胡蘿蔔炒雞肉的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：2根雞肉：300g輔料鹽：適量味精：適量蒜末：適量葱：2段醬油：適量食用油：適量番薯粉：適量薑絲：適量具體步驟1.準備食材，胡蘿蔔切絲，姜切絲，蒜頭剁末，葱切段，雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1個青椒：1個雞胸肉：1塊輔料油：適量澱粉：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量葱：適量生抽：適量具體步驟1.1把雞胸切片，放一點澱粉抓勻，備用2.2把胡蘿蔔切片，青椒...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）雞胸肉（1塊）輔料青紅椒（適量）花生油（1勺）調料生抽（1匙）澱粉（1匙）鹽（適量）水澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雞肉的做法步驟1、雞肉切片，青紅椒切塊，胡蘿蔔去皮切片。2、雞肉用生抽，澱粉拌均勻...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）精肉（80g）烏雞蛋（3個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1.5g）香菜（小許）生抽（5g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨打成絲。2、精肉切絲。3、雞蛋打碗裏攪散。4、...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料豬肉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、胡蘿蔔。2、切片備用。3、豬肉切片。4、鍋中少許油潤鍋加入豬肉煸出油。5、倒入胡蘿蔔翻炒。6、翻炒變軟加入鹽。7、加...

“健身減肥期間適合少油甚至無油，高蛋白！！雞胸肉是每個健身愛愛好者的首選食物然而如何避免口感過柴又無味呢Followme！💃”食材明細主料雞胸肉（300g）胡蘿蔔（200g）香菇（100g）輔料料酒（適量）大蒜籽（適量）小紅椒（1個）鹽（1點點）蒸魚豉油（1點...

“簡單、美味、營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（4個）輔料鹽（半匙）蠔油（1匙）食用油（1勺）料酒（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋去殼打入碗中，放入料酒；胡蘿蔔擦絲備用。2、雞蛋用筷子打...

“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。據説它還有治療貧血、感冒、便祕、...

食材明細主料雞腿肉（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）小米椒（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）香菇老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好所有食材，這是用的雞腿去骨取的雞肉。2、熱...

“中醫認為胡蘿蔔性温味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效！雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞...

“口蘑不僅味道鮮美，而且口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有防止便祕，具有防止便祕、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，而且它又屬於低熱量食品，可以防止發胖。中醫理論認為，其味...

食材明細主料雞胸肉（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青椒炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、胡...

“夏天吃一點檸檬味道的東西頓時有了夏天的清爽感覺哦”食材明細主料雞腿肉（一個大雞腿）醬油（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）輔料胡蘿蔔（一個）糖（適量）鹽（適量）檸檬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒雞肉的做法步驟1、大...

“搬房子後有一個多月沒做飯了，天天吃快餐真的很煩，今天終於去發展銀行充了煤氣卡了，開始做菜，我是初學者，慢慢學習~~圖片都是用手機拍攝的”食材明細主料豬肉（250G）紅蘿蔔（半條）輔料蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）清淡...

食材明細主料雞胸肉（210克）胡蘿蔔（125克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）。2、將雞胸肉放在案板上切成...

“簡單美味快手菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）滷豬肉（適量）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒滷肉的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，削皮切長條。2、滷好的豬肉，切片。3、蒜切片。4...

食材明細主料雞腿（仨個）胡蘿蔔（1顆）青椒（一顆）幹辣椒（適量）花椒（適量）桂皮（一塊）八角（2個）生薑（適量）大蒜（適量）黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）老抽（適量）醬油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣胡蘿蔔炒雞肉的做...

“一到營養簡單的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）蛤肉（一把）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、成品。2、所有食材準備好，蛤肉開水焯熟。3、鍋內放油燒熱，到入...

“胡蘿蔔營養豐富，它含的胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫機能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）瘦肉片（適量）輔料葱（...

食材明細主料胡蘿蔔（半根）熟雞肉（適量）米飯（一碗）調料玉米油（6毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔熟雞肉炒飯的做法步驟1、準備要用到的食材。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒胡蘿蔔和熟...

“懶了一夏天，開始正經做個菜。豬肉漲價了，拿雞肉代替豬肉做個家常菜，覺得雞肉更滑嫩，好吃不長肉”食材明細主料雞胸肉（一塊）木耳（適量）胡蘿蔔（一根）葱（適量）蒜（兩瓣）輔料生抽（兩勺）醋（一勺）鹽（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...

食材明細主料胡蘿蔔（80g）韭苔（100g）雞胸肉（100g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（些許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔韭苔炒雞胸肉的做法步驟1、韭苔洗淨切段。2、雞胸肉切片。3、胡蘿蔔切絲。4、胡蘿蔔冷水下鍋焯水...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）芹菜（適量）生薑（幾片）八角（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）蠔油（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔芹菜炒雞肉的做法步驟1、準備素菜類食材。2、雞肉入鍋煮幾分鐘。3、洗幹...

“低脂低卡高營養的健康菜，雞肉胡蘿蔔炒西蘭花，色澤亮鮮，脆爽營養。”食材明細主料雞胸肉（200克）胡蘿蔔（1根）西蘭花（1個）香菇（5個）葱（1段）蒜（半頭）輔料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）澱粉（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...

“雞肉所含蛋白質中富含全部必需氨基酸，是優質蛋白質的來源。雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，與其他肉類相比，具有低熱量的特點，不但能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇，還有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈...