莲子红枣蜜糖水怎么做,莲子红枣蜜糖水的做法 香飘网 糖水 2.34W 大中小设置文字大小 “桂圆益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心,益肾,补脾功效。桂圆红枣蜜糖水,这在古代只有宫廷才能享用的到。桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材,桂圆红枣蜜糖水,特别是对女性更加有益。” 食材明细主料莲子 (50g)红枣 (25g)桂圆干 (20g)辅料蜂蜜 (5g)甜味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)莲子红枣蜜糖水的做法步骤1、所需食材:莲子、红枣、桂圆干、蜂蜜2、莲子泡发掰开去芯,红枣、桂圆干洗净。3、泡发的后的莲子和红枣、桂圆干一起放入锅中。加水适量大火烧开,转小火煮30分钟,端下灶台凉至40度以下。4、从煮锅中盛到碗里,加蜂蜜搅匀,就成了“桂圆红枣蜜糖水”啦。小窍门加蜂蜜时,要加在40度以下温开水或凉开水中,绝不可用开水冲。因为遇高温后,蜂蜜中的有效成份,如酶等活性物质会被破坏。 TAG标签:红枣 莲子红枣蜜糖水怎么做好吃 莲子红枣蜜糖水怎么做 莲子红枣蜜糖水 莲子红枣蜜糖水的做法步骤 莲子 莲子红枣蜜糖水的家常做法 蜜糖 莲子红枣蜜糖水的做法 莲子红枣蜜糖水的最正宗做法 #