烤燕麥牛奶的做法 減肥健身夏日低脂營養早餐系列之烤燕麥牛奶 烤燕麥牛奶怎麼做
““深居俯夾城，春去夏猶清。”夏日的早晨給自己來上一份烤燕麥牛奶，補充營養，為宂長炎夏日增加一絲樂趣。燕麥的營養十分的豐富，含有大量的營養物質，糖分極低，是現代人們的綠色健康食物之一。長期服用燕麥可以控制三高人羣...
燕麥牛奶吐司怎麼做，燕麥牛奶吐司的做法
“做手工麪包就是一個享受的過程，看着麪粉慢慢成團再慢慢揉出手套膜，麪糰不斷髮酵，烘烤出滿屋的香氣，所有的忙碌都圓滿了~”食材明細主料高筋麪粉（250g）燕麥（30g）雞蛋（1個）牛奶（140ml）酵母（4g）糖（30g）鹽（4g）輔料黃油（30g）鹹甜（口味）烤（工藝）數...
烤燕麥牛軋糖怎麼做，烤燕麥牛軋糖的做法
“各種口味的牛軋糖配方都差不多，只是拿烤燕麥牛軋糖做個例子（懶得處理堅果，挑簡單的做例子，嘿嘿）。”食材明細主料棉花糖（50g）椰子油（15g）奶粉（30g）輔料堅果（40～60g（各類果乾堅果等））可可粉（3g）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤燕麥...
燕麥牛奶怎麼做，燕麥牛奶的做法
“天氣越來越冷，冷的早上不想做早飯。這道只需要五分鐘的快手燕麥牛奶，老少皆宜，別適合冬天做早餐。簡單，味道鮮美，這道甜品的特點。”食材明細主料燕麥片（5匙）枸杞（5顆）輔料純牛奶（一盒）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥牛...
香蕉牛奶燕麥怎麼做，香蕉牛奶燕麥的做法
食材明細主料香蕉（1根）牛奶（250g）輔料燕麥（50g）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉牛奶燕麥的做法步驟1、所有食材2、香蕉去皮切塊3、牛奶放入鍋中4、再放入燕麥煮開5、放入香蕉即可6、成品圖...
牛奶煮燕麥怎麼做，牛奶煮燕麥的做法
食材明細主料牛奶（一盒）輔料穀物燕麥（一包）調料核桃仁（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶煮燕麥的做法步驟1、一小袋穀物燕麥備用。2、一盒牛奶準備就緒。3、將牛奶倒入小奶鍋中。4、加入穀物燕麥。5、小火煮至沸...
牛奶燕麥蛋羹怎麼做，牛奶燕麥蛋羹的做法
“燕麥片+牛奶可是最佳搭檔哦，有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收。是孕婦非常合適的早餐，既可以補充多種營養，而且多吃粗糧還可以預防便祕。”食材明細主料燕麥片（30克（MyllynParas完整穀粒））雞蛋（2個）芒果（適量）...
燕麥酸奶烤餅怎麼做，燕麥酸奶烤餅的做法
“燕麥可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；配合有益的酸奶做成鬆脆高纖的燕麥酸奶烤餅，下午茶時候吃吧，耐餓。”食材明細主料...
牛奶燕麥粥的做法 #夏日飲品#牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
“牛奶燕麥粥就是一種健康粥。牛奶燕麥粥由牛奶和燕麥組成。大家都知道，牛奶的營養物質十分豐富，日常飲食離不了它；而燕麥，跟牛奶的營養價值不相上下。於是，牛奶燕麥粥就成為了餐桌上一道備受喜愛的健康粥。”食材明細主料...
牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
“很方便的一款簡易粥，在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶（1袋）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕...
牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
“簡單快手早餐，營養豐富，製作簡單。”食材明細主料牛奶（1盒）燕麥（20克）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌...
燕麥牛奶粥怎麼做，燕麥牛奶粥的做法
食材明細主料燕麥（適量）牛奶（一盒）輔料紫薯（適量）調料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥牛奶粥的做法步驟1、鍋里加入燕麥，適量水大火煮開。2、煮開後加入幾塊紫薯，糖繼續煮10-15分鐘。3、紫薯軟爛後加入牛奶煮沸即...
