭配色澤還加了一塊胡蘿蔔。白色的蓮藕和黑色的木耳構成色澤的反差，同時又都是保健食材。加了蝦仁之後，使得這道菜餚又增添了鮮味。”食材明細主料蓮藕（500克）黑木耳（100克）胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：2根木耳：100蝦仁：200輔料油：適量雞精：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量葱：適量具體步驟1.食材準備，黃瓜，姜，蒜，葱，木耳2.葱切段，黃瓜切條，蒜做成蒜泥，姜切末，木耳用...

“雞蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。”食材明細主料雞蛋（兩個）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料大葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蝦仁炒蛋的做法步驟1、蝦仁.木耳.大葱。2、...

“養生素食系列的小炒。”食材明細主料蠶豆（100克）黑木耳（100克）蝦仁（100克）輔料鹽（少許）食用油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆木耳炒蝦仁的做法步驟1、材料備齊。2、蠶豆去皮下開水鍋焯燙撈出備用。3、鍋中入少量...

“入冬以來好多朋友跟我抱怨增肥速度太快，減肥節食好痛苦，我總是安慰其實還好了，我們可以用簡單的食材吃出美麗好身材。跟我一樣在減肥的朋友，這道菜真的美味營養低卡，大家可以試試看！”食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）蝦仁（適...

食材明細主料木耳（適量）大蝦（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）食鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材2、木耳水發後切成小塊，蝦去皮洗淨切成小粒3、鍋中加入花生油燒熱放入葱...

“這是一道混搭的家常小炒，也可以只用其中的番茄和蝦仁搭配，或者用黑木耳和蝦仁搭配，其實就是用番茄和黑木耳搭配也不錯。烹製家常菜餚自己喜歡就可以。”食材明細主料蝦仁（200克）西紅柿（2個）泡發黑木耳（200克）輔料油（10克）鹽（5克...

食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）肉末（適量）葱花（適量）胡蘿蔔（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒黃瓜的做法步驟1、提前準備好材料待用。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油煸炒木耳丁，胡蘿蔔丁，肉...

“微辣，鹹鮮。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳炒蝦仁的做法步驟1、大蝦解凍，去殼去蝦線，洗淨。2、...

“低脂營養小炒。”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（一個）青瓜（一條）黑木耳（少許）輔料蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示。2、青瓜改刀切成滾刀塊，...

“明蝦是海水蝦，肉質肥厚，富含蛋白質，具有滋補身體、保健、延緩衰老等功效。1、滋補身體滋補身體是明蝦的重要功效之一，它含有一些優質蛋白質和多種礦物質，還有碳水化合物和微量元素，其中核黃素和硒等物質的含量都很高，食用...

食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）輔料洋葱（半個）配料鹽（適量）香油（適量）味精（適量）雞精（適量）醋（適量）料酒（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒的做法步驟1、黃瓜去皮切小塊用鹽醃一會祛除多餘水分木耳充分泡發切條放開...