清炒四季豆的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：兩顆具體步驟1.把四季豆兩頭的筋去掉，然後掰成半個中指那麼長的段，洗洗就可以啦，蒜敲扁剝皮2.熱鍋倒油爆炒大蒜3.放...

“豆角是我女兒吃的為數不多的蔬菜之一，所以每週都要炒1-2次，有時候會搭配肉沫她更喜歡。偶爾清炒她也能吃不少。兩歲小朋友吃的沒有放太多調料，簡單調味就可以了。”食材明細主料四季豆（300g）輔料鹽（1g）調料生抽（1勺）糖（0.5克）...

“之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大葱（適量）薑絲（適量）指天椒（2個）食用油（適量）生抽（2g）雞精（適量）鹽（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：適量輔料鹽：適量水：適量味精：適量料酒：適量具體步驟1.豆子洗淨，瀝乾水分2.鍋里加少許油3.倒入豆子翻炒4.炒到豆子微微變色，加入鹽和味精翻炒5.倒...

食材明細主料四季豆（400g）輔料蒜頭（三瓣）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆切絲，蒜頭拍好。2、熱油炒。3、炒熟。4、放蠔油鹽調味。5、成品。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：350青辣椒：1個輔料胡椒粉：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.四季豆切成鍛狀，洗淨備用。2.鍋里加入適量的水，燒開3.將四季豆放入水中焯一下，加幾滴食用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：400輔料鹽：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.四季豆去兩頭，用清水加一勺鹽，浸泡8分鐘2.泡好的四季豆，用手掐成中等長的段3.少許大蒜拍碎4.鍋內油燒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅辣椒：1顆四季豆：250輔料鹽：適量料酒：適量耗油：適量蒜末：適量具體步驟1.將四季豆和辣椒切成絲2.把油稍稍加熱一些，然後倒入蒜末3.然後倒入四季豆和辣椒...

食材明細主料四季豆（300克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘掉兩端，洗淨2、用切斜切成細絲，大蒜頭切片3、鍋內油燒至冒煙，倒入四季豆絲和大蒜頭一起炒4、炒兩三分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：適量姜蒜：適量油：適量鹽，味精：適量輔料具體步驟1.首先要給四季豆去莖，截斷，洗乾淨。2.姜蒜，切絲（也可隨意^o^）待用。3.首先把四季豆放入鍋中用清水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.選購新鮮的四季豆，洗摘備用2.將四季豆倒入鍋內幹炕至變色3.加入油和大蒜，與四季豆一起煸炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：400輔料味精：適量油：適量紅辣椒：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.將司機都洗淨掰成小段後，放進鍋裏用水焯一下2.煮到變軟後，盛起來備用3.鍋里加適量...

“四季豆是家常菜的主角，一年四季都經常會在餐桌上出現。四季豆的分佈很廣，從南到北都能看到四季豆的身影。有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。”食材明細主料四季豆（300克）輔料蒜（2瓣）調料鹽（2克）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：500輔料油：5鹽：3雞精：2具體步驟1.四季豆洗乾淨。2.濾水。3.倒入鍋裏炒。4.加鹽。5.繼續炒。6.加水。7.悶十分鐘。8.炒好以後就可以出鍋了。烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：500輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.把買好的豆角折成小段。2.放在清水裏面泡幾分鐘。3.鍋裏燒開水，待水開了後把四季豆放入鍋裏煮一會...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：500輔料油：適量鹽：適量姜蒜：適量具體步驟1.準備好的四季豆，折成一小段2.準備的蒜沫姜沫3.鍋中放油，用大火炒四委豆4.翻炒一會後，再放進蒜沫和姜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料油：適量水：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材2.四季豆兩頭去筋3.泡在泔米水中20分鐘4.瀝乾水5.蒜切未6.熱鍋入油，入蒜爆香7.入四季...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料幹辣椒：適量油：適量鹽：適量生抽：適量小葱：適量五花肉：適量具體步驟1.四季豆用手掰成段後洗淨2.小葱切段3.五花肉切片4.油鍋中倒入五花肉5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：適量輔料紅辣椒：兩個大蒜：三瓣生薑：少許具體步驟1.準備好材料！2.將四季豆放入鍋中焯水。3.放入冷水中冷卻！4.鍋中加入適量油，燒至六成熱，加入大蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：250輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.準備好四季豆2.掐頭去尾3.加入油和大蒜，與四季豆一起邊炒加鹽調味加入少許清水，繼續翻炒，水乾之後繼...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料葱：適量四季豆：250輔料油，鹽：適量具體步驟1.清洗，摘，晾乾2.熱鍋倒油3.待油七成熱，倒入四季豆，爆炒4.翻炒片刻加入適量的水和鹽5.蓋鍋蓋大火燒6.燒至色澤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：200輔料鹽：適量老抽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.將四季豆剝去絲洗淨控水裝盤備用2.在燒熱的鍋中放入油，放入四季豆翻炒3.放入少量清水蓋上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：400輔料油：適量紅椒：適量味精：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.四季豆切絲備用，大蒜切碎，紅椒切絲備用。2.鍋內入油翻炒四季豆，多炒一下喲。3.加鹽...

“【秋冬綠盾】---《清炒蒜蓉四季豆》（11月21日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作為秋冬預...

“簡單小炒，清爽可口。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆絲的做法步驟1、四季豆摘去老筋用鹽水泡10分鐘。2、電煮鍋裏水燒開，放入四季豆煮九分熟約三分...