牛油果虾仁包的做法 健康西式午餐--牛油果虾仁包 牛油果虾仁包怎么做
“这是一款加拿大白领很常见的午餐搭配。牛油果是水果中的珍品，能量十足而糖分却很低，含多种对人体有益的成分，加上虾仁、法式面包（面包中少糖、少油的一种），营养丰富又不增肥。”食材明细主料法式面包（适量）辅料牛油果（1个）大...
牛油果西冷丁沙拉怎么做，牛油果西冷丁沙拉的做法
“牛油果(Butyrospermumparkii)又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”。它的营养很丰富，是一种高能低糖水果...
牛油果雪梨泥怎么做，牛油果雪梨泥的做法
“健康提示：牛油果，又名“鳄梨”，营养价值非常高，含有多种维生素、脂肪酸和蛋白质及多种矿物质元素，并且补充DHA，有利于宝宝的大脑发育。雪梨是一种常见的水果，具有生津润肺、清热化痰止咳之功效。”食材明细主料牛油果（适量）...
蛋黄牛油果怎么做，蛋黄牛油果的做法
食材明细主料牛油果（1个）蛋黄（2个）辅料黑胡椒（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄牛油果的做法步骤1、牛油果切开成两半，把核取出。2、打入蛋黄。3、撒上黑胡椒粉。4、放在烤盘上。5、入烤箱，180度上下火，注意观察，蛋黄...
鸡蛋蒸丸子怎么做，鸡蛋蒸丸子的做法
“很好吃也很容易做。”食材明细主料鸡蛋（3个）瘦肉末（50克）辅料干香菇（1朵）胡萝卜（2片）小葱（几根）酱油（1汤匙）淀粉（少许）料酒（少许）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋蒸丸子的做法步骤1、材料；2、肉末中加酱油、盐、少...
鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包 鸡蛋牛油果苦菊沙拉怎么做
食材明细主料鸡蛋（1个）法棍面包（4片）牛油果（1个）苦菊（1颗）红黄彩椒（各半个）坚果（1把）辅料沙拉酱（适量）黄油（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法步骤1、将融化的黄油涂抹在法棍面包片...
牛油果焗虾仁的做法 水果也有新吃法-----牛油果焗虾仁 牛油果焗虾仁怎么做
“牛油果是非常有营养的热带水果，每次买回之后总想着变换花样尝试不同的做法，让女儿多吃点，除了做奶昔做饮料，做沙拉之外，这个焗烤的方式也不错，加了虾仁进去蛋黄酱的香味和牛油果本身的奶油香很好的融合在一起，很香浓也很营...
牛油果沙拉的做法 看看就是一种满足感【牛油果沙拉】 牛油果沙拉怎么做
“牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉...
鲜虾牛油果三明治怎么做，鲜虾牛油果三明治的做法
“当你一口咬下去的时候，你会感到满足的一份早餐哦！”食材明细主料牛油果（半个）鲜虾（6只）豆芽（100克）吐司片（2片）橄榄油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）白酒（1大勺）辅料蛋黄酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果三明治的做法步...
牛油果苹果泥的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥 牛油果苹果泥怎么做
“牛油果，又名“鳄梨”，营养价值非常高，含有多种维生素、脂肪酸和蛋白质以及多种矿物质元素，并且补充DHA,有利于宝宝的大脑发育。苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜...
扬帆起航的做法 牛油果——扬帆起航 扬帆起航怎么做
食材明细主料鸡蛋（2枚）辅料牛油果（1个）胡萝卜（10g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扬帆起航的做法步骤1、鸡蛋煮的比平时时间要长，保证蛋黄全熟。放入冷水中，为了去蛋皮方便2、牛油果，取肉3、牛油果放入搅拌机4、均匀切蛋，...
抹茶牛油果雪糕 抹茶牛油果雪糕怎么做，抹茶牛油果雪糕的做法 #格丽思小厨房#
“牛油果是减肥圣品，还有美容，护肝抗衰老的多种功效，健身护肤达人都爱吃它，牛油果已经成了健康饮食的代名词”食材明细主料酸奶（300g）牛油果（1个）蜂蜜（适量）辅料奶酪（50g）抹茶粉（5g）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抹茶牛油果雪糕...
葡萄干牛油果马芬的做法 #烤箱美食#葡萄干牛油果马芬 葡萄干牛油果马芬怎么做
“牛油果，脑子里转了几个圈，最终停留在牛油果的马芬上，虽然那个关于牛油果的面包更符合理想，但这个马芬，终究还是因为快手而简单走了前。瓶子里最后的那点儿橄榄油，虽然有些不够分量，但也不想再添加了，因为牛油果就是油啊。懒...
