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大暑節氣吃什麼水果蔬菜

冬瓜、絲瓜、荔枝、哈密瓜等。大暑是一年四季中蟬歌嘹亮,夏意正濃的時候。大暑相對小暑更加炎熱,是一年中最熱的節氣,因此在這種的大暑天氣,在飲食上也應多注意,要多吃清淡的食物,還要多補充水分。蔬菜上要多吃冬瓜、絲瓜、西紅柿等。水果可以吃荔枝、哈密瓜、李子等,這些蔬菜和水果的水份、營養都比較充足,適合人們夏季大暑天氣食用。菜餚可以選擇燉湯、綠豆湯等,小吃可以選擇涼糕、清涼補等,茶品可以選擇薑茶等。

大暑節氣吃什麼水果蔬菜
大暑節氣吃什麼水果蔬菜 第2張
大暑節氣吃什麼水果蔬菜 第3張
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