星星黄小米嘟嘟的做法 软软糯糯，健康养胃 | 星星黄小米嘟嘟 星星黄小米嘟嘟怎么做
“大家都知道黄小米健康养胃，今天用它做成小面包，味道果然很惊艳！一口下去，软软糯糯的，口感非常不错，带着微甜的感觉，一点都不甜腻，吃一次准会爱上的小面包！”食材明细主料高筋面粉（375g）小米粥（150g）小米饭（150g）辅料奶粉（15g）鸡蛋（37g...
养胃小米地瓜粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：100地瓜：1个辅料冰糖：适量大枣：适量具体步骤1.地瓜洗净待用2.小米洗净待用3.大枣洗净待用4.地瓜擦丝5.洗净的小米、地瓜丝、大枣、冰糖装入高压...
秋葵蒸蛋的做法 养胃早餐~秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎么做
“众所周知，秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，诸多功效自不必多说，尤其保护胃黏膜，对胃特别好，一般饭店里冷菜居多，也会辣一些凉一些，个人觉得如果早餐用它来蒸蛋，更好吃，而且养胃效果更好，一早上就吃美味的秋葵蒸蛋，黏糊糊热乎...
宝宝健康辅食，补气养胃 红枣山药糕怎么做，红枣山药糕的做法 红枣山药糕
“今天这一道辅食，可以做为宝宝的主食，加餐亦可，马上月饼节要到了，做为宝宝的专属月饼也很棒哦。红枣提高免疫力，补气血。山药健脾益胃，促进营养吸收。建议月龄小的宝宝，不需要额外添加任何糖或调味料，食物会有自身果糖，这样吃...
健脾养胃粥怎么做，健脾养胃粥的做法
“今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒，不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）鸡蛋（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。...
养胃的黑米红豆粥如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：50红枣：20辅料大米：适量冰糖：适量葡萄干：适量具体步骤1.黑米洗净用水泡会2.红枣洗净3.用水泡会4.泡好待用5.葡萄干6.锅内放水7.把黑米和大米倒入...
养胃南瓜糯米糍怎么做，养胃南瓜糯米糍的做法
“南瓜甘温，纤维非常细嫩，对胃粘膜有保护作用，具有健脾养胃的作用，用南瓜和糯米做一道中式甜品，裹着椰丝和芝麻，咬一下，是香脆、甜糯又不腻，丰富的口感😎😄”食材明细主料南瓜泥（500g）糯米粉（500g）橙粉（75g）白糖（10g）椰蓉（适量）花生碎（适...
深秋养胃苦荞馒头怎么做，深秋养胃苦荞馒头的做法
“馒头是北方人们离不开的主食，但是在白面粉里边加一物，就能起到降三高的作用，并且可以增加口感。那就是雁门清高苦荞粉，苦荞味苦，平寒，续精神，利耳目的功效。发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。”...
猴头菇养胃汤怎么做，猴头菇养胃汤的做法
“简单的材料，不简单的功效。今天分享一下给有需要的朋友。记得十多年前老公胃酸严重，吃什么都没胃口整个人都消瘦。看医生吃药都没有办法治疗好，后来听人说猴头菇口复液可以医胃病，就试了下效果是有点但不大，后来我就买干...
小米南瓜粥的做法 美容养胃：小米南瓜粥 小米南瓜粥怎么做
“美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊！”食材明细主料南瓜（适量）辅料小米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮，洗净切小块；2、南瓜丁放入豆浆机里，打成南瓜糊备用；3、小米淘洗干净后用清水浸...
养胃粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养胃粥，顾名思义就是养胃了，平常吃的食物里面很多都具有养胃的作用，比如我们常吃的花生、馒头、面条、南瓜、红枣、鸡蛋，我们喝的酸奶、牛奶等都具有养胃...
香菇粉丝鸡汤的做法 香菇粉丝鸡汤—补肾气养胃好汤方 香菇粉丝鸡汤怎么做
“没错~又是鸡汤。龙口粉丝的口感很丝滑，加进鸡汤里煮，吸收汤汁很鲜美，厚实的香菇肉很有口感，一咬下去就爆出鸡汁，冬天喝上这么一碗鸡汤，暖和和美滋滋~”食材明细主料鸡（半只）辅料龙口粉丝（1把）调料香菇（5个）葱（2根）姜片（5片）清淡（口味...
