凉拌黑木耳的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：适量胡萝卜：适量辅料糖：适量香醋：少许盐：少许葱：少许姜：若干蒜：少许红辣椒：少许植物油：适量香菜：少许具体步骤1.黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；2.锅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料黑木耳：适量山西老陈醋：适量辅料新鲜红辣椒：适量大蒜、生姜：适量盐：适量芝麻油：适量橄榄油：适量具体步骤1.黑木耳泡发洗净焯熟…2.加入切好的新鲜辣椒和蒜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：100辅料芝麻油：适量酱油：适量蒜蓉：适量醋：适量香菜：适量辣椒：适量具体步骤1.木耳提前泡发2.准备酱汁：蒜蓉，辣椒粒，酱油，一匙醋，香菜，搅拌均匀3.将泡发...

“又是在周六，唛翻出功课山，趁着PAPA和MAMA外出，自己懒得出门在家就地取材，做了一道健康美味（素）菜【凉拌黑木耳】。”食材明细主料干黑木耳（两朵）辅料干辣椒（两个）蒜头（两瓣）香麻油（一茶匙）香醋（一汤匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌黑木耳，是小编最喜欢的一道凉拌菜，可以说是出去外头下馆子必点的一道菜了。这道菜非常的开胃可口，很适合餐前吃。现在小编有独门秘方，可以让各位喜欢...

“前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：10青椒：1根辅料姜：适量蒜：适量芝麻油：适量红辣椒油：适量葱：适量醋：适量白砂糖：适量具体步骤1.黑木耳加水泡发2.涨发的木耳3.用清水洗净4.放入碗中，加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料黑木耳：1两白芝麻：适量辅料醋：适量盐：适量糖：适量迷迭香叶：适量芝麻油：适量力而行具体步骤准备好黑木耳.芝麻.迷迭香叶.将黑木耳提前泡好.去杂质.煮好一锅水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量胡萝卜：适量香菜：适量红辣椒：适量葱姜蒜：适量橄榄油：适量生抽：适量盐：适量香醋：适量糖：适量辅料具体步骤1.黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；2.锅...

“最近爱上凉拌了，要怪就怪天气吧，热得没法形容了。继续拌拌拌。黑木耳对老人非常的好，老爸最爱了，嘿嘿。老爸说这些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳，好夸张啊，哈哈，不过，确实是我吃过最好吃的，黑，肉厚，口感很好，干净，不用摘，真...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料油：适量盐：适量青辣椒：半个香油：1茶匙生抽：1茶匙红辣椒：半个具体步骤1.温水泡发木耳。2.放入水中煮熟。3.洗净撕成小朵。4.青红辣椒切成...

“过年油腻吃多了，来道爽口的凉拌黑木耳清理一下你的肠胃。黑木耳——人体清道夫。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作...

“木耳的功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：30辅料花椒油：适量醋：20ml糖：少许鲜薄荷叶：5盐：适量胡椒粉：适量生抽：30ml具体步骤1.木耳用冷水泡发，这是经过12小时泡发的黑木耳，最少有3、4倍的大小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料青椒：1个生抽：适量糖：适量油：适量醋：适量蒜：适量淀粉：适量枸杞：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。2.黑木耳中加入少许干淀粉浸泡后，冲洗干净。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：10辅料山胡椒油：4香菜：适量大蒜子：适量糖：适量剁辣椒：适量醋：适量具体步骤1.黑木耳放入盆子，泡一晚上。2.用手撕成一小朵3.放入锅中炒熟，切忌放油4...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：300辅料盐：适量酱油：适量香菜：适量醋：适量香油：适量胡萝卜：适量白砂糖：适量具体步骤1.黑木耳泡发，香菜，胡萝卜洗净备用2.黑木耳撕成小块，胡萝卜切成丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：200辅料白醋：10ml麻椒：3片盐：5酱油：10ml葱：3片具体步骤1.木耳洗净，放入锅内，热水焯熟。2.葱和麻椒切成碎花待用。3.准备好盐，白醋和酱油。4.焯好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10辅料油：适量剁椒：3勺米醋：2勺姜：适量小葱：适量青椒：1个盐：适量生抽：适量大蒜：适量白砂糖：适量熟白芝麻：适量具体步骤1.25克黑木耳（做了2个菜）2.用凉水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料泡椒：适量蒜：2瓣盐水：适量味精：3开水：适量花椒：2具体步骤1.准备材料2.倒入开水泡发3.这是泡发的耳子，倒掉开水4.准备泡椒，盐水5.装备蒜，葱6....

“黑木耳是一种健康食品，可提高人体免疫力，还有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料油盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豇豆：100干黑木耳：90辅料芝麻油：适量白糖：适量蚝油：适量盐：适量南乳：1块大蒜：适量具体步骤1.提前把干木耳泡发。2.豇豆摘洗干净切段。3.水中放入少许油和...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料黑木耳：适量辅料蒜蓉：适量剁椒：一勺子麻油：适量生抽：适量具体步骤1.黑木耳干泡发切好。蒜蓉，剁椒适量准备好。2.黑木耳用开水煮三分钟，沥干备用。热锅下油...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：一把辅料芝麻油：适量盐：适量辣椒：适量味精：适量醋：适量大蒜：一两粒具体步骤1.把黑木耳彻底泡发出来之后洗干净，然后放在开水里煮7、8分钟左右。然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：1撮胡萝卜：1段青椒：1个辅料香油：少许生抽：1勺柠檬汁：少许盐：适量白砂糖：1勺具体步骤1.这就是收到的半斤黑木耳了2.抓了一小撮在凉水里，好的黑木耳...