粉条拌韭菜如何做好吃又美味
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料春韭菜：500干粉条：200辅料青红椒：如:1勺盐：适量生抽：适量糖：适量红油：适量香油：适量鱼油：适量陈醋：适量具体步骤1.主料：春韭菜500克、干粉条200克；副料：青红椒；...
健康美味清炒养生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍一道养生菜系--清炒养生菜，主要的材料是山药，胡萝卜，荷兰豆，都是大家知道健康食品，山药，它具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精要用功效，胡萝卜富含...
养生菜如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干香菇：适量豆腐：适量肉：适量西兰花：适量辅料蒜子：少许姜：少许辣椒：少许盐：少许油：少许大豆酱：少许具体步骤1.干香菇泡发去蒂，肉剁碎成肉末与豆腐相拌加少许盐，西...
淡雅美味的清炒养生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒养生菜，作为一种完美保留食物营养和本身味道的料理手法。清炒养生菜完整保留蔬菜本身味道的同时，仅仅添加些许的调料，使得清炒养生菜本身就拥有了大...
家常清炒养生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢养生的小伙伴们有福利啦，今天这道菜就是家常的一道养生菜，名字就叫做清炒养生菜，一听这个名字就能想象到这道菜是那种清清爽爽的感觉，既开胃又爽口，平...
饮食清淡菜单五原则助力养生
大家都知道清淡饮食很重要，但怎样才算得上是清淡饮食呢？制定饮食清淡菜单要遵照什么样的原则呢？现今的社会，人们对吃的要求不再填报肚子，而是追求高品质的美味以及养生之道，而清淡饮食是很好的养生之法，下面为大家介绍一下何...
清淡养生的菜你知道吗
美食是个好东西，一方水土养一方人，也就是说一方水土也有一方水土的美食，原本波澜不惊的生活，逐渐也产生了滔滔不绝地巨变，美食也是如此，随着生活的不断改善，我们所吃的东西营养也不断多元化。所以清淡养生的菜有什么好玩的地...
美味营养的清炒生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.将生菜洗净备用2.锅中倒入少许油，3.待锅中油热时，倒入生菜，放入适量盐。4.文火翻炒两分钟左右，再放入味...
木耳炒养心菜的做法 “清淡美食”木耳炒养心菜 木耳炒养心菜怎么做
“还是给妈妈做的病号饭。为了营养更丰富，又搭配了各种时蔬。”食材明细主料养心菜（1把）木耳（几朵）辅料食用油（半匙）肉糜（80g）胡萝卜（小许）圆白菜（2片）鲍鱼（半个）清水（适量）调料食盐（0.5g）椒盐粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木...
清淡的清炒生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：500辅料油：适量鸡精：适量五香粉：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净掰成小片备用2.锅中油热5成，加入生菜翻炒3.加入盐、五香粉、鸡精提味4.炒圴匀后出...
养生菜的做法 我家的养生菜 养生菜怎么做
食材明细主料鸡脯肉（适量）西芹（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料红椒（适量）配料盐（适量）生粉（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）养生菜的做法步骤1、把西芹胡萝卜木耳洗净淖水。2、鸡脯肉切片用少许盐，料酒，生粉腌制。...
清炒生菜怎么做，清炒生菜的做法
食材明细主料生菜（一斤）调料油（适量）盐（少量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒生菜的做法步骤1、生菜洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、成品。...
清补养生粥怎么做，清补养生粥的做法
“健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有...
养心菜炒生蚝怎么做，养心菜炒生蚝的做法
“养心菜为多年生肉质草本，集观赏、药用、食用等多功能于一身。具有保护肝脏、镇静安神等功效。1、降血压养心菜的提取液具有降低血压的作用，并能减低苯丙胺的毒性，扩张冠状动脉，对于高血压有防治作用。2、保护肝脏养心菜...
养生生菜怎么做，养生生菜的做法
“做法简单，脆爽可口。”食材明细主料生菜（2颗）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）白糖（3克）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生生菜的做法步骤1、准备好食材和配料。2、生抽和糖、蚝油混合。3、把准备好的...
清蒸养生黑米糕怎么做，清蒸养生黑米糕的做法
“黑米糕其实是一个不太好做的食物，母亲节以前就想着要做这道点心作为母亲节的礼物了，结果连续做了两次都没有做出想要的那种绵糯的口感。黑米是个好东西，米汤色黑如墨，喝到口里有一股淡淡的药味，特别爽口合胃。头晕、目眩...
营养丰富的清炒生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量生抽：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.生菜洗净，用手撕成两半。2.蒜头拍碎3.热油锅，把蒜头爆出香味。4.倒入生菜快速翻炒。5.待叶子...
清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做
食材明细主料莲藕（一节）枸杞（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、枸杞洗净用少量水泡发。2、莲藕去皮洗净切成薄片备用。3、香葱洗净切段备用。4、炒锅上火加...
养生的清炒生菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：300辅料油：适量盐：适量蒜头：5瓣具体步骤1.生菜撕开，清洗干净，沥水备用2.蒜头剁成蓉3.锅中下油，烧热后下蒜蓉炒出香味4.倒入生菜5.翻炒1-2分钟至软，...
清炒西生菜怎么做，清炒西生菜的做法
“西生菜，甜，嫰，脆。即适合生吃也适合蒸，炒。吃过你一定会想吃下一次。”食材明细主料西生菜（一个）辅料小葱花（适量）蒜片（适量）油（少许）盐（少许）花椒面（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西生菜的做法步骤1、西生菜一个，不到...
清炒羊栖菜的做法 清炒羊栖菜（春季的养生菜） 清炒羊栖菜怎么做
“话说羊栖菜，好像很多人都没有听说过，这是我们海岛上一种特有的海藻类食品，它生长在海里，每年春季的时候成熟，人们会把它们捞上来，放在太阳底下自然晒干，等想吃的时候，拿一点出来泡发起来，当菜一样炒起来吃。羊栖菜是降三高的...
清炒玻璃生的做法 清淡至极---清炒玻璃生 清炒玻璃生怎么做
“吃厌了拌拌的玻璃生，换个吃法。”食材明细主料玻璃生（一颗）辅料酱油（少许）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒玻璃生的做法步骤1、或许这个就是生菜了，我不知道为什么叫它玻璃生，也不知...
养生就吃清炒荷兰豆
在当今社会，物质水平越来越高，医疗水平和生活水平也已经达到了较高的水准。所以，越来越多的人比起吃饱喝足的大鱼大肉，更为注重的是健康养生。今天这道清炒荷兰豆，更是这样生活理念的“代言人”。下面就让我们来学习下如何...
清炒小素菜——芹菜花生图解
之前芹菜和花生一般都是做凉拌菜吃的，这次换了个做法做的事炒菜，当小炒蔬菜出了，吃起来也很清爽，花生是炸过的，特别香脆，芹菜最近也很嫩，吃起来还有一点清甜，两个搭配在一起，不管是口感还是配色，味道都非常好。主料芹菜：200g花生...
清炒养心菜怎么做，清炒养心菜的做法
“养心菜是最为古老的野菜之一，原来是被称为费菜，是一味防病治病的保健良菜，有着养心、平肝宁心等功效。近年来，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康养生，具有很好食用功效的养心菜，自然成为了人们餐桌上的佳肴。”食材明...