熟米飯+胡蘿蔔+熟毛豆的餐飲精選

“據説8成寶寶不愛吃蔬菜，小柚子有時也會把菜剔出來，剔出來的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不愛吃菜確實是有原因的！蔬菜高纖維，咀嚼相對困難，尤其是對小寶寶而言，難以嚼碎也難以吞嚥；另外蔬菜的味道相對於肉來説，的確沒那麼好吃...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）熟面（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋炒熟面的做法步驟1、胡蘿蔔切細絲。2、雞蛋炒熟後盛出備用。3、鍋中再次放油，放入胡蘿蔔翻炒。4、胡蘿蔔變軟後...

“不需要太多的調料，原汁原味，關鍵是孩子愛吃，有營養。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆米（200g）鮮基圍蝦（10個）輔料生薑（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做...

“簡單的家常菜，好吃又營養豐富。富含大量胡蘿蔔素和纖維，有益肝明目，利膈寬腸，健脾除疳，增強免疫功能的功效。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆（一把）輔料水（少量）鹽（1勺）雞精（半勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒毛豆的做...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）毛豆（適量）醃菜（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆炒醃菜的做法步驟1、鍋內熱油。2、下胡蘿蔔丁和毛豆翻炒兩三分鐘，把毛豆炒熟。3、下少許鹽。4、下醃菜...

三至十分鐘。炒胡蘿蔔的時間跟烹飪方式有關，胡蘿蔔直接炒，需要炒五分鐘中至十分鐘，胡蘿蔔焯燙後再炒，需要炒三分鐘至四分鐘。喜歡吃口感清脆的胡蘿蔔，也可以酌情縮短炒制的時間。胡蘿蔔可以單獨炒，也可以添加大白菜、幹豆腐...

“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。毛豆的營養成分太多，自己百度。”食材明細主料...

食材明細主料毛豆（315克）胡蘿蔔（120克）肉末（130克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成丁）、肉末。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3...

胡蘿蔔是一類十分健康的蔬菜，大家聽到胡蘿蔔最先想到的應該是它的有益於視力的部分，胡蘿蔔營養很全面，什麼年齡段的都很適合食用，最常見的做法就是燉着吃、炒着吃，現在也有人將胡蘿蔔也會用於榨汁，那麼胡蘿蔔榨汁要煮熟嗎？胡...

十分鐘至二十分鐘。蒸胡蘿蔔的時間跟胡蘿蔔本身有關，胡蘿蔔切絲蒸或是切片蒸，需要蒸十分鐘左右，胡蘿蔔整隻蒸，需要二十分鐘。蒸胡蘿蔔的過程中可以用筷子扎一下，可以將胡蘿蔔扎透，證明胡蘿蔔成熟。蒸好的胡蘿蔔可以直接吃，也...

食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量（生）（泡半小時））肉丁（適量）輔料油（適量）熱水（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔炒米飯的做法步驟1、油熱，先放胡蘿蔔。2、加入肉丁一起翻炒，至都變色。3、加入土豆小...

胡蘿蔔是一種非常常見的蔬菜。其實，胡蘿蔔的味道是十分的獨特的，這種味道，一些人可以接受，另外一些人可能就無法接受。但是胡蘿蔔所包含的豐富的營養物質也是毋庸置疑的，研究表明胡蘿蔔煮熟了吃，營養價值比生着吃更高。那麼...

食材明細主料胡蘿蔔（半根）熟雞肉（適量）米飯（一碗）調料玉米油（6毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔熟雞肉炒飯的做法步驟1、準備要用到的食材。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒胡蘿蔔和熟...

10分鐘。胡蘿蔔蒸之前洗乾淨切成小塊上鍋蒸就可以了，可以在10分鐘快到的時候用筷子插一下，很容易插進去的話就是蒸熟了。胡蘿蔔在上鍋蒸之前其實可以過水焯幾分鐘，這樣再上鍋蒸的時候就會縮短蒸的時間，蒸之前可以往胡蘿蔔...

“當孩子不愛吃飯的時候，讓我們花一點點的時間與心思，把米飯來做個小小的造型，在給孩子一個驚喜的同時，也讓孩子開開心心的把它們吃完。這個米飯餅，外表金黃香脆，裏面五彩繽紛，而且也不失營養。”食材明細主料米飯（一碗）輔料胡...

8-10分鐘。在選購胡蘿蔔的時候，要先看看胡蘿蔔表面的光澤程度，新鮮的胡蘿蔔是有着足夠的光澤的。好的胡蘿蔔，外觀顏色應該是呈現橙色或者偏黃色的。胡蘿蔔，可以用來做胡蘿蔔小米粥，也可以做胡蘿蔔炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋以及玉...

三至五分鐘。煮胡蘿蔔的時間跟烹飪方式有關，胡蘿蔔切成塊煮，需要水開後煮5分鐘，胡蘿蔔切成絲再煮，只需要煮三分鐘左右。胡蘿蔔是日常普遍的蔬菜，別名紅蘿蔔等，原產自亞洲西部，現在中國廣泛被種植。胡蘿蔔的吃法以及烹飪方式...

胡蘿蔔的成熟季節主要取決於什麼時候播種，胡蘿蔔在2月份播下，那麼在5到7月就會成熟，可以收穫了；胡蘿蔔在秋天7月份播種，則在11到12月份成熟，那時才可以收穫；胡蘿蔔在8到10月份播種的，要等到次年2月份收穫。胡蘿蔔在不同地方有...

“這道菜色澤豔麗，口感鹹香，營養豐富，非常受孩子喜愛的一道菜餚！喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料雞胸肉（一塊）毛豆米（適量）胡蘿蔔（半根）輔料稻米油（適量）澱粉（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡...

食材明細主料毛豆（適量）胡蘿蔔（1根）排骨（2根）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆排骨湯的做法步驟1、食材：毛豆。2、胡蘿蔔。3、排骨。4、薑片。5、將毛豆剝殼淘洗一下，待用...

食材明細主料米飯（適量）輔料蘿蔔（雞蛋）配料花椒麪（鹽）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒米飯的做法步驟1、雞蛋一個打散，放入盆中，用手指捏一點姜粉，花椒麪放進去並攪拌均勻。2、胡蘿蔔兩三個。切成小塊備用。開火，炒鍋...

十五分鐘到二十分鐘左右。在蒸胡蘿蔔前應做好清洗工作，可使用小蘇打進行仔細地揉搓，或直接用清潔海綿將表皮的泥沙清理乾淨，胡蘿蔔放入鍋中中火蒸熟，水開後大約十五分鐘就能夠蒸好，也可以用筷子輕戳，如果能夠輕鬆戳進就説明...

胡蘿蔔相信大家都很熟悉，平時在菜場上都可以看見它的身影。胡蘿蔔可以直接生吃，可以炒着吃，拌着吃，也可以煮着吃。那麼胡蘿蔔要煮多久才熟呢？今天就來聊聊關於胡蘿蔔的吃法。一、胡蘿蔔要煮多久才熟1-2分鐘胡蘿蔔本身生的...

食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分鐘。2、準備胡蘿蔔丁，玉米粒，毛豆。...

7~10分鐘左右。煮蘿蔔的時候可以等水熱之後下鍋，這樣子胡蘿蔔就可以煮得比較爛，也比較透。蘿蔔源產地是在亞洲的西部地區，一般春季的時候是二月左右種植，在五月到七月的時候收穫，秋季的時候種植是七月，十一月到十二月的時候...