健脾的餐饮精选

如今越来越多的人关注养生，注重食疗，也有越来越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些独特的功效。下面这篇文章即将为我们介绍的就是一些能够滋阴健脾养肝的食物，以及它们的具体功效，相关的食用方法以及食用时需要注意的事项...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时猪肚鸡是广东地区的朋友们非常熟悉的一道菜肴。但居住在广东地区以外的朋友可能从未听说过这道菜品，会感觉十分困惑。猪肚鸡究竟是什么呢？猪肚鸡的做法...

“很多人都爱吃焖面，做法简单又营养，孩子吃容易消化，算的上是高质量的简易早晚餐主食，除了每天必喝的健脾养胃五珍粉，这款焖面也是我们家的餐桌常客，主要是家人孩子都特别爱吃，今天这道焖面我没有放肉，因为我们家除了单独炖肉...

“大家好，我是艳姐。中医诊所工作，因为从事的职业，对养生特别重视，平时爱做一些养生小零食。湿气大，脸上爱出油，长痘痘，肚子大，水肿还会越来越胖。整天犯困，无精打采。”食材明细用料山药（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡实（150克）黑...

你有没有经常被小孩不吃饭为难住？你有没有不管用什么方法就是骗不进去一口饭？你有没有追在小孩屁股后面喂饭的经历？你是不是喂不进去就是恐吓又是打骂孩子的？你有没有想过他（她）不吃饭会不会脾胃不好呢？下面我们来介绍食疗健...

“到小暑咯~~~~~这座城市每天的温度都基本维持在35°以上，今天新闻更夸张，放鸡蛋在车前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷来，其实热对我来说，还好。除开上班时间，我都不习惯用空调，一来环保，二来我喜欢毛孔自由呼吸的感...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时在我家那边的酒席上面必不可少的一道菜是猪肚，这道菜深受人们青睐，就连猪肚的汤汁都能被一扫而光。我爸爸的胃在年轻的时候常常不按时吃饭，还抽烟喝酒，所...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：15莲子：20淮山（山药）：20花生：25排骨：200辅料茨实：15扁豆：10茯苓：15蜜枣：1颗水：500盐：5具体步骤1.准备所有材料，排骨解冻。（家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟爱吃面食的朋友的不二之选，自己擀面的捞面味道自然不在话下，嚼劲和韧劲都是食客钟爱的，菜瓜的价格更是不在话下，菜瓜具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、...

饮茶是中华传统饮食文化，多喝茶对我们的身体健康大有益处，茶不仅能够清油解腻，还能起到养生保健、防老的功能。当人们感到脾胃虚弱、气虚的时候，有些茶还能帮助改善这些症状，达到健脾养胃的效果。那么，哪种茶可以健脾补虚开...

“秋意渐浓，秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。...

进入二十一世纪，人们生活质量与生活状态的改变，加上每个人本身的体质不同，抵抗力也不同、消化功能等也不同。所以很多人处于亚健康的状态，享受美食，是我们大家爱好，但是对于脾胃相对来说运转较差的人群来说，在吃完了大餐以后...

“山药也叫薯蓣，山薯，淮山药。南宋诗人陆游盛赞山药的诗句：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。”山药健脾胃，补肺肾，止泻。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频。《神农本草》中记载：山药“久服耳聪目明”。中医认...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟孜然炒鸡制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。鸡肉的蛋白质含量非常高，还含有维生素c和维生素e，容易消化，利用人体吸收，有强壮身体，增强体力的作用，...

中医里有这样一种说法，人体的五脏六腑都依赖于脾的存在和涵养，脾属木，又称作后天之本，脾在我们的日常生活和身体保健中，都具有十分重要的地位，所以在日常生活中，我们一定要注意脾的保养，通过食补疗法来健脾，那么健脾的食材有哪...

每逢炎热的夏季，无论是大人还是小孩，都会感到没有食欲，不想吃东西，但是不吃东西又不行，间接会影响到自己的脾胃。一旦这两个器官出现问题了，就会导致一系列的疾病来。那平时怎样去养脾胃？健脾养胃食材有哪些？健脾养胃食材有哪...

我们都知道小孩，尤其是几岁的孩子饮食方面是特别关键的，也容易吃不下饭。因为这个时期的小孩一方面是身体成长的关键时期，一方面对他们的健康影响也比较大。所以现在就想为大家推荐几个小儿开胃健脾食谱，方便大家在对待自...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料五味子：适量辅料水：适量具体步骤其实很简单，以人参：麦冬：枸杞：五味子=3:3:3:1的比来配量。稍微洗净后装茶包。煮沸之后转小火再煮半小时到一小时即可。...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料山楂：半斤山药：一斤辅料糖：适量花生米：适量具体步骤1.山楂洗净2.山楂挖去屁股3.在肚子上环切一下4.轻松挖去山楂籽～5.挖出来这样一碗就够了6.山楂入锅...

泥鳅汤含蛋白质较高而且脂肪较低，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥鳅它和山药、豆腐煮出来的泥鳅汤，不仅味道鲜美，营养价值也非常的丰富，特别适用于身体虚弱，脾胃虚寒，营养不良，体弱的患者食用。主料泥...

“健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡实共半杯））山药（1根）芡实（适量）辅料清水（食材的6倍）原味（口...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料铁棍山药：200辅料糯米：50具体步骤1.准备好材料。不算山药，每100克生米加水500-700毫升。柚子妈说：压力锅或深口砂锅熬粥，煮的过程中水分蒸发少，就少放...

人的脾胃是消化中最重要的一部分，有一个健康的脾胃才能好好的去享受其他的美食，但是经常吃促消化的药也不好，这时候一份健康美味的健脾八珍糕就出现了，它可以代替很多药物，用这样的食物来代替不但可以满足我们的食欲口味还...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟小编喜欢糖水类甜品，加之湿气重，一般糖水都有些难以抉择，不敢多喝，但是这次介绍的薏米红豆莲子百合粥，不仅祛湿健脾，还清热解暑，最适合夏天和体内湿气重的人...

一日三餐除了可以充饥以外，现在很多人都追求吃得好，吃得有营养。可是，总是有那么多的人由于各种习惯而忘记吃饭，久而久之就会对饭没有任何食欲。有些人甚至吃一些零食来当做正餐，看见饭菜反而没有胃口。对于，这样的情况，你可...