莲藕炒西生菜怎么做，莲藕炒西生菜的做法
“莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制病毒等。”食材明细主料西生菜（1...
胡萝卜豆干炒西蓝花怎么做，胡萝卜豆干炒西蓝花的做法
食材明细主料胡萝卜（适量）豆干（适量）西蓝花（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豆干炒西蓝花的做法步骤1、胡萝卜切片、豆干切小三角块。2、西兰花掰成小朵，清洗干净。3、沸水中加点盐和...
好吃的火腿炒西葫如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西葫芦是什么瓜？可能有的朋友不知道，以为是葫芦瓜吧，茭瓜其实就是南瓜的一种，我们平时都是怎么吃西葫芦的呢，是不是都是炒来吃的。那么今天就给大家推荐西...
蒜苗鱿鱼炒西蓝花怎么做，蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法
食材明细主料鱿鱼（2条）蒜苗（30g）西蓝花（50g）辅料辣椒（2个）米酒（50毫升）调料油（少量）蚝油（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、食材准备好。3、鱿鱼焯水。4、热油放鱿鱼蒜苗...
香菇炒西葫怎么做，香菇炒西葫的做法
食材明细主料香菇（适量）西葫芦（适量）辅料蒜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒西葫的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、蒜切好。4、锅内加水烧开，下入香菇焯水，断生。5、锅内放油烧热，放...
西红柿炒西蓝花怎么做，西红柿炒西蓝花的做法
“西红柿炒西蓝花，两样营养同样丰富的食材放一起炒，不仅营养加倍，而且味道也非常不错，清爽开胃。”食材明细主料西红柿（1个）西蓝花（1棵）辅料盐（适量）油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒西蓝花的做法步骤1、西兰花...
黑木耳炒西蓝花怎么做，黑木耳炒西蓝花的做法
食材明细主料西蓝花（1棵）黑木耳（30克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开洗净，黑木耳泡发洗净2、锅中放水煮开，放入西蓝花烫一下3、锅中放油加热，放入黑木耳煸...
虾皮炒西生菜怎么做，虾皮炒西生菜的做法
食材明细主料西生菜（适量）虾皮（1把）辅料食用油（半匙）香菜叶（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西生菜的做法步骤1、取西生菜。2、切丝。3、香菜叶洗净切一下。4、取虾皮。5、热锅冷油，油热放食盐。6、放...
韭菜炒西葫芦丝如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西葫芦：400韭菜：100辅料盐：适量味精：2油：适量具体步骤1.把西葫芦放入锅里。2.加点水，加点盐。3.炒一下。4.加点韭菜。5.加点味精。6.炒好以后就可以吃...
好吃的蛋炒西葫如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋炒西葫，是一道非常常见的家常小菜。不仅营养丰富，还非常的让人有食欲。我非常喜欢吃蛋饼，所以，可以根据自己的口味来决定蛋饼的多少，西葫也有很高的营养...
章鱼肠炒西蓝花怎么做，章鱼肠炒西蓝花的做法
食材明细主料章鱼肠（适量）西蓝花（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）章鱼肠炒西蓝花的做法步骤1、章鱼肠改刀如图。2、西蓝花掰小朵清洗干净。3、锅中烧油下入章鱼肠，炒...
肉炒西蓝花怎么做，肉炒西蓝花的做法
“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒，用他的话说就是，又有这又有那！！！”食材明细主料西兰花（200克）辅料猪肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）醋（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
美味蛋炒西葫如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟家常菜肴中的炒菜种类非常多，搭配不同的食材制作的炒菜菜肴各式各样，口感风味都不相同，炒菜讲究色香味和食材的搭配，搭配的食材一则要色泽亮丽，同时要均衡...
腊肉炒西蓝花金针菇怎么做，腊肉炒西蓝花金针菇的做法
食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡...
肉丸炒西生菜怎么做，肉丸炒西生菜的做法
“冰箱还是仅存的几颗猪肉丸，是一潮汕朋友送的，确是好吃！经常拿来做汤什么的，很不错！这天家里没肉开伙，把它切切炒了吃，味道也一样赞啊，哈哈，有嚼头～”食材明细主料肉丸（适量）西生菜（适量）香菇（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量...
油渣蒜蓉炒西蓝花的做法 油渣蒜蓉炒西兰花 油渣蒜蓉炒西蓝花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）油渣（适量）辅料大蒜（几瓣）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西兰花洗净改刀切小块备用。2、大蒜切碎备用。3、热锅放入猪油渣（含有猪油）。4...
自制家常炒西葫芦丝如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟西葫芦有很多种做法，今天跟大家分享西葫芦的做法是——自制家常炒西葫芦丝，这是跟邻居家的老奶奶学的，她知道小编喜欢烹饪之后，就一直跟小编建议各种家常...
北极虾炒西葫如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：半个北极虾：7只辅料小米辣椒：两个盐：适量白糖：适量料酒：适量白醋：适量姜丝：适量具体步骤1.西葫芦切片备用2.油热后把姜丝下锅炒香西葫芦入锅翻炒加入...
盐炒肉炒西蓝花怎么做，盐炒肉炒西蓝花的做法
食材明细主料盐炒肉（70克）西蓝花（180克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐炒肉炒西蓝花的做法步骤1、食材：盐炒肉、西蓝花（已清洗）2、将已清洗好的西蓝花下入清水锅中焯开至断生，捞出。3、烧锅倒油烧热，下...
炝炒西葫如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西葫芦：一个辅料干红辣椒：2颗蒜：三瓣花椒：若干具体步骤1.西葫芦切片、干辣椒切段、蒜瓣切碎。2.炒锅置火上，放油，用中小火将花椒及干辣椒段炸香。（花椒可以...
五花肉炒西蓝花怎么做，五花肉炒西蓝花的做法
食材明细主料五花肉（600g）辅料西蓝花（400g）调料盐（少量）蚝油（适量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花的做法步骤1、五花肉切片。2、西蓝花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西蓝花。5、放酱油蚝油...
素炒西葫怎么做，素炒西葫的做法
食材明细主料西葫芦（1个）辅料生抽（1勺）蚝油（半勺）盐（1g）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西葫的做法步骤1、准备食材2、将西葫芦切成片，备好适量葱花3、锅中放入适量食用油，葱花爆香，倒入西葫芦，翻炒成熟4、放入佐料...
辣炒西瓜瓤怎么做，辣炒西瓜瓤的做法
“俗话说春吃芽，夏吃瓜，夏季最美味的就是西瓜了！今天分享道小时候吃的辣炒西瓜皮，营养美味，爽脆可口！尝一口满满的小时候味道，超赞的！”食材明细主料西瓜瓤（300g）辅料干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒西瓜瓤的做...
好吃营养的鱿鱼炒西蓝花如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼炒西蓝花可以说是一道家常菜啦，制作简单，耗时少，用来佐饭可是一流的哦，佐粥的话，我觉得味道淡了点，不过看个人口味吧。鱿鱼如果是比较好的那种就是比较...
猪肉炒西蓝花怎么做，猪肉炒西蓝花的做法
食材明细主料猪肉（一斤）辅料西蓝花（一个）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒西蓝花的做法步骤1、猪肉过水。2、西蓝花切小洗干净。3、猪肉过水切片。4、西蓝花过水捞出备用。5、炒猪肉。6...