牛油果的舞蹈怎么做，牛油果的舞蹈的做法
食材明细主料牛油果（半个）鸡蛋（2个）辅料虾仁（3个）千岛酱（10g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果的舞蹈的做法步骤1、黑虎虾仁开背去虾线2、蛋黄清分离3、加盐调味4、千岛酱与牛油果打成泥5、搅拌均匀(榨汁机)6、炒蛋...
牛油果雪梨酸奶的做法 牛油果、雪梨、酸奶配一脸 牛油果雪梨酸奶怎么做
“牛油果含脂肪量这么高的水果也竟然是可以减肥的？什么食物能不能减肥主要还是量的问题，如果拿牛油果当做零食来吃，那绝对会胖，但是如果那牛油果去代替原来需要摄入的脂肪就可以有减肥的效果了，一个牛油果的脂肪已经满足一...
牛油果培根三明治的做法 快手早餐——牛油果培根三明治 牛油果培根三明治怎么做
“嗨我是伪厨娘+柒在快节奏的生活里即使是周末也要来一份自己做的营养早餐牛油果和培根的组合是绝配~牛油果这个东西其实最开始我是很拒绝它的第一次吃的时候真的是吃不来还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西自...
牛油果鲜虾三明治的做法 牛油果鲜虾口袋三明治 牛油果鲜虾三明治怎么做
“早些年的校园生活里，三明治有着不可磨灭的印记，虽然没有妈妈做的菜温暖，但很容易填满胃里的空缺。”食材明细主料鲜虾（4只）面包（2片）番茄（1个）培根（1片）黑胡椒碎（1茶勺）辅料牛油果（1个）鸡蛋（1个）芝士片（1片）盐（1茶勺）沙律酱（10克）咸鲜（口味）...
香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法 【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面 香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做
“大过年的吃腻了中式饭菜，想来点新鲜口感的食物。牛油果做个果酱吧，涂面包拌意面都是很赞的。红肉不想吃了，就煎个三文鱼肉吧，香煎三文鱼配牛油果酱意面，哇！不要太配喔！”食材明细主料沙拉酱（少许）三文鱼肉（300g）鱼子酱（少许）意大...
牛油果意面的做法 【大同星座菜谱】牛油果意面-水瓶座 牛油果意面怎么做
“牛油果的清香滑润跟芝士搭配，完全颠覆了对白酱意面的印象，正如百变创意的水瓶座，香而不腻，小清新的美好味道~”食材明细主料牛油果（1个）小番茄（100g）芝士片（2片）5号意面（100g）香肠（半根）辅料牛奶（120ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普...
焦糖玛德琳的做法 性感的蛋糕---焦糖玛德琳 焦糖玛德琳怎么做
“玛德琳制作的原料和制作过程都十分简单，无非是黄油鸡蛋面粉加糖的基本组合。一个成功的玛德琳的标志就是凸起的肚脐，秘密就在于使用的扇形模具并高温烘焙，因为模具周围浅，中间深，于是周边的面糊迅速凝固，而加入了BP的面糊...
牛油果黄瓜慕斯怎么做，牛油果黄瓜慕斯的做法
“黄瓜放在冰箱怕浪费就把它俩配在一起了，口感很慕斯～”食材明细主料牛油果（半个）黄瓜（若干）辅料纯净水（若干）蜜糖（若干）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果黄瓜慕斯的做法步骤1、食材2、纯净水、蜜糖和牛油果黄瓜放进搅...
牛油果司康的做法 #烤箱美食#牛油果司康 牛油果司康怎么做
“忽然想起，牛油果往往用来做了抹酱，还没有用来做过烘焙食材。一番搜罗，又发现一个牛油果的新天地。不想太费事，来个简单快捷的牛油果司康。牛油果切丁，拌在面团里，会有一部分牛油果变成泥，融进面团，让面团带上些许绿色，同时又...
红枣牛油果奶昔怎么做，红枣牛油果奶昔的做法
食材明细主料红枣（6颗）牛油果（1个）辅料香蕉（1个）酸奶（1包）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣牛油果奶昔的做法步骤1、食材：红枣6颗、牛油果1个、香蕉一根、酸奶1包2、做法：把准备好的食材放入料理机内调制中档位，1分钟即可...
苹果牛油果奶昔怎么做，苹果牛油果奶昔的做法
“给小宝宝做辅食，这是一个不错的选择哦”食材明细主料牛油果（一个）苹果（一个）辅料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果牛油果奶昔的做法步骤1、所有材料2、去皮去核切成块放入搅拌机中搅拌3、打成糊状4、营养...
牛油果草莓奶酪卷怎么做，牛油果草莓奶酪卷的做法
“家里堆满水果，草莓和牛油果都熟透了，得赶紧消灭。于是就做了牛油果草莓奶酪卷，这个卷卷口感很清新，我居然能一些吃上两卷，也枉费了天天嚷着减肥了心。”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋粉（63克）清水（40克）草莓（40克）糖粉（35克）辅料牛油...