燕麦玉米粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 8.83K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料玉米碴 :25 燕麦 :25 辅料 大米 :50 具体步骤 1.各种材料随自己喜好搭配好 2.原料挑拣一下,洗净 3.倒入电饭煲中 4.加入适量的水 5.选取1小时粥/汤键,开始煮粥 6.1小时后,粥煮好了,粘稠而又健康烹饪技巧粗粮虽好,但老年人由于胃肠功能减弱,吃粗粮多了会腹胀、消化吸收功能减弱。所以老年人每日以一顿粗粮为宜,或是粗细粮搭配食用。 TAG标签:燕麦玉米粥 燕麦 好吃 玉米粥 #