营养价值的餐饮精选

食物是决定健康生活因素之一，离开了合理的膳食结构，身体健康会受到很大的影响。所以，我们必须学着如何安排好饮食。找到每种食物正确的打开方式，寻找到适合自己体质的，一定会有所收获哒！今天会我们会为大家介绍生菜有什么营...

人参是一种名贵的中草药，也是一种常见的保健品，很多人会在日常送礼的时候选择这个中药材，人参虽然大家都知道它的价值高，但也只是对它的价值略知一二，并不知道人参有什么功效，今天，我就细细地讲解这种食材，看看名贵的人参到底...

辣椒是我们生活中最重要的一种调料配菜，很多人都是无辣不欢的口味，平常时我们炒菜也喜欢放点辣椒下去提味，炒出来的菜更有味道、更好吃；今天咱们这边就来详细介绍一下辣椒：辣椒有哪些营养价值？食用辣椒对我们人体有哪些功效...

银耳，也叫木耳，它是我们日常餐桌上常见的食物，因为它口感很好，营养丰富，所以我们在煮汤的时候都喜欢放点银耳下去，感觉汤的味道会更好。今天我们这边就来分析一下银耳的营养价值到底有哪些，我们吃银耳能吃出什么功效呢？我们应...

火龙果在各地有不同名字，比如红龙果、青龙果、吉祥果等。它的来源是因为外表好像蛟龙的鳞片。火龙果具有很高的营养价值，口感软糯清爽，同进含有的糖份低，热量少，对于减肥瘦身的人来说是很好的食物，也水果中特别适合食用的。...

现在也是到了七月份，刚好是夏天真热的时候，所以我们常常需要吃一些水果，喝一些饮料，来度过这个炎热的夏天。在这大暑前后有许多水果是可以考虑的，因为他们不仅水含水分足，而且能够清热解暑，是我们在夏天绝佳的一种食物。那么...

茼蒿是一种常见的蔬菜，我们可能经常吃，但是却不一定知道它们的营养价值。茼蒿在古代也叫“皇帝菜”，它的营养价值很高，味道清香，可以调胃健脾、降压补脑、清血养心、利小便等。那么茼蒿的吃法中，你最喜欢的是哪一种吃法呢?...

鸡蛋是我们平时最常吃的一种食物。因为大家都觉得鸡蛋含有丰富的营养，对人体是非常有好处的，因此平时每天都会去吃一个鸡蛋作为补充营养的重要物质。而有些地方甚至把鸡蛋作为送礼的佳品，可想而知鸡蛋在人民心目中的地位...

牛蕉其实就是香蕉中的一种，因为其长相外型酷似牛角，所以人们称它为牛蕉或是牛角蕉。跟很多香蕉一样，牛蕉也有很高的营养价值，最主要的功效可能就是促进消化了，因为各种蕉类都是被爱减肥的人们拿来当减肥的佳品。那么牛蕉的...

玉米是生活中常见的一种粮食产物，随着科技的发展，现在的生活中一年四季在菜市场中都能看到玉米在售卖。玉米的品种现在也有很多，有糯米，水果玉米等等。玉米不仅可以煮着吃，也可以煲汤，但是大家是否知道玉米的营养价值有哪些...

石斑鱼主要生活在石头的缝隙，食用价值高，市场价值也高，但是由于其是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼。石斑鱼的营养价值主要体现在哪些方面，为什么人们会热衷于这种看起来如此丑的鱼类，小编都可...

开口松子一般常常作为解馋的零食出现，开口松子非常的小巧，一般一袋开口松子就已经有很多了，但是大家往往都是看开口松子好不好吃，很少去注意开口松子的营养价值这些的。那么开口松子的营养价值高不高呢？跟着小编一起来看看...

食材明细主料鸡蛋（适量）羊奶（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）羊奶鸡蛋羹的做法步骤1、先选三个新鲜的鸡蛋，打入盘中，搅拌均匀。2、搅拌好的鸡蛋，倒入半...

