首乌黑豆汤的做法 乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤 首乌黑豆汤怎么做 香飘网 汤羹 1.08W 大中小设置文字大小 食材明细主料首乌 (4块)黑豆 (1碗)辅料鹌鹑蛋 (8个)红枣 (10颗)黑糖 (适量)枸杞 (少许)甜味 (口味)煲 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)首乌黑豆汤的做法步骤1、黑豆和首乌洗净加水放压力锅压上气后继续压5分钟,关火焖一会,连续压两次2、高压锅内放入煮熟剥壳的鹌鹑蛋、洗净的红枣和适量黑糖继续压第三次,压上气小火再压5分钟即可3、排气后将首乌拣出,放入洗净的枸杞子就可盛出开吃了小窍门1.黑豆难煮,可用压—焖方法反复几次,也可头天晚上将洗净的黑豆入冰箱冷冻2.鹌鹑蛋可换鸡蛋3.豆子难消化,一次不可吃太多4.一周一两次,长期坚持,有补血补肾、乌发养颜之效 TAG标签:首乌黑豆汤怎么做好吃 养颜 首乌黑豆汤的做法 乌发 乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤 首乌黑豆汤 一碗 首乌黑豆汤的做法步骤 首乌 首乌黑豆汤的最正宗做法 黑豆 首乌黑豆汤怎么做 首乌黑豆汤的家常做法 #