解暑的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟转眼间又到了各种水果成熟的时节了，一到这种时候就忍不住买了一大堆回来，结果放着放着又忘了。消渴解暑蜜桃果饮，今年夏天的首选。不要再到外面冷饮店去...

食材明细主料绿豆（250g）蛋挞皮（12个）辅料牛奶（100ml）冰糖（40g）玉米油（20ml）芝士碎（20g）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆酥的做法步骤1、绿豆泡一夜。2、放入电饭煲加入冰糖。3、正常煮饭模式。4、煮成一捏就碎的模式。5、放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆角：500辅料辣椒：适量亦舒堂火麻油：适量盐：适量具体步骤1.豆角掰成长条，待用2.用开水煮熟豆角，煮到8成熟，豆角变色有香味出来即可，如果想保持豆角鲜艳颜色可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆汤有各种煮法，它具有清热解毒、止渴消暑的功效。今天这款绿豆汤是与柠檬搭配的叫做柠檬绿豆汤，煮熟的绿豆汤加上少许的柠檬就不会变黑或变红，因为煮...

“日本很流行的夏日清凉小甜品，清凉又解暑，Q弹爽滑的西红柿果冻。这西红柿果冻在某宝有卖，西红柿果冻是采用了日本当地的桃太郎番茄制作，288元3个。”食材明细主料西红柿（3个）辅料低卡糖粉（8g）调料吉利丁片（10g）柠檬汁（几滴）酸甜（...

“熬夜看完世界杯之后，整个人很疲惫没精神还没胃口吃饭有木有~~其实不仅熬夜看球的人会这样，最近的天气非常暑热兼暑湿，人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋...

“夏季解暑必吃--龟苓膏炎炎夏日里，来一口龟苓膏，那感觉“爽滑”“Q弹”“冰爽”挑逗这你的味蕾，平复了你的一颗燥热的心，不妨来试试做吧！浓郁的中草药甘草味道，制作简便，嫩滑可口哦！”食材明细主料龟苓膏粉（一包）辅料开水（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟解暑润肤百合花生牛奶是一款很好喝的饮品，特别适合清热解毒，是一年四季的良品，非常适合养生。它对嗓子很好，它具有润喉消炎，化痰止咳的功效。解暑润肤百合...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟紫薯绿豆汤是一道简单的家常菜。这一道菜用料并不复杂，制作过程也较为简单，但是做得好的话，却能后做到色香味俱佳。而更为重要的是，这一道菜不仅美味可口，...

“入夏以来，棒冰已逐渐成为我家的常客。酸奶棒冰，红豆棒冰，绿豆棒冰，无论是哪一样，都是吃不够啊。最初是1套模具，现在已发展到2套，正琢磨着再买2套呢。看来今年夏天的冷饮主打棒冰啊。今天做的是绿豆棒冰，纯绿豆的，没有加任何...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟绿豆汁这款饮料大家都不陌生吧，夏天的常客哦，非常受大家的欢迎呢，清热解毒，生津止渴，非常的适合在暑期饮用，夏天必不可少的就是绿豆了，为何不做一下这个绿豆...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟中国人讲究养生食法，什么时候吃什么食物，而在夏日当空时候就适合吃解暑润肤百合花生牛奶了。解暑润肤百合花生牛奶中的百合有解暑、利湿消积、宁心安神...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟沙拉是极容易制作的一道美食，而且好吃又不会使人发胖，可以多吃的哦。这款解暑沙拉你值得拥有，用的材料都是很经济实惠的，里面有鲜甜的水果还有新鲜的蔬菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟又是一个炎热的夏天，猛烈的阳光照得人眼睛生疼，一次带来的还有暑热，一般夏天都是中暑高峰期，如何预防暑热，清凉一夏，安度整个大夏天呢？小编今天带来的这道木...

“昨天下午热得像被煮在锅里一样，喝了几杯冰水也无济于事，刚好有一吃货妈妈从我店里买了米粉，突然特别想吃米粉酸，于是跟我妹提前关铺面下班回娘家做米粉酸，顺便把过程跟大家分享一下：”食材明细主料米粉（自定）辅料瘦肉（自定）紫...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟小冰棒是我们从小到大的记忆可是很多家长害怕孩子吃闹肚子什么的就不敢买，而且外面卖的也不敢保证都是干净卫生的，有了这款美味好吃可口解暑的葡萄小冰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟丝瓜粉丝鸡蛋汤是一道非常美味的食品，她的制作非常的简单，选用的材料也是一些非常健康的食材，丝瓜是一种非常好的食材，她的味道带有淡淡的甜味，吃起来非常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟味道类似于牛奶冰棒的大白兔冰棍，是最近北京特别火的一种冰淇淋，外包装就是我们吃的牛奶味道的大白兔奶糖，但是做成冰棍的类型，看上去就很好吃的样子，奶味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：适量水：适量辅料冰块袋：适量具体步骤1.将新鲜苦瓜洗净，切段儿，除籽儿备用2.用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨，直到没有苦瓜块3.准备好冰块袋，将榨...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根猪肉馅：50榨菜：20虾米：10小红椒：1只辅料酱油：适量料酒：适量白糖：适量白胡椒粉：适量蒜末：适量葱花：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去瓤切成粗条；2.红椒洗净切小圈...

“家里的小菜园种出来的东东，总是让人想动心思好好做菜。苦瓜是好东西，相信大家都懂，但确实苦得........我个人从小也是不吃苦的人，但家里有人特喜欢吃，还喜欢吃这种海鱼罐头，所以就把它们合一起做了一道菜，希望各位多多指教...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：100辅料炼乳：50ml蜂蜜：2汤匙冰块：300樱桃：1枚薄荷叶：少许具体步骤绿豆用清水淘洗干净，放入锅中，倒入适量清水，用大火烧沸后转小火满满熬煮约30分钟，待...

“那天晚上巴西队输了，使我久久未眠，不过我不会放弃你们的，我会为你们加油，相信四年后我们还再见。我要端其心，落其行，为你们准备了这样一道靓汤——黄豆苦瓜排骨汤。苦瓜作为代表你们苦尽甘来；黄豆代表巴西队将辉煌永存。”...

“清凉解暑，很适合这样炎热的夏天哦！干净卫生又爽！平时多冻点冰柱，要吃冰的时候直接刨上二个冰柱，简单快捷！-麦子厨房”食材明细主料清水冰柱（1个（直径7.5cm，高8cm，可以使用家庭一次性纸杯冻冰））牛奶（24g）辅料炼乳（12g）香蕉（1根）奶香（口...

“夏天不减肥，超短裙啊超短裤啊神马都是浮云~夏天吃油腻，整张脸油光闪闪痘痘清晰可见~厌倦了大鱼大肉，不如投身与新鲜的蔬菜之中~这个暑假，就要一瘦到底~！”食材明细主料丝瓜（半条）豆芽菜（一把）包菜（1/3个）辅料绍兴笋干菜（一小把）...