梅豆是我们日常生活中比较常见的蔬菜，它属于豆科类的。梅豆的营养价值非常丰富，而且含有丰富的植物蛋白质，它不仅仅蛋白质丰富，而且还有很多其它的营养元素，你们都知道梅豆营养价值有哪些吗？不知道的朋友们跟着我们一起来看...

鹿茸是梅花鹿的幼角，是一种有补气血作用的药材，不过这可是大补的药品，一般是不需要食用这样的大补药材的，鹿茸很有壮阳消除疲劳的功效，但是女性也可以适当的食用，可以起到滋补的疗效，不过日常中还是相对进补较少的补品，不过鹿...

红豆，小红豆，大红豆都是红豆，但是平时我们经常吃的可能是小红豆比较多一点。小红豆我们经常拿来煲汤或者是煮粥，小红豆具有去湿的效果，所以对于女性治疗宫寒是有一定效果的。我们都知道，很多女性朋友因为宫寒来月经会痛经，那...

小时候最怕吃的一道菜就是苦瓜，可是大人经常会劝说“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话一点也没错，苦瓜虽苦，可却富含维生素A、C、E，以及微量元素钠、钾、钙、铁、磷等等，多吃苦瓜，至少能在体格上提高身体免疫力，增强体质。下...

一份完美的早餐是每个人早上的动力之源，而完美的早餐在每个人心里都有着不同的选择，而豆浆就是其中之一。豆类的营养价值小伙伴们都知道，而豆浆就是豆制品，可想而知它的营养价值，可是我们也仅仅是想，不然我们来了解一下豆浆...

鳗鱼在日本是一种非常受欢迎鱼类食物，有的人吃过一次以后就着迷于它的味道，再也停不下来。鳗鱼又叫鳝，营养价值丰富，肉质鲜嫩，适合烧烤类做法。下面就让小编带着大家来了解一下鳗鱼的营养价值吧。相信大家阅读完下文以后都...

什么是海参？海参与人参、燕窝等齐名，是一种珍贵的食品。由于海参含有高蛋白的丰谷的营养，故人们常常把它当做是一种补品来吃。各位食客朋友们，你们吃过海参吗？你们知道新鲜海参怎么处理吗？今天小编就教教大家，并告诉一些关于...

黑莓，外表既有些像是桑葚，又有些像缩小版的葡萄，酸甜可口，相信的吃过的小伙伴们对它的印象会很深。黑莓不仅好吃，营养价值也是十分的高，它可是有着独特的营养保健的功能呢，它不仅防癌、护眼，对生长发育也有很大的好处，小伙伴们...

我们国家葱类有一百多种，分布广泛。而且我国种植大葱的历史特别悠久。特别是山东大葱，味道鲜美可口，特别适合卷大饼吃。大葱具有许多营养价值，还拥有许多药用价值。是人们日常喜欢食用的食物。但是大葱怎么择呢？可能许多人...

西兰花的营养价值是今天小编腰带大家一起了解的知识了，关于这个问题小编也一直想了好久，一直都知道西兰花是一道充满了营养价值的美食，但是却一直都不知道具体的营养价值究竟是什么，对于这个问题也是十分的模糊的，大家想知...

餐饮提问：我朋友超爱喝葡萄酒，听说可以美容养颜，但是实际上葡萄酒的营养价值是什么我们都不知道。徐煜7126回答：葡萄酒的营养价值其实有很多，葡萄酒中的含聚酚这些有机化合物，让葡萄酒有降低血脂等作用，同时还能美容养颜抗衰...

杏作为一种水果，在我国被广泛食用，它味道甜美，受到很多人的喜爱。在生活当中，杏子的果肉主要被当做水果食用，然而杏仁则被更多的当做药材使用，它有很多神奇的功效，同时又简单易得，在生活当中被广泛的使用流传，今天我们主要讲杏...