銀耳薏米糊的做法 潤潤的銀耳薏米糊 銀耳薏米糊怎麼做
“一個的午餐是寂寞的，但也不能太虧待自已哦，中午用隔天剩的米飯做了炒飯，早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳（適量）薏米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
紅豆薏米銀耳露怎麼做，紅豆薏米銀耳露的做法
“煮過紅豆薏米銀耳羹，忽發奇想，想試試把它打成糊的口感。照例是省事的煮豆法——煮飯的時候放入蒸屜蒸。蒸好的銀耳豆米放入料理機攪打成糊，想吃甜可以加糖，原味也挺好。這祁和的料理機在去年修理之後，時隔半年，似乎又開始...
薏米紅棗銀耳羹怎麼做，薏米紅棗銀耳羹的做法
“薏米味甘淡微甜，營養豐富有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。夏秋季節多吃點薏米紅棗銀耳羹，還是不錯的。”食材明細主料薏米（60g）紅棗（15枚）銀...
紅豆銀耳米糊的做法 暖身養腸胃～紅豆銀耳米糊 紅豆銀耳米糊怎麼做
“自從剁手了這台破壁機，我和妞隔一兩天打一次米糊喝，比豆漿機打的細膩不是一點半點，特適合有老人和孩子的家庭使用。破壁機的清洗功能很不錯，機器在清洗的過程中是一邊清洗一邊加熱，有的人説我的破壁機打完米糊或者豆漿底...
紅豆薏米銀耳羹怎麼做，紅豆薏米銀耳羹的做法
“很多時候只是因為懶。懶癌是一種病，得治。如果是因為濕，那就來一碗紅豆薏米銀耳羹。不要太費事，用電燉鍋就好，一夜之後，銀耳軟爛，豆粒酥溶。即使治不了懶，也應該可以治得了饞。。。。”食材明細主料紅豆（30克）薏米（30克）銀耳（5...
山藥銀耳薏米羹的做法 且聽風吟——山藥銀耳薏米羹 山藥銀耳薏米羹怎麼做
食材明細主料山藥（半根）薏米（50g）銀耳（1/3朵）輔料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳薏米羹的做法步驟1、準備好原材料2、把銀耳，薏米，百合泡發後，大火煮20分鐘後轉小火煲半個小時3、最...
銀耳小米糊怎麼做，銀耳小米糊的做法
食材明細主料小米（100克）銀耳（15克）調料冰糖（40克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳小米糊的做法步驟1、食材：小米（已提前浸泡）、銀耳（已泡發）、冰糖。2、將已泡發好的銀耳清洗一下放入豆漿機裏。3、接着，將浸泡好的小米淘...
芡實薏米銀耳羹怎麼做，芡實薏米銀耳羹的做法
“薏米芡實都是好東西，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。煮出來象賣相如粒粒紅珊瑚珠，又象小小的紅燈籠，加上補血養顏的枸杞、銀耳，即養脾,又養顏哈~~~食療不在吃...
銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉...
銀耳紅豆薏米羹怎麼做，銀耳紅豆薏米羹的做法
食材明細主料銀耳（一朵）紅豆（20克）輔料薏米（一把）紅棗（三個）蓮子（三個）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅豆薏米羹的做法步驟1、銀耳泡發，用刀切碎，更容易黏糊，這是電視上大廚傳授的；2、所有食材慢火燉至黏黏的；3、棗最好切開，...
紫薯銀耳薏米糊怎麼做，紫薯銀耳薏米糊的做法
“最近好喜歡吃番薯。”食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）薏米（適量）輔料糖（少許。）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳泡發。2、把泡好的銀耳洗淨撕小，薏米用開水燙一下洗淨。3、紫薯切小丁。4...
薏米銀耳羹怎麼做，薏米銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（20g）薏米（20g）輔料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳温水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、將銀耳、薏米放入燉鍋中6、加適量...
