美味蚝油秋葵如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 6.51K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟秋葵,又可以叫做羊角豆,生的切开会有黏黏的液体,营养很丰富,那种黏黏的液体叫做阿拉伯聚糖,常吃有益身体健康,原产于非洲,现在已经成为了好多国家运动员的必备食材,也是很多老年保健品中含有的,是很健康的食物,蚝油秋葵,你值得拥有。主料 秋葵 :300 辅料蚝油 :适量蒜泥 :适量 具体步骤 1.准备300g秋葵,蒜泥,蚝油,秋葵过水备用 2.起油锅,爆香蒜泥,倒入蚝油 3.大火快炒,让秋葵裹上蚝油 4.装盘,可以吃了烹饪技巧无 TAG标签:蚝油秋葵 秋葵 好吃 美味 蚝油 #