“今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以了。超级好吃,简直是懒人必备食物。”
- 奶香 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤
1、将所有材料准备好,苹果削皮,切块备用,牛奶倒入碗中。
2、取96g的燕麦倒入牛奶中,打入2个鸡蛋搅拌均匀。
3、倒入适量蔓越莓。
4、切好的苹果块。
5、盖上包厢莫密封起来,用牙签戳几个小洞
6、锅内倒入适量水,苹果燕麦放入锅内,盖上盖子蒸20分钟
小窍门
1:有烤箱的可以用烤箱烤,180度烤25分钟。
2:可以根据自己口味+各种喜欢的水果,做成不同口味。