霜降吃的十種食物包括哪些

白蘿蔔、白果、兔肉、橄欖、栗子、牛肉、秋梨、山藥、鴨肉、百合。需要注意的是，白果要適量食用，不能多吃，不能長期生吃。對於白蘿蔔來説，是可以直接生吃的，也可以炒菜、煲湯、燉煮時加入。白蘿蔔可以與橄欖一起煮成茶喝。板栗可以煮着吃，可以糖炒，還可以做成板栗餅或者板栗糕食用。