吃紅瓜子和葵花籽哪種好

葵花籽。葵花籽的外殼比較薄，容易剝食。紅瓜子的外殼比較厚，不容易食用。葵花籽是向日葵的果實，紅瓜子是打瓜籽為原料製作而成。葵花籽的口味比較多，包括原味葵花籽、五香葵花籽、奶油葵花籽、咖喱口味葵花籽、椒鹽口味葵花籽等。保存葵花籽時，將葵花籽裝入食品袋中密封后，放在乾燥陰涼環境處存放即可。