酸奶拌烤燕麥怎麼做，酸奶拌烤燕麥的做法
食材明細主料無糖酸奶（一袋）輔料核桃（兩個）調料烤燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶拌烤燕麥的做法步驟1、即食烤燕麥準備就緒。2、無糖酸奶準備就緒。3、兩個核桃準備就緒。4、酸奶擠入碗中。5、核桃敲出核...
牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
“5分鐘早餐，營養方便”食材明細主料燕麥（30g）水（100g）牛奶（250g）輔料葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中，小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘，邊煮邊攪...
玉米燕麥牛奶的做法 早餐，玉米燕麥牛奶 玉米燕麥牛奶怎麼做
食材明細主料玉米（適量）輔料燕麥（適量）牛奶（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米燕麥牛奶的做法步驟1、玉米拔下來洗淨煮15分鐘。2、15分鐘後加入燕麥片煮1-2分鐘。3、然後加入牛奶。4、攪拌片刻就可以起鍋了。5、適...
牛奶燕麥粥怎麼做，牛奶燕麥粥的做法
食材明細主料牛奶（1袋）燕麥片（適量）輔料每日堅果（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶放到鍋裏。3、煮開。4、放入燕麥片。5、將牛奶燕麥裝碗。6、裝碗，撒每日堅果，就可以。...
燕麥牛奶烤香蕉怎麼做，燕麥牛奶烤香蕉的做法
食材明細主料燕麥（100g）牛奶（250g）雞蛋（1個）輔料香蕉（2）葡萄乾（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥牛奶烤香蕉的做法步驟1、100g燕麥。2、倒入250g牛奶，攪拌均勻。3、放入一個雞蛋，打散。4、香蕉切片，葡萄乾洗乾淨。5、鋪...
燕麥芝士牛奶怎麼做，燕麥芝士牛奶的做法
食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（適量）芝士片（適量）輔料純淨水（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥芝士牛奶的做法步驟1、材料如下。2、取適量燕麥片加入適量水煮熟。3、放入適量牛奶。4、放入芝士片。5、口感絲滑啊。6...
牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
“翻撿存貨，被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉，總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥，早餐或加餐，都很不錯。美味營養，節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶（200克）輔料生燕麥片（30克）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛...
燕麥牛奶饅頭怎麼做，燕麥牛奶饅頭的做法
食材明細主料麪粉（400克）牛奶（250ml(一瓶)）酵母（4克）桂格燕麥（70g）輔料糖（95g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥牛奶饅頭的做法步驟1、先來個食材大合照哈2、把牛奶直接倒入麪包機，3、再放入糖，然後放入麪粉，4、在麪粉頂端挖...
香蕉燕麥牛奶怎麼做，香蕉燕麥牛奶的做法
食材明細主料香蕉（1個）輔料燕麥（20g）核桃（適量）牛奶（200g）調料清水（500g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、把所有食材倒入破壁機，加清水。3、按豆漿模式即可。小竅門我用的即食燕麥。...
燕麥牛奶盅怎麼做，燕麥牛奶盅的做法
“香甜軟糯，濃醇可口”食材明細主料黑米（20g）糯米（20g）燕麥粒（20g）輔料牛奶（250ml）奶香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥牛奶盅的做法步驟1、準備食材。2、燕麥粒，糯米和黑米洗淨，提前浸泡一夜。3、牛奶倒入燉盅。4、放入電燉鍋...
牛奶燕麥片怎麼做，牛奶燕麥片的做法
食材明細主料純牛奶（250克）燕麥（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥片的做法步驟1、燕麥片。2、適量的燕麥片放入玻璃杯中。3、準備好純牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶鍋中，煮至80度。5、煮好的牛奶趁熱...
紫薯牛奶燕麥怎麼做，紫薯牛奶燕麥的做法
“冬季與春季的交換，季節的更替，給胃來杯暖暖的雜糧粥，淡淡的奶香撲鼻而來，迷人神祕的紫色，既養眼又美容……”食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）燕麥（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶燕麥的做法步驟...
水果燕麥牛奶怎麼做，水果燕麥牛奶的做法
食材明細主料燕麥（適量）草莓（適量）火龍果（適量）櫻桃（適量）芒果（適量）輔料蜂蜜（適量）牛奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果燕麥牛奶的做法步驟1、燕麥放入榨汁機裏。加入草莓。2、加入火龍果，芒果，櫻桃倒入蜂蜜。3、倒入...