紫米的餐饮精选

食材明细主料吐司（3片）辅料奶酪馅（适量）紫米馅（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米奶酪馅吐司的做法步骤1、自己烤的吐司。2、奶酪馅，取200克奶油芝士奶酪放入容器中加25克糖粉，加30克牛奶，用电动打蛋器打制顺滑即可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无紫米小猪糖包是中国的特色传统面食之一，是一种用面粉发酵然后蒸成的食品，型圆隆起。通常北方人们爱好将选择包子来作为主食。紫米的特点是富含维生素,具有滋阴...

“紫米口感软糯带着米香，透亮亮的米粒着实好看，中间夹着芋泥小丸子软软的带着弹劲，紫米和小丸子的Q弹碰撞，入口就心动了。再冲入椰奶奶底，整杯饮品口感层次分明，椰香味十足，是值得疯狂打卡的一款产品。一起动手做起来吧~”食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：1勺葡萄干：1勺黄豆：1勺薏米：1勺红枣：1勺粳米：1勺辅料花生米：几粒具体步骤1.准备好原材料；2.将所有的原材料清洗干净；3.将洗干净的原材料放入电饭煲中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高粉：250紫米粥：100辅料牛奶：30酵母：1.25小匙奶粉：2大匙糖：35盐：1小匙温水：60植物油：30具体步骤1..酵母融入温水中，静置10分钟.2.除植物油以外的全部材料放入盆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫米粉2：2大匙中筋面粉：1杯辅料盐：适量花生酱：适量干酵：0.5杯温水：0.3杯素油：适量糖：1小匙具体步骤1.把紫米粉、面粉、糖、酵母和盐放在一个大容器中，倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米葡萄粥料包：1包辅料清水：适量具体步骤1.料包准备好。2.将放有紫米、黄豆、大米、糯米、薏米的料包拆开，放滤网上，用清水冲洗。（非免淘，要提前清洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时紫米咸肉糍粑，我们经常听说糍粑，它是民间最常见的一种小吃，制作起来也是很复杂，经过一道道工序才能摆在我们的餐桌上。但是，咸肉恰恰中和了糍粑的口味，使它...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料白巧：200蛋白：1个蛋黄：1个低粉：25辅料具体步骤1.分蛋海绵蛋糕材料：蛋白1个蛋黄1个低粉25g糖25g蛋白加糖打发，加蛋黄拌匀，筛入低粉。175度20分钟2.紫米慕斯材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时今天为大家介绍的是美味的紫米烧麦，紫米烧麦的味道真的很好吃，和我们平常吃的烧麦的味道也不一样，这个是非常好吃的一种烧麦，里面没有加入肉类，对于喜欢吃...

食材明细主料紫米（适量）糯米粉（适量）辅料馅料（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫米汤圆的做法步骤1、紫米冷水上锅，蒸1.5小时，蒸至紫米软烂为好2、蒸好的紫米和糯米粉3、在蒸好的紫米里分次加入糯米粉，并用筷子不停搅拌...

“女人一生都要补血，这是一道补气养血的菜谱，爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米（50g）红枣（6个）花生（30g）辅料枸杞（20颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材，洗净备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料紫米：半斤猪油：3大匙砂糖：5大匙红豆沙：1包蜜大豆：适量糖莲子：适量去核红枣：适量桂圆干：适量蜜金桔干：适量蜜红豆：适量葡萄干：适量辅料白芝麻：适量具体步骤紫...

食材明细主料紫米苋（适量）辅料蒜头（5瓣）配料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根，洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅，倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米苋翻炒。5、...

“紫米与大米的搭配，口感香糯有嚼劲，非常的好吃！”食材明细主料紫米（适量）大米（适量）辅料温水（适量）黑芝麻（少许）调料稻米油（两滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米大米饭的做法步骤1、紫米清洗一下，浸泡一夜备用。2、大米清洗...

“南瓜是在我们生活中很常见的蔬菜，味道清甜，色泽诱人，营养价值也很高。用南瓜做的美食兼具美味与高颜值，比如可口的南瓜粥、软糯的南瓜饼、香甜的南瓜汤圆、润口的南瓜米糊，今天我做的这款面包用的是南瓜泥和面，内馅用的是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料墨江紫米：100辅料红豆沙：适量蜜饯：适量干果：适量猪油：适量白糖：适量具体步骤紫米洗净，浸泡半小时。清水煮沸，将泡好的紫米下锅，煮沸三分钟后起锅，控干水份...

食材明细主料全黑麦粉（360克）酵母（4克）温牛奶（180克）辅料紫米（适量）水（适量）赤藓糖醇（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦紫米包的做法步骤1、准备好紫米，清洗干净。2、加适量的水（比煮白米饭稍放少点），用电饭煲煮成稍硬一点...

“紫米被称作“补血米”“长寿米”,用它和红豆一起来煮粥，再加上南瓜圆子，是一道食补气血的营养粥，常喝能使你脸色红润，气血足，营养不输保健品的。”食材明细主料紫米（100克）红豆（100克）糯米粉（150克）南瓜泥（120克）辅料冰糖（适量）甜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：100血糯米：50辅料红枣：1个莲子：20粒葡萄干：15熟瓜子仁：10熟核桃仁：25红豆沙：80白糖：20水淀粉：适量具体步骤糯米，血糯米，莲子提前浸泡24小时备用。浸泡好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米(紫)：100薏米：100糙米：50辅料冰糖：20具体步骤1.紫米、薏仁、糙米分别洗净；2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约2000毫...

“头一次用柿子椒做包子馅，搭配五花肉还真是不错，口感意想不到的好吃，面继续粗粮路线。”食材明细主料中筋面粉（300克）紫米粉（30克）清水（180克）五花肉（200克）柿子椒（3个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜粉（适量）酱油（适量）味精（少许）酵母（3克）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时50分钟主料黑糯米：5杯圆糯米：5杯绞肉：400g萝卜干碎：300g香菇：10朶辅料米酒：2大匙糖：3大匙蒜末：1大匙虾米：10g油葱酥：30酱油膏：2大匙酱油：2大匙胡椒粉：2小匙五香粉：1...

“美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素等，而且，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食...

“今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！”食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3、两种米提前浸泡半小时。4、洗净...