营养价值的餐饮精选

现在也是到了七月份，刚好是夏天真热的时候，所以我们常常需要吃一些水果，喝一些饮料，来度过这个炎热的夏天。在这大暑前后有许多水果是可以考虑的，因为他们不仅水含水分足，而且能够清热解暑，是我们在夏天绝佳的一种食物。那么...

苹果是我们生活中非常常见的一种水果，虽然他十分的普通也很容易购买到，但是现在很多的年轻人表示没有时间去买苹果洗苹果，而且还是苹果的味道实在是吃腻了，所以说现在有很多的商家为了能够赚钱更多钱财，迎合这些人的口味，就...

我们的生活与食物息息相关,是生命之源，因为其含有丰富的营养元素，不仅只有果腹的作用，也有增强人体某方面机能的作用。一些食物大家可能都略知一二，但是具体还有哪些？以及他们的功效是如何实现的？今天会带大家走进南瓜皮的...

白萝卜是我们日常生活中常见的美食，由民间广为流传的一句俗语“冬吃萝卜夏吃姜”可见，白萝卜是多么的受人们的喜爱。在每年冬天是吃白萝卜的最佳时间，这个时候的白萝卜清甜爽口，可谓一绝。吃白萝卜的方法有很多，那么白萝卜...

众所周知，我国幅员辽阔，食材种类很丰富，拥有众多淡水鱼类，其中鲈鱼最为被大众所接纳，营养价值高，没有不良反应，老少皆宜，被广泛应用在家常菜的制作当中，同时它营养丰富，容易吸收，受到很多人的喜爱。今天就给大家详细介绍下鲈鱼营...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时营养价值超级高的鲜芋薏仁西米牛奶，只在外面的甜品店才能吃到的饮品哦，现在自己在家也可以做了。相信自己的实力，只要你材料准备好，按照下面的步骤一步步...

现在咖啡已经成为一种很常见的饮料，尤其是上班族，很喜欢在早饭后或者下午喝一杯咖啡提神，而且咖啡还有促进新陈代谢和促进肠胃蠕动的作用，是很多想要减肥的女孩的选择。但是咖啡有什么营养价值呢？一天喝多少咖啡是比较好的...

相信许多朋友们都有吃过枇杷，那朋友们你们吃过枇杷核吗？枇杷核有着不错的味道与口感，而且具有神奇的功效和营养价值。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃枇杷核，还喜欢配一些其他的食物佐餐。那么问题来了，你们知道美枇杷核功效和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟豇豆牛肉蒸包可以使说是含营养参考价值非常高了，大家都熟知牛肉对人有很多好处，其实包子这种发酵品对人体也是益处多多，发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁...

泡鸭爪，相信很多人都有吃过了，它是一种很常见的特色小食，在学校的小卖部可以看到它的身影。有时候在朋友圈看到有人发吃泡鸭爪的贴文小编真的是既羡慕又妒忌。话说回来，不知大家对泡鸭爪的了解又有几多呢?一、泡鸭爪是哪...

提子是普通的一种，因为它口感好，所以深受男女老少的喜欢。那么您对提子的营养价值有哪些有什么了解呢，提子吃多会上火吗？小编今天就给大家带来有关提子的小知识，看看我们日常吃的提子，有什么样的注意事项和营养价值。常吃提...

生菜，是我们餐桌上常见的一道蔬菜，它口感鲜嫩爽脆，非常好吃，深受人们的欢迎，尤其是想要减肥的小伙伴更是离不开生菜，那么你们是否了解生菜的营养价值和禁忌呢？怎么做才能更好吃更健康呢？下面小编就来给大家介绍一下，有兴趣的小...

鸟贝含有丰富的营养价值，对人身体是很好的。现在随着社会发展，越来越多人都开始注意养生了，现在亚健康的人太多，所以大多数人都会吃一些对自己身体好的食物。因此，鸟贝这样高营养的、能增加帮助身体健康的食物便成为了人们...

板栗是我们的一个地道的美食，很多人都很爱吃板栗，而且营养价值也是很高的，我们一般吃的就是外面卖的炒栗，很是有味道也很有特色的，那么今天就来解锁一种新的板栗的做法，那么你知道板栗可以生吃吗？对身体有什么样的好处呢？一起...

平时我们去西餐厅吃西餐，点一份牛排，或者一份意面都是不错选择。作为中国人吃惯了中国菜，偶尔吃一次西餐也不错。但是在外面吃西餐，一次就要不少钱，对于我们来说还是有点小贵的。那么今天就让我们来了解一下意面怎么煮。一...

年糕又称“年年糕”，有着美满幸福，年年更比年年高的幸福寓意，是一种很好吃的点心，也是中华民族的一种传统食物。它蕴含着丰富的营养物质，对人体健康非常有好处，至今仍是家家户户逢年过节必不可少的宝贝。那么你知道年糕有什...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:12分钟在营养学中，鸡蛋具有润燥、护眼明目等功效，而韭菜属于比较温中的食材，所以在这养生的春季，用鸡蛋韭菜制成韭菜面饼就成为一道非常养生的菜式，做法十分简单，...

松子其实就是松果里面结出来的果实。松子主要分布在我国的东北、云南、云贵等地区。松子为坚果的一种，不仅可以食用还是一种药材。我们生活中一般会拿坚果作为零食吃，但坚果除了可以作为一种零食，还可以拿来作为一种吃的...

中国人的早餐，最典型的一样就是豆浆油条，没有豆浆的早餐是不完美的，所以现在吃早餐还真的是不管吃点什么，都要配上个豆浆饮料。豆浆一般是有黄大豆做成的，也有些用其他豆。那么喝豆浆究竟有什么好处呢，以至于人们的早餐总是...

腰果，喜欢吃的人不少。主要在于它的味道的确不错，再有就是它带给人们的营养价值也是很丰富的。它的来源在于美洲。可以当成零食食用，当然也可以当做菜品来搭配。当然，它的名字来源，还是在于它的外形。因为长的像是人们的腰...

蟳，又叫锯缘青蟹，相比于一般的河蟹，大家对蟳还是比较陌生的。蟳是一种生性凶猛的食肉蟹类，主要以鱼虾贝类为食。即使它很凶猛，也免不了要上我们的餐桌，比如我们今天要提到的油焗红蟳。蟳营养价值很高，素有“海上人参”之称。...

石榴是生活中最常见的一种水果。石榴内含蛋白质丰富的纤维、多种维生素及矿物质。有降低胆固醇、助消化等等许多功效，对人们的身体健康是都有大有好处的。是非常受人们喜欢的水果之一。甜石榴营养价值丰富，吃石榴有哪些...

鸡蛋是我们平时最常吃的一种食物。因为大家都觉得鸡蛋含有丰富的营养，对人体是非常有好处的，因此平时每天都会去吃一个鸡蛋作为补充营养的重要物质。而有些地方甚至把鸡蛋作为送礼的佳品，可想而知鸡蛋在人民心目中的地位...

红枣经常被用来炖汤滋补身体，特别是很多女性都用来煮红枣茶调理月经，但是大枣吃多了是活上火流鼻血的所以并不是很多人都适合吃的，那些阳性体质的人就不是和早天气干燥的季节吃，那么我们今天来具体了解一下大枣的功效都有...

大枣，可以生吃，也可以泡水喝；可以单独泡水喝，也可以跟其他食物混在一起泡水喝（比如党参、龙眼、枸杞，桂花，生姜等等），跟不同的食物混搭，分别都有着不同的功效。那么大枣茶真有这么好吗？它整体的营养价值和作用是什么呢？下面就让小...