准备时间:
1分钟 烹饪时间:
1分钟美味的无油健康鸡翅,其实呢,这个是一种很健康很好吃的菜式啊,因为小孩子都是很喜欢吃健康的鸡翅嘛,而且又好吃又健康的鸡翅当然是很少的啦,所以啊,我就很喜欢给我的小孩制作啊,所以呢,我的孩子通常都是很喜欢吃的,因为是我做的好吃吧。
主料
鸡翅 :
1 辅料
盐 :
1 具体步骤
凉水泡鸡翅,去味
鸡翅两面各切两刀划痕,便于入味
葱,姜,蒜末,花椒,八角掰碎
将所有辅料加入鸡翅,但不放蜂蜜
将鸡翅和辅料拌匀,按摩,然后放冰箱入味,等待2小时以上时间
将鸡翅放入温热的不粘锅,不放油,表面淋少许蜂蜜,小火慢慢煎