五穀銀耳米糊怎麼做，五穀銀耳米糊的做法
食材明細主料大米小米花生紅豆黃豆（1杯）清水（4.5飯碗）輔料銀耳（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀銀耳米糊的做法步驟1、五穀提前一夜泡發。2、銀耳提前一夜泡發，去根部。取少量。3、放入破壁機中，加4...
薏米銀耳湯怎麼做，薏米銀耳湯的做法
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事，一般2小時左右就會好。2個多小時後，薏米爛熟，但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上，電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫，才能讓銀耳變到理想狀態。不...
紅棗銀耳米糊怎麼做，紅棗銀耳米糊的做法
“這幾天急劇降温，外面都零下十度了，而且很多地方也都下起了雪，冬天總算是真正的到來了。因為天冷，我和多爸相繼病倒，可家裏還有兩個孩子又需要照顧，屬實忙不過來了。尤其是這大冷的天裏，老大要上幼兒園，而老二又太小，前段時間...
薏仁蓮子銀耳米糊怎麼做，薏仁蓮子銀耳米糊的做法
“天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，空調的熱風吹得令人口乾舌燥，一杯熱水的熱量已經減弱，一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低低密度膽固醇（壞膽固醇），蓮子具有補...
薏米紅豆銀耳羹怎麼做，薏米紅豆銀耳羹的做法
“薏米含蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性涼，利水滲濕，清熱排膿。有健脾，補肺，利水的作用。紅豆含結晶性皂甙，蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，鈣，磷，維生素B1，B2，尼克酸等成分。能清熱利水，祛濕排毒，降脂降壓，消腫減...
銀耳蓮子薏米羹的做法 銀耳蓮子薏米牛奶羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做
“給大家介紹一款養顏甜品：銀耳蓮子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦，我買的薏米是個子小小的糯米種，和銀耳一起褒，出來的湯水是十分粘稠，所以稱之為羹，放了牛奶還是濃濃的，香香甜甜真的很棒！”食材明細主料銀耳（適量...
南瓜銀耳米糊怎麼做，南瓜銀耳米糊的做法
食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）小碴子（適量）輔料水（1200）冰糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳米糊的做法步驟1、南瓜去皮切成小塊。2、銀耳和小碴子洗淨。3、放入破壁機裏。4、啟動米糊功能健30分鐘。5、工...
百合薏米銀耳湯怎麼做，百合薏米銀耳湯的做法
“洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了，直到這鮮百合的到來。忽然想起，日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了，雖然日日都能看到，卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀...
銀耳雪梨薏米湯怎麼做，銀耳雪梨薏米湯的做法
“眾所周知，薏米具有豐富的營養和藥用價值，具有美白、清熱利濕，健脾養胃的功效，多吃薏米能減少腫瘤的發病概率，使身體保持健康的狀態；銀耳雪梨則具有潤肺止咳，清熱去燥的作用，冬季是感冒的高發季節，天氣的變化無常讓我們身體不...
銀耳薏米燉雪梨怎麼做，銀耳薏米燉雪梨的做法
“小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親，喝喝咖啡以外，就是宅在家裏看看書，聊聊天，偶爾在兒子不用電腦的時候，我們上網瀏覽一下。當然更少不了的是做好吃的，吃好吃的。這款燉品在這幾天裏做了兩回，主料銀耳、雪...
薏米蓮子銀耳羹怎麼做，薏米蓮子銀耳羹的做法
“薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。銀耳：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的功效。初秋的...
雪梨銀耳米糊怎麼做，雪梨銀耳米糊的做法
食材明細主料雪梨（半個）銀耳（1朵）輔料大米（半杯）調料水（1200ml）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳，大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊，銀耳切去根部切塊。3、把雪梨，銀耳，大米放破壁機裏。4、加...
紫薯薏米銀耳羹怎麼做，紫薯薏米銀耳羹的做法
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色，還營養豐富，紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑，紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...