营养的小米薏仁莲子粥如何做好吃又美味
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用...
好喝的冬瓜薏仁排骨汤如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜薏米排骨汤是一道闽菜，其中它的冬瓜可以消肿利尿，薏米可以去湿气，排骨可以补充钙质，三者搭配在一起熬制，能将他们各自的营养价值发挥到极致，既美味又营...
十分养胃的红豆薏仁汤如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：100薏仁：100辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜2.在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖3.煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮...
绿豆薏仁龙骨汤怎么做，绿豆薏仁龙骨汤的做法
食材明细主料龙骨（适量）绿豆（少许）薏仁（适量）盐（适量）辅料大葱（适量）姜片（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁龙骨汤的做法步骤1、准备以上食材2、龙骨放入锅里焯水后，取出冲洗干净3、放入砂锅里，加入大葱和姜煲30分钟4...
红米红豆薏仁芋头粥怎么做，红米红豆薏仁芋头粥的做法
“美容养颜”食材明细主料红米（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料水（适量）芋头（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤1、各种食材需要提前泡在水里，我这是早上起来把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮...
营养价值超级高的鲜芋薏仁西米牛奶如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时营养价值超级高的鲜芋薏仁西米牛奶，只在外面的甜品店才能吃到的饮品哦，现在自己在家也可以做了。相信自己的实力，只要你材料准备好，按照下面的步骤一步步...
美味的红豆薏仁燕麦粥如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我回想起有一首和红豆相关的古诗，他是这样说的：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”今天我们要学习的这一道粥品就是和红豆相关的，那就是...
红豆薏仁水的做法 减肥美容必备之——红豆薏仁水 红豆薏仁水怎么做
食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁水的做法步骤1、红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发2、电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键3、煮开后加入冰糖再...
莲子山药薏仁粥怎么做，莲子山药薏仁粥的做法
“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子（适量）山药（适量）薏仁（适量）辅料糖（可选加）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲子浸泡后去掉莲芯。3、将莲子、...
好吃的薏仁莲子米糊如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道好吃的薏仁莲子米糊口味可以根据自己的想法可以是甜的也可以是咸的，迷米糊吃起来是属于那种比较香浓的，粘稠的，还有一股淡淡的香味儿，银耳可以美容，黄...
诱人的红豆薏仁糊如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：50意米仁：50辅料蜂蜜：适量清水：3碗具体步骤1.准备材料2.电饭锅放入薏米仁和红豆，加入3碗清水。3.放入底座通电按煲汤键2小时4.时间到煲好5.搅拌杯...
薏仁粥怎么做，薏仁粥的做法
食材明细主料薏仁（100克）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏仁粥的做法步骤1、薏仁用清水洗净。2、放入高压锅里。3、加适量纯净水。4、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。5、煮好的薏仁粥。6、很软烂了...
冬瓜皮薏仁汤怎么做，冬瓜皮薏仁汤的做法
“薏米可以当做粮食吃，煮粥、做汤。和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，一举两得。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风...
美味的黑红豆薏仁粥如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑红豆薏仁粥就是将黑豆红豆还有薏米混合一起煮成粥，制作起来十分简单，和平时在家中煮粥一样，味道鲜美，营养丰富，让人回味，长期吃黑红豆薏仁粥，可以清热解毒...
美味早餐红豆薏仁粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁米：100红豆：100辅料水：适量具体步骤1.把米豆淘洗干净2.在放在盆里泡4到5小时3.泡好的豆米比较柔软4.锅中放水加入洗净的米豆5.盖锅熬，开锅后再熬...
去湿薏仁双料水如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:无去湿薏仁双料水主要用到的食材有薏仁、红豆、芡实、莲子、百合。薏仁是很香的一种配料，也能将这几种物质的营养成分充分熬入汤中。最后还可以加入冰糖，具体加多...
红豆薏仁茶怎么做，红豆薏仁茶的做法
食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁茶的做法步骤1、原料，薏仁提前炒好，可以减少寒气。2、薏仁红豆放入容器中泡一夜。3、无油的锅中倒入泡好的薏仁红豆和红枣，还可以放...
正宗红豆薏仁如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红豆和薏米一起制作而成的，薏米吃了可以消除人的水肿，可以排毒养颜，对女性朋友而言可以淡化面部的色斑，可以淡化黑色素，对皮肤非常的好。薏米还可以防止脱...
美味的红豆薏仁粥如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料薏仁：50红豆：100辅料水：1500ml冰糖：适量具体步骤1.准备基本材料，红豆100克，薏仁50克。2.将材料仔细清洗三遍。3.洗干净后，用清水泡起来，泡6-8小时。最好是...
消肿祛湿的红豆薏仁杂粮粥如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时红豆薏仁杂粮粥，在养生方面来看，受到当今很多女性的喜爱。它具有消肿、祛湿的功效。红豆薏仁杂粮粥，味道比较甜美，是一道很好的饭后甜点。在夏季或者湿气...
薏仁西米香蕉粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏仁：40糯米：80香蕉：1根西米：40辅料冰糖：适量具体步骤1.薏仁要提前浸泡3小时以上，准备好其他食材。2.把糯米，西米，薏仁淘洗干净放入电饭锅加入适量的开水...
排骨薏仁冬瓜汤怎么做，排骨薏仁冬瓜汤的做法
“火炉的重庆，虽已进入盛夏模式，但是闷热难挡，动不动就变成一个汗人。火炉名不虚传，酷暑的天气像一口大锅笼罩在城市上空，让人喘不过气来。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】除了火炉...
老鸭冬瓜薏仁汤怎么做，老鸭冬瓜薏仁汤的做法
食材明细主料老鸭（1只）冬瓜（300g）薏仁（1把）红枣（5个）辅料老姜（一块）黄酒（5勺）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）老鸭冬瓜薏仁汤的做法步骤1、老鸭处理完洗净剁块汆水，放3勺黄酒（或2勺白酒也可以去腥），几片老姜，开锅后把鸭肉开流动热水...
紫薯赤豆薏仁酥的做法 无糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎么做
“酷爱各式甜点小吃，市面上的点心花样繁多，无奈各种添加也是“花样百出”😳，实在不适合像我这样每天离不了甜点的人，此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯，赤豆薏仁大家都知道是祛湿健脾的，为了增加口感加了木糖醇，大大减少了热量...
莲子薏仁炖猪肚怎么做，莲子薏仁炖猪肚的做法
“根据中医养生理论，脾胃不好的人每周可以炖1、2次猪肚汤喝，猪肚汤作为对后天之本的养护效果非常好，尤其是加莲子和薏仁一起煲汤。民间“吃什么补什么”的说法，虽然不是百分之百地正确，但用在猪肚这里倒是完全合适。猪肚：也...