喝点温和解暑的粥 既养胃又解暑！，夏天 总是胃口差
最近天气渐渐变得温暖起来了，炎炎夏日就要到来啦，伴随着气温的升高食欲却不断下降，即使美食在前，也总觉得胃是满的，不想动筷。实际上这个和温度环境有一定的关系，春天体内阳气上升，内火上升就容易影响食欲。夏天的饮食应该以...
养胃的香芋西米露如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香芋：250西米：100辅料白砂糖：适量牛奶：适量具体步骤1.将芋头去皮。2.切小块。3.锅里加水，放入芋头。4.大火煲5分钟，转中火煲25分钟左右。5.加入冰糖，煲5...
养胃的五谷杂粮粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：150辅料薏米：50赤小豆：80黑豆：50黑米：50具体步骤1.备齐大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。2.将五种材料提前泡发。3.加适量水。4.调至煲粥档，15-20分钟即可...
养胃的杂豆粥如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1把黄豆：1把红豆：1把薏米：1把花生米：1把白芸豆：1把豌豆：1把玉米粒：1把辅料水：适量具体步骤1.准备好黑豆、花生米、白芸豆、黄豆、玉米粒、红豆、豌豆...
养胃桃汁怎么做，养胃桃汁的做法
“吃桃子的好处：桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、...
豌豆尖鸡肉粥的做法 暖身养胃粥----【豌豆尖鸡肉粥】 豌豆尖鸡肉粥怎么做
“心情故事哪天如果没啥胃口，我最想吃的就是菜粥，清淡而不油腻的一碗粥，能让人食欲大开，在所有菜粥里面，最喜欢喝的就是豌豆尖鸡肉粥，主料虽然简单，半碗大米，一小把豌豆尖，一小块鸡肉，以胡椒粉，盐，姜末，少许香油，少许香葱碎来调味，简...
很养胃的山药小米粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：150小米：80辅料水：适量具体步骤1.准备小米2.山药洗净3.山药去皮，切成滚刀块儿4.所有材料放于高压锅内胆中，加入三碗水5.高压锅煮粥功能，预约至造...
香菇豆腐的做法 健脾养胃-增加食欲——香菇豆腐 香菇豆腐怎么做
食材明细主料豆腐（一块）辅料香菇（六朵）配料葱（适量）盐（一勺）淀粉（两勺）酱油（一勺）白糖（半勺）辣椒粉（一勺）花椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇豆腐的做法步骤1、香菇六朵豆腐一块清洗干净2、豆腐切块香菇从中...
疙瘩汤的做法 疙瘩汤怎么做最好喝？五珍粉疙瘩汤，多加这一步，疙瘩粒粒分明，简单又养胃！ 疙瘩汤怎么做
“疙瘩汤是很常见的一道家常汤，老少皆宜，养胃又好喝，有人喜欢吃疙瘩粒粒分明的，有人喜欢吃絮状疙瘩的，今天小圃都把做法分享给大家，喜欢的小主可以试试哦~疙瘩汤中，放入3包五珍粉，其成分薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，可以大...
养胃的山药小米粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：50小米：30辅料清水：适量具体步骤1.准备好食材。2.将小米淘洗干净后放入饭煲内煮开。3.山药去皮后切滚刀块。4.米粥沸腾后放入切好的山药块。5....
老鸭冬瓜薏米汤的做法 滋阴养胃祛湿--老鸭冬瓜薏米汤 老鸭冬瓜薏米汤怎么做
“老鸭冬瓜薏米汤，是一款特别适合春夏季节的汤水清淡鲜甜的味道。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用；冬瓜有清热解暑的功效；薏米具有美白、健脾的功效，爱美的朋友要多喝哈。...
红枣桂圆粥的做法 冬季养胃--红枣桂圆粥 红枣桂圆粥怎么做
“此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。食材功效桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治...
玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做
食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米...