三鮮雜糧蛋餅的做法 營養早餐——三鮮雜糧蛋餅 三鮮雜糧蛋餅怎麼做
“早餐，是一天中最重要的一餐。蔬菜，蛋白質，肉類，澱粉，粗纖維的完美搭配，讓你的美好一天，從清早開始。”食材明細主料雞蛋（1個）香菜（2棵）玉米筍（3個）蟹肉棒（3根）輔料玉米粉（2大勺）麪粉（1大勺）米粉（1大勺）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
土豆絲蛋餅的做法 【土豆絲蛋餅】 土豆絲蛋餅怎麼做
“簡單快捷的土豆絲蛋餅，早餐很好的選擇。”食材明細主料雞蛋（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料小葱（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲蛋餅的做法步驟1、將土豆去皮切絲，胡蘿蔔...
銀魚蛋餅怎麼做，銀魚蛋餅的做法
“酥香鮮嫩，滋陰潤燥。”食材明細主料雞蛋（4枚）銀魚（100克）輔料豬油（1/3湯匙）料酒（1茶匙）鹽（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（2根）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀魚蛋餅的做法步驟1、銀魚漂洗，放少許料酒、鹽、胡椒粉淹制。2、小葱...
西班牙土豆蛋餅怎麼做，西班牙土豆蛋餅的做法
“這款蛋餅的基本材料是土豆、白洋葱、雞蛋，然後你可以根據自己的愛好，加青辣椒、蝦仁、裏脊火腿肉、蘑菇呀。土豆：(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是減肥的“殺手”，其...
土豆蛋餅的做法 西班牙味道之土豆蛋餅 土豆蛋餅怎麼做
“西班牙菜裏最經典的一道，簡單又好吃”食材明細主料土豆（適量）綠色辣椒（適量）雞蛋（適量）小西紅柿（適量）紅青椒（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆蛋餅的做法步驟1、土豆切片後煮熟，然後...
薺菜肉末蛋餅怎麼做，薺菜肉末蛋餅的做法
食材明細主料雞蛋（適量）薺菜（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜肉末蛋餅的做法步驟1、薺菜，肉末切碎加入鹽拌勻2、雞蛋攪勻3、將準備好的雞蛋、薺菜肉末放一起，攪勻，加適量水，不然口感不好4...
青豆玉米雞蛋餅的做法 青豆玉米胡蘿蔔蛋餅 青豆玉米雞蛋餅怎麼做
食材明細主料麪粉（適量）輔料青豆（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米雞蛋餅的做法步驟1、青豆，玉米洗淨待用，胡蘿蔔切小塊。2、雞蛋打入碗里加少許水，篩入麪粉，喜歡鹹的加鹽，喜歡甜...
葫蘆絲蛋餅怎麼做，葫蘆絲蛋餅的做法
食材明細主料葫蘆（適量）土雞蛋（適量）輔料中筋麪粉（適量）配料小葱（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葫蘆絲蛋餅的做法步驟1、準備材料。2、將葫蘆去皮搓成細絲（沒用完整個葫蘆，絲是用那種多功能的工具弄的...
奶酪蛋餅怎麼做，奶酪蛋餅的做法
“簡單快手菜，營養豐富，十分鐘搞定早餐”食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1/2個）火腿（30克）奶酪（1個）黃油（20克）輔料白胡椒粉（2克）鹽（2克）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪蛋餅的做法步驟1、火腿西紅柿，l片奶酪切丁2、雞蛋＋鹽白胡椒粉...
法式番茄芝士蛋餅的做法 精緻早餐—法式omelette番茄芝士蛋餅 法式番茄芝士蛋餅怎麼做
“一日之計在於晨，早餐很重要呀很重要！來份omelette番茄火腿蛋餅吧~簡單快速，而且整出來很有賣相^_^上學族、上班族都適合~早上不愛吃飯的娃也會喜歡上的！”食材明細主料雞蛋（1個）自發粉（2勺）火腿片（1片）芝士片（1片）輔料番茄（適量）...
超薄蛋餅卷怎麼做，超薄蛋餅卷的做法
“這個菜譜很簡單，只是蛋皮做要做出QQ感，就比較難咯”食材明細主料麪粉（150克）輔料牛奶（180克）雞蛋（2個）生菜葉（5張）火腿腸（1根）黃瓜（1根）櫻桃番茄（1顆）熟培根（適量）配料鹽（3克）白砂糖（20克）香甜味色拉醬（50克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通...
蝦米沙司蛋餅怎麼做，蝦米沙司蛋餅的做法
“這是一份一個人的早餐麪點，做起來不但既簡單又方便，而且又好吃。蛋餅內可以任意換自己喜歡的醬料或夾各種菜等。”食材明細主料麪粉（適量）蝦米（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）配料番茄沙司（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分...
酸菜蛋餅的做法 一手一個卷着吃—酸菜蛋餅 酸菜蛋餅怎麼做
“一款又酸又辣的蛋餅卷，配白米粥，特別的開胃。當想起路邊攤的酸菜捲餅時，也可以代替着用來解讒。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料低筋麪粉（適量）熟酸菜（適量）配料香葱（少許）食鹽（1/2茶勺）酸辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸菜蛋餅的...
