冬瓜薏米猪骨汤怎么做,冬瓜薏米猪骨汤的做法 香飘网 汤羹 1.49W 大中小设置文字大小 “广东人喜欢根据不同的季节煲各种汤水,而进入六月份的广东已经闷热至极,煲一些清热解暑,润肺生津的汤水是最合适不过了。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜全身都是宝,冬瓜皮可不要扔了,煲汤是不用去皮的。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。莲子养心、益肾、补脾,芡实能健脾除湿,茯苓就益脾和胃、宁心安神。” 食材明细主料猪骨 (1000g)冬瓜 (700g)薏米 (30g)莲子 (30g)芡实 (20g)芸苓 (30g)辅料陈皮 (适量)蜜枣 (2个)清水 (适量)盐 (适量)其他 (口味)煲 (工艺)数小时 (耗时)简单 (难度)冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤1、准备好薏米、莲子等。2、用水洗干净,再浸泡一会儿。3、准备猪骨和冬瓜,冬瓜切大块。4、猪骨用开水焯一下,祛除血腥味。5、再用流动水洗一洗浮沫。6、煲里加清水,放入猪骨、陈皮。7、加入冬瓜和泡好的薏米、莲子等。8、大火煲滚后,转小火煲一个半小时,加入盐调味即可。 TAG标签:冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤 冬瓜薏米猪骨汤怎么做好吃 冬瓜薏米猪骨汤的做法 冬瓜薏米猪骨汤的家常做法 猪骨 冬瓜薏米猪骨汤 冬瓜薏米猪骨汤的最正宗做法 薏米 冬瓜 冬瓜薏米猪骨汤怎么做 #