芦笋鸡肉随行杯怎么做,芦笋鸡肉随行杯的做法 香飘网 创意菜 5.1K 大中小设置文字大小 “蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例都十分合理,根据自身基础代谢适当增加比例分量哦” 食材明细主料鸡小胸肉 (100g)红薯 (120g)鸡蛋 (1个)番茄 (1个)芦笋 (100g)胭脂番石榴 (1个)辅料油 (适量)盐 (适量)黑胡椒 (适量)原味 (口味)未知 (难度)芦笋鸡肉随行杯的做法步骤1、准备食材。2、红薯在空炸里烤熟,蒸熟亦可。3、芦笋鸡肉切片。4、油大概5~10克,鸡肉2面煎一下,放入芦笋炒熟,盐和黑胡椒调味。5、红薯去皮切块,鸡蛋煮熟去壳切半。6、番石榴和番茄切块,装入随行杯中,或者便当盒里,即可带走。小窍门1.食材分量都是去皮后的实际重量2.想要更入味鸡肉可以腌制一样3.水果可以替换 TAG标签:随行 鸡肉 芦笋鸡肉随行杯的最正宗做法 芦笋鸡肉随行杯的做法 芦笋鸡肉随行杯的家常做法 芦笋 芦笋鸡肉随行杯的做法步骤 芦笋鸡肉随行杯 芦笋鸡肉随行杯怎么做好吃 芦笋鸡肉随行杯怎么做 #