茴香蛋餅怎麼做，茴香蛋餅的做法
“加入茴香苗做的蛋餅顏色漂亮，香氣撲鼻，十分好吃！茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿蔔素和鈣的含量很高，維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。”食材明細主料茴香苗（50克）雞蛋（兩個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）其...
尖椒蛋餅的做法 快手懶人餐之尖椒蛋餅 尖椒蛋餅怎麼做
食材明細主料雞蛋（5個）輔料尖椒（二十個）小葱（二根）鹽（5g）超辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒蛋餅的做法步驟1、尖椒洗淨切小圈⭕2、雞蛋五個打入碗中3、雞蛋碗中加入切好的尖椒圈，葱花，鹽，攪拌均勻4、鍋加熱。倒入色拉油，待鍋...
玉粒蛋餅怎麼做，玉粒蛋餅的做法
“玉米蛋餅，香甜美味，操作簡單，口味獨特。”食材明細主料雞蛋（適量）玉米粒（適量）輔料白糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉粒蛋餅的做法步驟1、雞蛋加白糖打散。2、煮熟玉米粒備好。3、電餅鍋加油。4、熱鍋翻炒...
快手蘿蔔蛋餅怎麼做，快手蘿蔔蛋餅的做法
“白蘿蔔的營養比較豐富，含碳水化合物、蛋白質、鈣、維生素等。蘿蔔具有消除食積腹脹，消化不良，噁心嘔吐的作用。適當的食用蘿蔔，對於治療感冒，治療流鼻血，咽喉炎，扁桃體炎都有很好的療效。蘿蔔還有美容養顏的效果。在蔬菜裏...
豆渣蛋餅怎麼做，豆渣蛋餅的做法
“師從老父親，學會攤雞蛋餅。如今已離鄉經年，每每做這道菜，總是滿懷思鄉之情，美食與思念悄然融合，端到餐桌上金燦燦的蛋餅已然成為是愛的傳承！”食材明細主料豆渣（150g）雞蛋（3個）小麥粉（170g）水（300ml）輔料蝦皮（適量）熟芝麻碎（6g）鹽（6g）五...
韭菜花蛋餅的做法 家常菜餚@@韭菜花蛋餅 韭菜花蛋餅怎麼做
“現代研究表明，韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中豐...
（簡單，美味，營養） 紫薯蛋餅怎麼做，紫薯蛋餅的做法 紫薯蛋餅
“早上看見家裏還剩下一個紫薯沒吃完，放着壞掉了多浪費啊，想着做早餐吃好了，就做了這道紫薯蛋餅呢。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其...
牡蠣金針菇蛋餅怎麼做，牡蠣金針菇蛋餅的做法
“牡蠣，亦稱海蠣子，是一種海產的貝類。牡蠣當中營養價值，富含蛋白，每100克中含蛋白質5.3克，脂肪2.1克。牡蠣富含蛋白質、脂肪、糖原、必須氨基酸、谷胱甘肽、維生素和礦物質，其中鋅的含量為食物之冠。牡蠣肉富含糖原，可以改...
蟹粉蒸肉蛋餅怎麼做，蟹粉蒸肉蛋餅的做法
“超級美味，也特別適合家裏的小朋友吃。肉餡中融合了蟹粉的鮮香甜糯。完美完美。”食材明細主料大閘蟹（2個）肉餡（300克）鵪鶉蛋（6個）輔料葱（2棵）姜（1塊）料酒（1勺）老抽（1勺）鹽（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1匙）澱粉（1勺）清水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿...
治癒孩子挑食泥鰍蛋餅的做法 治癒孩子挑食--泥鰍蛋餅 治癒孩子挑食泥鰍蛋餅怎麼做
“早產破腹產腸胃沒發育良好的幼兒，和產後沒能休息好且抑鬱的媽媽，加上自私不懂心疼老婆不會照料孩子的老公，是幼小的他數次救媽於無形中，從不想活到為了他活出更好的自己，其中的心酸苦楚都是他陪我度過，樂寶，媽媽感恩有你，遇...
無油芹菜蛋餅的做法 快手無油芹菜蛋餅 無油芹菜蛋餅怎麼做
食材明細主料麪粉（40g）雞蛋（1個）芹菜（半顆）蝦米（一把）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油芹菜蛋餅的做法步驟1、原料集合照。2、雞蛋打散成蛋液。3、加入麪粉，攪勻。4、芹菜切丁，蝦米洗淨。5、芹菜蝦米加入麪糊，加點鹽、雞精...
豆渣葱油雞蛋餅怎麼做，豆渣葱油雞蛋餅的做法
“用打豆漿的豆渣來煎餅，吃起又香又健康,又不浪費！”食材明細主料豆渣（4大匙）輔料豆漿（適量）麪粉（2匙）玉米澱粉（一匙）雞蛋（4一5個）胡椒粉（少許）花椒粉（少許鹽）鹽（適量）油（適量）葱花（100克）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆渣葱油雞蛋餅的...