鸡胸肉的餐饮精选

“一道家常菜下饭菜！简单美味。利用家里剩余材料，超常发挥，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（一块约200克）香菇（适量）大蒜叶（一根）西红柿（一个）黄瓜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺，约10克）玉米淀粉（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿...

食材明细主料鸡胸肉（160克）土豆（200克）辅料洋葱（125克）咖喱块（1块）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡胸肉土豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切块）、土豆（已洗净去皮切块）、洋葱（已清洗切块）...

“鸡胸肉韭黄馄饨鲜香营养好吃。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。”食材明细主料韭黄（200克）鸡胸肉（200克）馄饨皮（60个）紫菜（1小包）油菜（2棵）辅料油（适量）盐（少许...

“鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。但是好多人偏偏对鸡胸肉不买账，认为...

“刚买了一罐红咖喱预备煮鸡腿，但有人反对，说是鸡胸肉比鸡腿好，于是就换上鸡胸肉。红咖喱与上次用过的黄咖喱对比一下好像没什么不一样，或许下次应该买一罐绿咖喱试试，因为绿咖喱会比较辣一些，有人喜欢。通常煮咖喱鸡放香茅...

食材明细主料鸡胸肉（适量）脆口萝卜（1包）辅料洋葱（少许）番茄（1个）油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开胃鸡胸肉的做法步骤1、准备以上食材，把食材切碎2、锅里放入油，把洋葱碎放入炒香3、加入番茄翻炒4、炒蛋番茄出红汁5、...

“这两天北京骤然降温，妖风四起。在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。又想吃进满满的能量，又想吃得健康。所以，如何搭配食材才是最关键的。瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。”食材明...

食材明细主料青椒（90克）鸡胸肉（220克）鸭血（360克）辅料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鸡胸肉炒鸭血的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗）、鸭血。2、将鸭血...

食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（3只）辅料胡萝卜（1个）鹌鹑蛋（2只）肥肉（20g）调料食盐（适量）玉米淀粉（适量）食用油（少许）生抽（1匙）鸡精（少许）生姜（2片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清蒸鸡胸肉蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、剁成肉泥。3、...

“当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了”食材明细主料鸡胸肉（250g）藜麦（30g）洋葱（30g）辅料葱（1颗）香菜（1颗）蒜头（2瓣）盐（少许）白胡椒粉（少许）玉米油（少许）柠檬（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉藜麦沙拉的做法...

“自己最然没有胖到那啥程度，但是平时饮食注意一下也是好的前几天去超市买的全是蔬菜，鸡胸肉，牛肉，虾这些貌似好久都没有在外面吃过早餐了天气终于晴了，心情都好了买了些漂亮的裙子，过几天踏春去，拍拍美照”食材明细主料鸡胸...

“家常菜。”食材明细主料青菜（一把）鸡胸肉（一块）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸡胸肉的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油。2、油温升起后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。3、盛入碗中。4、...

食材明细主料鸡胸肉（适量）培根（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）甜玉米粒（适量）配料白兰地酒（适量）精盐（适量）白胡椒粉（适量）罗勒碎（适量）黑椒汁（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤培根鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉放入盘中，加入少许...

食材明细主料扁豆（115）鸡胸肉（235）辅料干辣椒（适量）配料料酒（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡胸肉的做法步骤1、材料：扁豆2、鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎）3、将扁豆抽去...

“想黑胡椒的味道啦，做了一道黑胡椒鸡胸肉。没有太多的油，适合正在减肥中的我。配菜可以随便选，我用了金针菇和芋头。”食材明细主料鸡胸肉（1块）金针菇（一小把）芋头（2个）圆葱（半个）辅料酱油（2匙）蚝油（1匙）白胡椒粉（1匙）黑胡椒（1匙）淀粉（1...

“健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点...

食材明细主料鸡胸肉（100g）玉米粒（适量）胡萝卜粒（适量）鸡腿菇（适量）辅料酱（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒鸡胸肉四丁的做法步骤1、食材如图。2、把鸡胸肉、胡萝卜、鸡腿菇都切粒。3、起油锅。4、...

食材明细主料鸡胸肉（一块）线椒（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）料酒（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁加入盐，酱油，料酒，...

“微辣，咸香可口的下饭菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）干辣椒（适量）辅料花椒（少许）蒜头（少许）葱（少许）油（适量）腌料胡椒粉（少许）蚝油（少许）糖（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鸡胸肉丁的做法步骤1、准备好食材：如图。2、...

食材明细主料鸡胸肉（适量）鲜姜（适量）辅料食盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒鲜姜的做法步骤1、鸡胸肉切丝，放淀粉去水，备用。2、鲜姜去老皮，切片，备用。3、炒锅放少许油，待油热，放入鸡...

“减肥的朋友们口福来了！这款无油版鸡胸肉加金针菇让你吃香香还不会胖喔。”食材明细主料鸡胸肉（150g）辅料金针菇（100g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）白胡椒（适量）红辣椒（2个）料酒（1匙）小葱（适量）生姜（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无...

“炸的肉肉，很好吃！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料面粉（40克）鸡蛋（一个）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（一勺）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净后切成条，加入盐，腌制5分钟左右。2、调入面粉、一个鸡...

“简单快手，减脂健康”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料烧烤酱（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂鸡胸肉的做法步骤1、一块鸡胸肉片成三片。2、用刀背敲松软。3、放入...

“炎炎夏日，胃口不佳，来一盘清脆可口的沙拉吧！”食材明细主料鸡胸肉（100）黄瓜（300）番茄（50）生菜（300）鸡蛋（1个）辅料千岛酱（5）新奥尔良腌料（200）香草（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗干净，切小块，用奥尔...

“客家萝卜干，味道好，甜且香，口感脆，好喜欢。”食材明细主料鸡胸肉（250克）萝卜干（150克）辅料油（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）洋葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干切薄片，用水泡淡。2、鸡胸肉切薄片，腌制好...