拌菜花椰菜和青豆的做法 熱拌菜之花椰菜和青豆 拌菜花椰菜和青豆怎麼做 香飄網 家常菜 3.91K 大中小設定文字大小 食材明細主料花椰菜 (一朵)青豆 (半碗)輔料大蒜頭 (3-5瓣)生抽 (1勺)蒜香 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)拌菜花椰菜和青豆的做法步驟1、花椰菜和青豆一起煮2、三分鐘左右撈起花椰菜3、再煮三四分鐘後撈起青豆4、熱油燒至八九分熱,倒入有蒜瓣和鹽巴的碗裏,滋拉一下,花椒粒和辣椒段隨意放,喜歡辣的可以多放,油倒完再倒入適量生抽5、先拌花椰菜,佐料留一點不倒完6、擺盤7、再拌青豆8、裝盤小竅門少油,無爆炒,健康還節能 TAG標籤:青豆 熱拌菜之花椰菜和青豆 拌菜花椰菜和青豆怎麼做 花椰菜 拌菜花椰菜和青豆的做法步驟 拌菜花椰菜和青豆怎麼做好吃 拌菜花椰菜和青豆的最正宗做法 拌菜花椰菜和青豆的做法 拌菜花椰菜和青豆的家常做法 拌菜花椰菜和青豆 熱拌 #