洋葱冬筍炒肉絲的餐飲精選

食材明細主料裏脊肉（適量）冬筍（適量）洋葱（適量）輔料葱（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱冬筍炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、...

食材明細主料野山筍（1包）肉絲（70克）洋葱（140克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲洋葱炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、肉絲、洋葱（已清洗切開）。2、將野山筍拆開包裝取出，放在案板上...

“洋葱防癌抗衰老。洋葱含微量元素硒，因此能增強人體新陳代謝的能力。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。”食材明細主料粗麪條（400克）洋葱（一半）輔料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）老抽（適量）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

食材明細主料洋葱（適量）豬肉絲（適量）輔料辣椒（適量）澱粉（適量）調料玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）花椒水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒肉絲的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、豬肉切...

食材明細主料肉絲（85g）蘆筍（128g）洋葱（60g）輔料醬油（1匙）紅薯澱粉（10g）食鹽（1匙）白糖（1/2匙）大蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍洋葱炒肉的做法步驟1、準備所需食材2、蘆筍洗淨，斜刀切條3、洋葱洗淨切絲4、大蒜切片5、肉絲...

食材明細主料牛肉絲（150g）蘆筍（180g）輔料洋葱（20g）小米椒（1個）鹽（適量）料酒（1勺(醃肉用)）蠔油（1小勺(醃肉用)）黑胡椒（1點(醃肉用)）橄欖油（1勺(醃肉用)）澱粉（3g(醃肉用)）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱蘆筍炒牛肉的做法步驟1、蘆筍1...

“青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。洋葱具有發散風寒的作用；能刺激胃...

“3月28日。晚餐是洋葱炒肉絲。洋葱的營養價值極高，被稱作“蔬菜皇后”，是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋葱具有發散風寒的作用，能增進食慾，促進消化，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用，此外...

“前幾天買的洋葱沒有吃完，今天打算做一道我家寶寶最愛吃洋葱炒”食材明細主料洋葱（3個）後肘肉（150g）輔料食用鹽（3勺）葱末（適量）蠔油（1勺）醬油（1勺）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒肉絲的做法步驟1、洋葱去老皮，洗淨切絲備...

食材明細主料洋葱（半個）自制筍乾（65克）醬肉（130克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱筍乾炒醬肉的做法步驟1、材料：洋葱、自制筍乾、醬肉2、將洋葱剝去外皮清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將筍...

食材明細主料麪條（255克）肉絲（100克）洋葱（230克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲洋葱炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）、肉絲、洋葱（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適...

食材明細主料牛裏脊肉（適量）玉米筍（適量）洋葱（適量）黃瓜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱玉米筍炒牛肉的做法步驟1、牛肉切薄片，加料酒、生抽、蠔油、水澱粉...

“洋葱其實挺好吃的，只是時常沒想起來炒，炒肉炒蛋或者獨炒都不錯。我喜歡炒全熟的，吃不慣不熟的，可惜目前來看我家小孩不怎麼感興趣，我就覺得奇怪了，甜甜的呀，怎麼就不喜歡呢。”食材明細主料洋葱（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）澱粉...

食材明細主料洋葱（適量）豬肉（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒肉絲的做法步驟1、所有的材料洗乾淨。2、全部切絲。...

“洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚...

“家常小炒，洋葱脆甜，搭配肉絲，非常的美味！”食材明細主料紫洋葱（一個）肉絲（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫洋葱炒肉絲的做法步驟1、備好食材：洋葱切成絲備用，肉絲備好。2、熱鍋冷油...

““客中常有八珍嘗，哪及山家野筍香。寫罷篔簹獨惆悵，何時歸去看新篁。”這是大畫家吳昌碩寫的詩，他還將此詩題在《竹筍圖》上。冬筍主要產於江西、江浙一帶。因為它是在還沒有出土便被採挖，所以其肉質鮮、脆、嫩的程度，絕...

食材明細主料粉絲（50克）瘦肉絲（適量）洋葱（1個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉絲洋葱炒粉絲的做法步驟1、食材：粉絲（已泡軟）2、瘦肉絲3、洋葱4、在瘦肉絲中加點料酒、鹽、生抽、色...

“洋葱，原產於中亞或西亞，在中國南北各地均有栽培。富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿。此外，它還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的...

食材明細主料洋葱（165克）肉絲（75克）燒餅（3個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱肉絲炒餅的做法步驟1、材料：洋葱、肉絲、燒餅2、將洋葱剝去外皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4...

食材明細主料絲瓜（一條）洋葱（一個）豬肉（半斤）輔料生抽（適量）老抽（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）鹽（1/3茶匙）酒（少許）生粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜洋葱炒肉片的做法步驟1、將所有材料洗淨切塊備用，豬肉切片用生抽、鹽、糖、...

“洋葱可以降血壓，而且其口感清脆略發甜，因此炒着吃要比生着吃的機會多一些。我家經常用肉絲炒洋葱。切成絲，熟得快。我再加一個尖椒，顏色搭配上也漂亮一些，營養上也豐富一些。這肉絲要想炒得嫩，有竅門。不管新鮮的肉還是冷...

“冬天是吃冬筍的季節，可以炒着吃，燉湯喝味道超級鮮美哦！”食材明細主料牛肉（100克）冬筍（100克）香蒜（2棵）紅辣椒（3個）輔料植物油（2勺）鹽（5克）老抽（0.5勺）料酒（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬筍炒牛肉絲的做法步驟1、冬筍...

食材明細主料豬肉（適量）洋葱（適量）蘆筍（適量）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）其他油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬肉洋葱炒蘆筍的做法步驟1、準備洋葱，蘆筍。2、豬肉切片放醃料抓勻醃製15分...

食材明細主料豬裏脊（適量）蒜薹（適量）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）紅薯粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱蒜薹炒肉絲的做法步驟1、蒜薹洗淨切斜刀備用。2、洋葱切絲裝盤備用...