涼拌穿心蓮的餐飲精選

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料穿心蓮：250珍選撈汁：200ml輔料芝麻：10葱：10蒜：10辣椒麪：10具體步驟1.準備原料：穿心蓮洗淨、姜、熟芝麻、辣椒麪、蒜、葱。2.鍋裏放入適量水燒開。3.穿心蓮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘第一次聽見穿心蓮這個名字，我以為就是日常用來煮湯煲糖水的那種蓮子，後來才發現搞了大烏龍，穿心蓮原來是一種綠色的菜。涼拌黃瓜相信大家都吃了不少，我給...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：400大蒜：2粒輔料乾紅辣椒：適量白芝麻：適量花椒：適量鹽：適量醋：適量生抽：適量糖：適量具體步驟穿心蓮摘洗乾淨將大蒜剁碎，乾紅辣椒切小段在一小碗中加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料穿心蓮：500輔料蒜：5姜：5幹椒：1枚油：適量鹽：適量糖：適量麻油：適量涼拌醋：適量雞精：適量具體步驟1、穿心蓮洗淨，去掉老莖葉。鍋中水燒開，水中滴入半勺油，倒入半...

“去菜市場賣菜的時候看到有賣穿心蓮的，攤主熱情推薦，連做法都教我了，不買有點説不過去，那就嚐嚐鮮吧，回來百度了一下，發現穿心蓮的功效還真不少。穿心蓮有清熱解毒，涼血消腫的功效，可治療治急性菌痢，胃腸炎，感冒，氣管炎，肺炎，百日...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料穿心蓮：200克輔料熟黑芝麻：適量姜：適量小米椒：適量蒜：適量葱：適量鹽：適量香油：適量醋：適量具體步驟準備原料：穿心蓮洗淨、姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、葱。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料穿心蓮：適量輔料熟芝麻：適量橄欖油：適量鹽：適量醋：適量蘑菇精：適量具體步驟1、先將穿心蓮洗淨後，放入滾水中汆燙;2、然後撈出，瀝乾水分後，將其切成小段後...

食材明細主料蔬菜穿心蓮（適量）輔料大葱（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）白芝麻（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）食醋（適量）白糖（適量）香油（適量）食用油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌穿心蓮的做法步驟1、大葱切絲、大蒜用壓蒜器壓成...

“它是很美的觀賞綠植，也能吃，這樣吃清熱解毒、消炎止痛！涼拌穿心蓮春天到了，新鮮蔬菜越來越多了，每次看到這些綠油油的蔬菜心情都會變得不一樣。記得第一次吃穿心蓮是在酒店，廚師做的非常入味，就那麼一小碟，大家都搶着吃。當...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎熱的夏天來臨了！我在這裏告訴大家一款可口的涼拌穿心蓮。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！穿心蓮有着清熱瀉火、清熱解毒的作用呢！綠色的蔬菜搭配...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：500輔料蒜：5姜：5幹椒：1枚油：適量鹽：適量糖：適量麻油：適量涼拌醋：適量雞精：適量具體步驟穿心蓮洗淨，去掉老莖葉。鍋中水燒開，水中滴入半勺油，倒入半勺鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：500輔料蒜：5姜：5幹椒：1枚油：適量鹽：適量糖：適量麻油：適量涼拌醋：適量雞精：適量具體步驟1.穿心蓮洗淨，去掉老莖葉。鍋中水燒開，水中滴入半勺油，倒入半勺鹽，下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料穿心蓮：半斤左右輔料鹽：適量白糖：2匙米醋：2匙蒜粒：2～3粒幹辣椒：2～4棵香油：幾滴具體步驟穿心蓮洗淨，摘去老梗準備幹辣椒和蒜粒，切碎末鍋裏燒開水，放入一勺鹽，幾...

“春天的味道，穿心蓮目前北方市場還買不多，這是自家的盆栽，饞了就吃一頓，這一盆吃完再吃下一盆，可以隨時培植，只要温濕度合適，長得就好。”食材明細主料穿心蓮（1盤）山楂糕（適量）輔料果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：適量輔料姜：適量熟白芝麻：適量花椒油：適量香油：適量具體步驟1.穿心蓮洗淨，放入鍋內焯熟撈出。2.焯熟撈出的穿心蓮擠幹水分。3.姜洗淨去皮，切成細絲泡...

“估計穿心蓮好多朋友沒吃過，寶媽在這裏大概説一下，這個穿心蓮是我國傳統中藥的一種，新鮮的穿心蓮也可以作為一種蔬菜來食用，主產於福建、廣東，華中、華北、西北等地也有引種。穿心蓮的功效：清熱解毒、涼血、消腫、燥濕、抗...

“穿心蓮歸心經、肺經，性寒、無毒，具有清熱解毒、涼血清腫之功效。此款涼拌穿心蓮是應季食材，它清熱爽口、漂亮養眼、炎熱的夏季涼拌菜是最佳選擇。”食材明細主料穿心蓮（適量）紫甘藍（3片）輔料辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：300鮮姜：10巴坦木：10粒枸杞：1白芝麻：1輔料白醋：30ml味啉：10ml糖：30黃酒：10ml鹽：1薑絲水：30ml辣椒油：數滴蒜末：少許具體步驟1.枸杞用清水泡開備用。2.姜切絲...

“穿心蓮，近兩年在東北城中也是熱賣的蔬菜了。它有很多好聽的別名，比如，春蓮秋柳。比如，一見喜。這名字，就像是愛情本身。相見之喜，穿心之痛，不都是愛情給人帶去的滋味嗎？清熱解毒、消炎消腫是穿心蓮的主要功效，而在這盛夏季節...

涼拌穿心蓮這道菜在夏天格外受歡迎，因為它做起來也比較簡單。雖然穿心蓮本身帶有苦味，但是它能夠清熱，所以就更苦瓜一樣被大多數人接受，下面就看看關於這道菜的做法。注意穿心蓮淖水時，不能煮得太久，容易煮爛，喜歡吃醋的小夥...

現在我們的生活水平越來越高了，所以吃過的美食種類也越來越多了，但是其實還有很多食物是我們沒有吃過的，比如説穿心蓮吃過的人就並不多，那麼穿心蓮怎麼做好吃？穿心蓮當然可以有很多種的烹飪方式，接下來小編會向大家介紹其中...

“最近天氣太熱了，走到哪裏都是熱浪習習，讓人直覺沒胃口，相信大部分人都有這個感覺，不妨試試這道獨家創意菜，果味穿心蓮，準能令人食慾大開，忍不住會多吃一碗飯，不過想瘦身的美眉千萬別多吃飯，光吃這菜就好了，果香濃郁，酸甜適度，清...

食材明細主料杏鮑菇（適量）穿心蓮（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法步驟1、杏鮑菇入烤箱，上下火200度烤20分鐘。蒸也可以，烤...

“買了一顆萵筍，筍葉挺新鮮，沒捨得仍，家裏還有穿心蓮，一起涼拌，去火的小菜。”食材明細主料萵筍葉（適量）穿心蓮（適量）調料芝麻醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌穿心蓮...

穿心蓮，是一種很好的藥材，也是一種很好的食材，但是因其穿心的苦味所以人們很少把它當做食材直接食用。但是穿心蓮有很好的清熱解毒、消炎、消腫止痛等作用，所以適量食用穿心蓮是很好的。今天就來教您涼拌穿心蓮的做法，既好...