涼拌豆乾的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：適量輔料大蒜：適量葱：適量醋：適量醬油：適量拌醬：適量黃瓜：適量具體步驟1.豆乾放入煮沸的開水中煮一分鐘左右撈起。2.蒜、葱切起來備用。3.豆乾中放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐乾：300輔料五香粉：適量白醋：適量生抽：適量老抽：適量白芝麻：適量辣椒油：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.豆乾。2.豆乾切成約1cm寬的條狀。3.鍋內加水，燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：5張輔料味精：味精鹽：適量芝麻油：適量醬油：適量辣椒醬：適量水：適量蒜米：適量葱末：適量具體步驟1.用開水燙一下豆乾。2.豆乾切絲備用。3.在碗中放入蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：6片輔料鹽：適量小葱：1顆油：適量具體步驟1.準備好熟豆乾（超市都有賣）2.豆乾切絲3.放開水裏燙一下撈出4.切點小葱放碗裏，撒上鹽，倒入蒸魚豉油，香油，辣椒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：100香菜：10輔料香油：適量自制辣椒油：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.豆乾切條。2.鍋內坐水燒開，下豆乾淖燙。3.將淖好的豆乾撈出晾涼。4.香菜切粒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：5塊輔料辣椒油：適量味精：適量醬油：適量油：適量鹽：適量韭菜：250花椒麪：適量大蒜：2個具體步驟1.刨好的大蒜2個2.將大蒜切碎3.豆乾切成條狀4.韭菜切成段...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：250輔料鹽：適量芹菜：適量花椒：適量油：適量具體步驟1.芹菜，葱，豆乾。2.豆乾切片。自己喜歡的任意形狀都可。3.開水中放幾粒花椒，把豆乾煮下。4.芹菜...

“剛才發成日誌了，再發遍。説實話，我一直很喜歡吃豆製品。這道涼拌豆乾一直是我的最愛。我做所有的涼菜都不是從涼水中撈出的，因為家裏有寶寶，據説要是從涼水撈出的就會拉肚子，還有我放鹽的時候，菜菜還都是熱的。要是涼的菜...

“豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：250輔料鹽：適量雞精：適量油辣椒：適量小葱：適量具體步驟1.準備食材2.豆乾洗淨,切絲3.小葱切碎4.鍋內水燒沸5.放入豆乾煮一分鐘6.出鍋,控水7.豆乾...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：300輔料植物油：適量大料：適量米醋：適量花椒：適量葱絲：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.整塊兒豆腐洗淨，切一釐米左右厚的大片。2.豆腐片瀝乾水分，在油...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：兩個輔料薑絲：適量蒜末：適量醋：適量生抽：適量雞精：適量花椒油：適量辣椒油：適量葱末：適量具體步驟1.豆乾洗淨切成薄片，越薄越好。2.加入調料薑絲，葱末，雞...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆乾：半根黃瓜：一根輔料耗油：適量芥末油：適量蒜：兩瓣鹽：適量辣椒油：適量白糖：適量香油：適量白醋：適量具體步驟1.準備材料，半個豆腐卷，一根黃瓜，兩瓣蒜2.豆腐卷...

食材明細主料豆乾（適量）小豆芽（適量）青菜（適量）青椒（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）辣椒粉（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豆乾的做法步驟1、豆乾，豆芽，青菜處理乾淨備用。2...

“簡單好吃又不乏營養的一道小菜，無論是早餐搭配米粥還是正餐當個配菜，都非常的接地氣～”食材明細主料幹豆腐（兩張）胡蘿蔔（半個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌幹豆腐絲的做法步驟1、幹豆腐切...

食材明細主料豆腐乾（2塊）輔料香春苗（少許）生抽（適量）陳醋（適量）橄欖油（適量）香油（適量）雞精（適量）辣椒絲（適量）蒜末（適量）香葱末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌豆乾絲的做法步驟1、剛買的豆腐乾很彩鮮，清洗乾淨、將香春苗摘淨...

“天氣越來越熱，每天家裏都會做一些涼拌小菜，不僅能夠開胃，而且還快手。豆腐乾是一個神奇的發明，滿滿的蛋白質，補充體力沒話説，是控制體重的必須菜品。想要控制體重的小姐姐快點看過來，爆好吃哦。。。。”食材明細主料薄豆乾...

食材明細主料豆乾（適量）輔料香菜（適量）小辣椒（適量）幹辣椒碎（適量）花椒粉（適量）花椒油（適量）菜油（適量）薑絲（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香菜豆乾的做法步驟1、豆乾煮幾分鐘。2、切成條，加入小辣椒，薑絲，鹽，花椒油。3、準...

“在土耳其吃不到中國那種新鮮嫩長的豇豆。這裏的豇豆（土語叫borulce）又短又老，味道不好，沒有太多人吃。所以土人就將豇豆子剝出曬乾後成袋出售。用這種豇豆子倒是可以做出一道十分清新爽口的涼菜來。大家不妨也試試，想必...

“這道菜是我跟老媽學來的，老媽做這道菜絕妙的地方就是放了自己做的青花椒油，第一次吃過老媽涼拌的豆腐乾後就愛上了這道菜，天氣炎熱的時候配着小米粥開胃，又清淡，也是一道不錯的下酒小菜哦，這道涼拌豆腐乾雖然做法看起來比...

“很簡單的一道涼拌菜，用同樣的方法還可以拌黃瓜、土豆、藕片……”食材明細主料五香豆腐乾（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）香菜末（適量）油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）辣椒粉（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）老醋（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分...

“清爽小菜”食材明細主料幹豆腐（100克）黃瓜（1根）大葱（少許）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）味精（少許）白糖（少許）醋（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐涼拌黃瓜的做法步驟1、幹豆腐切好放入少許醬油2、黃瓜切絲3、把切好...

“涼拌豆腐乾是夏天特別愛吃的家常下飯菜，開胃下飯。豆腐乾蛋白質的含量很是豐富：其實豆腐乾屬於完全的蛋白產品，有人體所需要的8種氨基酸，而且比例跟人體也是比較接近，所以能夠很好的被人體所吸收和利用。豆腐乾卵磷脂的...

“買回來的豆乾，稍加處理，就可以得到一盤美味的涼拌菜哦，又快又好吃。”食材明細主料豆乾（140克）洋葱（50克）輔料香菜（12克）鹽（0.3克）香醋（5克）白糖（1.5克）味精（0.5克）香油（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌洋葱豆乾的做法步驟1...

“這是一道東北人常吃的涼拌菜，簡單好做營養爽口。”食材明細主料幹豆腐（1張）香葱（2棵）紅尖椒（1個）香菜（1棵）輔料香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）醬油（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌幹豆腐的做法步驟1、幹豆腐1張，香...