健康牛蒡芝麻杂粮饭如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 3.2W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料五榖杂粮 :300公克 牛蒡 :100公克 红萝卜 :适量白芝麻 :适量盐1/2 :小匙鸡粉 :少许香油 :少许 辅料 具体步骤1. 五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6~8小时,捞出沥干水分,备用。2. 牛蒡洗净去皮、切丝;红萝卜洗净去皮、切丝,备用。3. 取作法1五榖杂粮和红萝卜丝,倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟,熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀,盖上锅盖焖约5分钟即可。 TAG标签:健康 牛蒡 小米杂粮饭 芝麻 好吃 杂粮 #