含鋅高的食物有哪些 香飄網 專業問答 1.4W 大中小設置文字大小 含鋅高的肉類有:瘦肉、豬肝、魚類和蛋類。含鋅量比較高的植物類食物有:豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。含鋅量比較高的貝殼類食物有:牡蠣、耗、蚌等。其中,含鋅量最高的是牡蠣。 TAG標籤:含鋅 #