海蜇的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海蜇：300辅料糖：适量香醋：适量麻油：适量盐：适量具体步骤1.将海蜇用刀切丝2.倒入香醋搅拌，静置5min，再沥干水分3.拌入麻油4.再加入适量的糖和适量盐5.静...

“大年期间，饭桌上不能只有荤菜而少了素食的凉拌菜。”食材明细主料包装海蜇头（1袋）白菜（2片）胡萝卜（1个）辅料香醋（1勺）香油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法步骤1、准备食材：袋装海蜇头...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：140海蜇花：95辅料辣椒油：适量生抽：适量盐：适量芝麻油：适量蒜末：适量味精：适量香醋：适量具体步骤1.食材：青瓜、海蜇花（熟）、蒜末2.将青瓜清洗清洗。3.放...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟海蜇具有丰富的营养，口感脆嫩，凉拌以后口感更为干脆，让人忍不住吃了还想吃，可是不满足于单调的调料，如果让他融入更多的味元素呢，酸酸甜甜更是爽口，让这个夏...

“这道小菜，质脆而韧，清凉可口,营养丰富，真是简单的美味。海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成，特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟咸香捞汁海蜇是一道营养丰富的美味。做法非常的简单，食材也是非常的简单，只两三样食材，便能做出一道可口的美味出来。在众多的凉拌菜中，可谓是更胜一筹，深...

“这是一道下酒佳肴，制作简单快捷，即食的海蜇开袋后反复冲洗，就可以和黄瓜丝搭配拌制。”食材明细主料即食海蜇（1袋）黄瓜（2个）辅料蒜（适量）醋（适量）味极鲜生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇黄瓜丝的做法步骤1、把海...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟海蜇口感脆嫩，自身的味道稍淡，配以葱蒜味道的结合，香飘四逸，入口享受在脆嫩的同时拌料食材独特的味道让人增进食欲，胃口大开。夏日食用可以冷藏2个小时以...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：200海蜇：200辅料陈醋：适量香油：适量盐：适量蒜：20生抽：适量具体步骤1.海蜇用凉水泡1小时左右2.黄瓜切丝装盘3.准备生抽、陈醋、香油，即三合油4.蒜切末...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉(肥瘦)：250海蜇皮：300鸡蛋：75猪油（炼制）：70辅料味精：2盐：5大葱：10淀粉(豌豆)：13具体步骤1.猪臀尖肉洗净，切成4厘米长、3厘米宽的薄片，用鸡蛋清、盐1克、湿淀...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海蜇丝：适量黄瓜：适量辅料米醋：适量生抽：适量蒜：适量辣椒油：适量白糖：适量具体步骤1.将海蜇丝泡入水中，漂洗出盐分。2.再把海蜇丝放入开水中焯糖糖15秒钟后，捞...

食材明细主料海蜇（230克）白菜梗（110克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜梗拌海蜇的做法步骤1、食材：海蜇（已漂洗干净）、白菜梗（已清洗）2、将已清洗好的白菜梗放在案板上切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜心：1棵海蜇头：150辅料蒜头：适量辣椒：适量香醋：适量酱油：适量香菜：适量具体步骤1.备白菜心，辣椒，蒜头，淡味海蜇头。2.白菜心用细盐水泡洗后控水，于改至细丝加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟葱油金瓜海蜇一道特色菜，海蜇食用价值很高，含有蛋白质、钙、碘等等，味道咸鲜，十分美味，金瓜甜香脆，具有止咳平喘、润肺等功效，加入葱油一起凉拌，浓郁的葱香味...

“一般是去海边旅游，可以看到活海蜇。在居住的城市，很少见活海蜇。现在，市场繁荣，什么新鲜东西都可以买到。活海蜇，也有的卖，而且质量很好，口感超棒。就是看着多，吃时少。应对的方法是多多准备。海蜇搭配胡萝卜，自己调制凉拌汁...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：100海蜇：150辅料酱油：适量蒜：适量米醋：适量具体步骤1.海蜇泡一晚上，把矾泡掉2.一个小黄瓜切丝3.蒜切末4.把海蜇、黄瓜、蒜末放在盘子里，加入米醋一...

食材明细主料黑木耳（10克）海蜇丝（130克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳拌海蜇丝的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、海蜇丝2、接着，下入清水锅中焯开，捞出。3、晾凉。4、然后，合入海...

“海蜇丝和虫草菇的口感都是脆脆的，二者合一，酸酸脆脆，无论是口感还是卖相都是不错的。”食材明细主料海蜇丝（200克）虫草菇（100克）辅料盐（半茶匙）白糖（2茶匙）白醋（2茶匙）鸡精（1/4茶匙）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜇...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海蜇：500辅料生抽：适量香菜：1棵蒜瓣：1头香油：适量花生碎：适量盐：适量具体步骤1.海蜇洗净2.把海蜇切成丝3.放在水中反复清洗3遍4.把洗好的海蜇放在清水中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料金瓜：1/2个（约500g）盐：1茶匙（5g）海蜇皮：150g香油：1茶匙（5ml）姜：1块（黄瓜：100g辅料具体步骤1.首先掏净金瓜中的瓜子和瓜瓤，再顺着瓜肉的纹理将瓜肉拨出，成为长长的细...

食材明细主料莴笋（1根）海蜇（170克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌海蜇的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、海蜇（已漂洗干净）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海蜇：白菜芯：大蒜：辅料白糖：醋：味极鲜：具体步骤1.海蜇凉开水泡一天，因为盐分太高，中间记得换水，这样泡的快2.白菜芯切丝，加入泡好的海蜇3.大蒜捣碎，加入调味...

“白菜心拌海蜇皮的做法简单是鲁菜菜谱里的常见菜。”食材明细主料海蜇（适量）白菜心（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白菜心拌海蜇的做法步骤1、海蜇皮清洗干净后，切成...

食材明细主料鲜海蜇丝（2斤）辅料青瓜（1根）蒜蓉（适量）辣椒（1颗）调料蚝油（2勺）陈醋（3勺）山茶油（适量）生抽（3勺）蒜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜海蜇丝的做法步骤1、菜市场买的处理好的新鲜海蜇丝，溜元一斤，这玩意都是水很重，两...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天是否因为天气炎热而吃不下饭呢，不喜欢太清淡又不喜欢太油腻，那么久来点清爽开胃的小菜吧——酸爽瓜丝木耳海蜇，食材都是比较清淡的口味，可是搭入了醋...