解暑的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1分钟夏天必备解暑凉品哈密瓜芒果汁，既营养又美味，该道菜试用哈密瓜与芒果的结合，完美的呈现了一道解渴和解暑，将成熟的哈密瓜与芒果用料理机充分搅拌，使其汁水...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料绿豆：50银耳：60蜂蜜：少许辅料具体步骤1.将绿豆、干银耳放入锅中，仔细淘洗干净，因我用的电压力锅，没有泡发银耳，如果没有压力锅，先泡发银耳1小时。2.加压，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟有人说煲汤耗时太久了，对于现在生活节奏越来越快的人来说，虽然想喝，但是真的没有那么多时间等，也没有那么好的耐性等，所以小编就给大家介绍一些方便快捷的...

“民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。“夏日吃苦，胜似进补”，夏天炎热酷暑让人心烦意乱，适当...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟制作绿豆汤味道清甜凉爽，喝到嘴里既解渴又富含丰富的维生素。是我夏季经常饮用的水类，在炎热的夏季来一杯，人生都感觉圆满了。关键是自己做的味道更加纯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟眼看夏天就要来了，炎热的夏天吃什么基本已经没有了胃口，不吃东西怎么行呢？吃不下饭不如来吃一根黄瓜冰棍吧。黄瓜可以美容养颜，用黄瓜做出来的冰棍，也是非...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟巧克力冰块制作方法简单，不耗费时间。夏季解暑的最佳食品。巧克力粉含有蛋白质，属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量，巧克力能够缓解低落情绪，使人兴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟味道类似于牛奶冰棒的大白兔冰棍，是最近北京特别火的一种冰淇淋，外包装就是我们吃的牛奶味道的大白兔奶糖，但是做成冰棍的类型，看上去就很好吃的样子，奶味...

“炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟那炎热的夏天大家肯定都不想吃饭呢，到了下午肯定想吃一点清凉解暑的东西。那今天我就教大家做一道非常清凉解暑又可口的水果沙拉，昨天去超市买了许多的...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:2分钟好吃的蒜淋油麦菜。炎炎夏日人都变得慵懒，来一盘蒜淋油麦菜，绿油油的菜搭配点点蒜粒，光是看看都能解暑了。油麦菜含有大量维生素，属老少皆宜的健康食品，做起...

“夏季抵挡不住的就是冷面了。炎热的天气吃一碗解暑又美味。制作超级简单和快捷，适合一切想吃冷面的宝宝们。自己做的是最好的，安全卫生蔬菜处理的干净，配料上可随自己的口味搭配。做一碗属于自己品牌的冷面！吃的爽，做的也...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟西瓜冻奶制作方法简单，不耗费时间，是最佳的夏季消暑饮品。西瓜有生津止渴，解暑，利尿消炎，降压，去皱，嫩肤美容，但是糖尿病的患者要少吃。酸奶有促进食欲，防治动...

“樱桃是产量不高的季节性水果，但因其貌美味浓而受到人们的喜爱。其铁元素含量是草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，而其维生素A含量也是水果中最高的，比葡萄、苹果、橙子多4~5倍。樱桃常用直接食用，或都做点心烘焙...

“布丁是英国的一种传统甜品。常见的有鸡蛋布丁，鲜奶布丁，焦糖布丁，巧克力布丁，各种水果布丁。最原始的鸡蛋布丁，是用鸡蛋，糖，牛奶做成的甜点。说白了就是牛奶炖蛋。原理和我们的蒸蛋是一样的，鸡蛋液在高温下慢慢凝结为软软的...

最近天气渐渐变得温暖起来了，炎炎夏日就要到来啦，伴随着气温的升高食欲却不断下降，即使美食在前，也总觉得胃是满的，不想动筷。实际上这个和温度环境有一定的关系，春天体内阳气上升，内火上升就容易影响食欲。夏天的饮食应该以...

夏天温度高，很多人都害怕持续的高温会给自己带来中暑，一旦中暑，个人是非常难受的。所以夏天如何解暑成了很多人的必备知识，不管是吃的喝的还是用的，最好都能达到解暑的效果。那么夏天吃什么青菜解暑呢？如果你们有疑问，可以看...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑加仑冬瓜球采用极其简单的方式，将黑加仑与冬瓜的美味与香甜巧妙地展示了出来，特别是在炎热的夏天来说，假如口含一颗黑加仑冬瓜球，顿时会让你精神舒爽，黑...

“豆浆还是喜欢原味的，虽然喝了不少五谷的之类的豆浆，但我感觉还是原味的符合我的口味，尤其是在夏天喝杯冷藏过的豆浆，比什么饮品都要解渴。。”食材明细主料黄豆（1碗）滚水（适量）细砂糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）数天（耗时）简单（难度）冰...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日总是要想点解暑妙方啦，今天就来一款冰凉解暑的清爽红糖凉粉解解馋，我是一到夏天就特别迷恋冰冰凉凉的东西，前几天买的白凉粉，放冰箱后拿出来吃起...

“夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有...

“冬瓜盅是粤菜的传统名菜。把冬瓜当作盛放馅料的容器，蒸制后食用，只是这个“容器”是可以吃的。成菜后的汤盅油冬瓜的清香，冬瓜肉里有馅料的味道，互相映衬。夏季解暑火锅——冬瓜盅。”食材明细主料冬瓜（5000克）排骨（500克）...

“这两天我们全家轮番感冒啊，我是最后一棒选手，感冒的情形也是最为严重的，一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了，还说医生让吃点抗病毒的药，又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云......

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜补中益气、消炎止痛、化痰排脓、生肝气、益肝血，配上燕麦等杂粮一起煮制，不仅口感自然甜、热量低还营养丰富。老人和小朋友都非常适合食用，这道南瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一款夏日消暑的山楂马蹄芦荟饮，山楂马蹄给人的口感酸酸甜甜的感觉，马蹄汁水丰沛脆脆的口感配上山楂的酸味，在炎热的夏季也能促进胃动力哟~芦荟也集食用...