糙米的餐饮精选

说到糙米不少朋友们想必应该都感到十分熟悉吧，对于很多年轻的朋友们来说，不太喜欢吃口感软糯的米，因此就有人会选择食用糙米，只是蒸煮糙米的时候要比普通的米花费时间更长，那么，在家如何给糙米发芽呢？不妨我们一起去了解看看...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糙米：70糯米：50葡萄干：30辅料糖：1勺橄榄油：1勺具体步骤1.糙米和糯米淘洗干净，浸泡3个小时。2.将糙米、糯米、葡萄干倒入电饭煲中，加入适量的水，一勺橄榄油。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红薯：约200g（没称过，随意）糙米：50珍珠米：100辅料枸杞：适量水：适量红枣：8颗具体步骤1.泡好的米加适量水，红枣为了入味我剥两半了。2.红薯切块，形状随意。3.枸杞凉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟水果糙米醪糟羹，在养生方面来看，受到当今很多女性的喜爱。它具有通便、调理肠胃的功效。水果糙米醪糟羹，味道比较甜美，是一道很好的饭后甜点。在夏季或者...

随着社会经济的发展，人民生活水平日益提高，过去一年吃一次饺子，每天窝窝头糙米饭的日子一去不复返了。可是近几年又流行起了吃粗粮养生的说法。网络上有传言说多吃糙米饭相比于精细粮对人身体好。那么下面小编就带大家一...

“减肥时期的美味佳肴。”食材明细主料鸡胸肉（2个）糙米（1杯）辅料藜麦（0.5杯）大米（0.5杯）干香菇（8朵）土豆（200g）胡萝卜（50g）蚝油（2勺）盐（2匙）胡椒粉（适量）料酒（2勺）洋葱（适量）酱油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡肉糙米藜麦竹筒饭的做法...

青糙米是生活中一种常见的谷物，是一种天然的绿色食品，经常食用是有利于人体的健康。青糙米也类似于大米，但是比大米的好处多，营养价值非常丰富，深受大家的喜爱。那么青糙米功效都有哪些呢?对我们的身体有什么好处呢?今天小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喜欢吃甜食的朋友们，美味的糙米紫糯米米糊这道甜品只要你试了，绝对会喜欢，制作过程简单，食材易找。可以根据个人喜好，加入冰箱进行冷藏。口感会更加好。可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟有了孩子，那他就是一家之中重，全家的宝贝，除了注意孩子的心理健康建设之外，这营养健康也不可忽视。有了合理的营养的膳食搭配，孩子才能长得高长得壮少得病...

是。黑糙米是黑米的一种，黑糙米是由稻米去掉谷壳后加工生产出来的一种米，又被称作黑珍珠和世界米中之王，可以用来煲粥、炒制或酿造成酒等进行食用，是一种典型的粗粮食品，但黑糙米相比较而言口感不太好，比较粗糙，煮黑糙米时所...

大米是每家每户都必不可少的主食，家中常备的粮食。但是大家可能不知道，大米也分很多种，例如：珍珠米、小米、糙米等等，每种米的口感和功效都不一样，这么多种米有什么不一样呢？可能其他米都听说过，但是糙米有人可能第一次听说，今...

“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。”食材明细主料三色糙米（半杯）绿豆（半杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糙米绿豆粥的做法步骤1、取绿豆2...

食材明细主料三色糙米（70g）银耳（18g）辅料清水（700g）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炖银耳的做法步骤1、小银耳提前一晚泡发。2、三色糙米准备好3、三色糙米淘洗，放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料咸肉：适量糙米：适量鸡胸：适量辅料生抽：适量料酒：适量糖：适量姜丝：适量胡椒面：适量麻油：适量具体步骤1.用电饭煲将糙米饭炷熟，放水比正常的米多三分一至四分...

看颜色、尝味道、看外形。黑米和糙米不是同一种农作物，加工的方式也不一样，黑米有光泽，颜色通常为黑褐色或黑色，大小均匀，没有杂色，整体都是完整的米粒，较少有碎米；糙米是经过了简单加工，保留了很多胚芽，包含了多种大米，是大范围...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煲粥是现在越来越多的人所喜欢干的事情，而且也喜欢煲各种各样的粥。于是今天我们将会教大家的也是煲粥，而且煲的是一款比较营养健康养生的豆浆红糙米山...

1、糙米和大米都是稻米，区别是加工程度不同，糙米是粗制的大米，而大米是金加工后的糙米。2、糙米的颜色比较深，外表看起来比较粗糙，表面有粗壳，整体呈扁椭圆形，而大米颜色发白，质地也比较光滑细腻，是经过打磨之后得到的，呈现细长...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟气温逐渐下降，请你喝一杯暖暖的糙米红枣核桃糊，滋补身体，活血通络，这一碗米糊味道特别好喝，还具有很高的营养价值。喝上一碗糙米糊胃里暖暖的，心情很舒畅。...

“减肥吃营养健康。”食材明细主料藜麦糙米饭（1碗）胡萝卜（半个）辅料青菜（适量）甘蓝（适量）韩式辣酱（1勺）鸡蛋（1个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石锅拌糙米藜麦饭的做法步骤1、青菜洗净焯熟。2、胡萝卜切丝煮软。3、甘蓝切丝焯...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟夕阳糙米炒饭，所谓夕阳炒饭，其实很好理解就是看上去就像夕阳那样的颜色的炒饭，金灿灿的，而且糙米营养价值丰富，习惯性的吃一些糙米有益人体健康，夕阳炒饭简...

没有经过精细碾磨的米。糙米大多数都是稻米去掉外壳之后的米，它与平常所吃的米不同，它的内保护层比较多，煮起来比较费时间，所以在煮之前，可以先将糙米泡30分钟到1个小时较好，不易久泡，久泡易流失糙米成分。糙米可以和紫薯、...

“昨天我给家人蒸了1锅低糖杂粮饭，这锅杂粮饭用到了大米、红米和糙米，蒸出来的米饭又香又软，而且颗粒分明，松软Q弹，有点像小时候吃过的捞饭。这一大锅米饭被家人吃得一干二净，看来很受欢迎啊。平时适当地吃一些杂粮，可以补充...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟糙米是稻谷去稻壳后的一种米，含有丰富营养价值，糙米粥是一道以糙米为主要食材制作的美食，滋阴又补阳，把蔬菜跟糙米搭配在一起，不仅口感好，而且健康又有营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天到了，市场上又出现了各种饮料了，很多人都喜欢买。说实话，其实外面的东西吃多了对身体不好，有很多的食品添加剂，吃多了都不好，今天教大家做一个糙米茶，自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道有多少人不吃早饭，这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭，就是红枣糙米粥。红枣被称为“耐饥抗寒食品”，具有很强的养颜...