红萝卜的餐饮精选

食材明细主料红萝卜（适量）辅料蛋丝（适量）蒜叶（适量）香葱（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒香葱蛋丝的做法步骤1、红萝卜两个。2、红萝卜切丝，蒜叶切段。3、鸡蛋加入香葱...

“土豆和红萝卜，是冬天常见的菜，一红一黄，十分好看，只是炒的时间有点长了，胡萝卜微焦，但口感绵甜，再加上土豆的沙甜，二者相结合，滋味醇香，下饭好帮手啊😄”食材明细主料土豆（半个）红萝卜（1小段）辅料葱（1小段）蒜（2小瓣）盐（1小勺）生抽（1小勺）...

“不得不说，这是一道重口味的菜，从工艺到口感。”食材明细主料肥肠（适量）红萝卜（适量）辅料姜（适量）大葱（适量）八角（适量）山奈（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）配料郫县豆瓣（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红萝卜烧肥肠...

食材明细主料红萝卜（半个）生菜（适量）辅料黄瓜（1根）蒜末（少许）米醋（2勺）酱油（1勺）白糖（1勺）亚麻籽油（1勺）黑芝麻（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌红萝卜的做法步骤1、食材清洗干净2、全部切好3、蒜末，米醋，酱油，白糖放在...

“海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌红萝卜带...

食材明细主料腊肠（适量）红萝卜（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠蒸红萝卜的做法步骤1、备腊肠2、切片3、红萝卜4、切片5、先将红萝卜碗底6、再放上腊肠7、淋上生抽8、淋上香油9、放进蒸锅1...

“习惯上都用猪骨煲汤，现猪肉大贵了，所以改用鸡骨或鸭骨煲汤。”食材明细主料鸭骨（200克）王米（250克）红萝卜（70克）辅料盐（1克）鸡精（1克）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸭骨玉米红萝卜汤的做法步骤1、汤料准备好。2、放入电压力...

“我家宝很喜欢吃排骨汤，所以每个星期都免不了炖排骨汤，现在正是吃茭白的季节，于是就尝试下这个茭白炖排骨。老公说我乱炖，呵呵，不过味道很不错。”食材明细主料排骨（650g）茭白（500g）红萝卜（160g）辅料香菇（适量）盐（适量）配料盐（适量）鸡...

“美味的快捷早餐”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（30g）胡萝卜丝（5g）辅料盐（少许）酱油（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜鸡蛋卷的做法步骤1、将面粉兑水和开，然后把鸡蛋也放进去一起搅拌2、放盐，加一点儿的海天蒸鱼酱油，再...

食材明细主料红萝卜泥（65克）面粉（90克）低筯面粉（90克）白糖（80克）牛奶（35克）玉米油（50克）辅料鸡蛋（4只）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜蛋糕的做法步骤1、红萝卜蒸烂捣成泥；2、蛋黄加入30克的白糖搅匀；3、倒入牛奶、玉米油搅拌...

“小学生洋哥的早餐前两年都是吃的学校旁边的路边摊，经过一个暑假酝酿，觉得外面的食品安全令人担忧，于是痛改前非，丢掉懒惰，给孩子一个美味，营养的早餐!其实粑粑也很喜欢，满满都是爱!”食材明细主料胡萝卜（一根）鸡蛋（三个）面粉（半...

食材明细主料排骨（适量）冬菇（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）排骨冬菇焖红萝卜的做法步骤1、排骨用生抽、十三香老抽、芝麻油腌数小时。2、冬菇浸泡之后切成丝。3、红萝切块。4、大蒜切段。...

“这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富...

“很久没有吃炒饭了，剩了一碗米饭，就决定做了红萝卜鸡蛋炒饭。”食材明细主料剩米饭（1小碗）辅料鸡蛋（1个）红萝卜（50g）芹菜（50g）韭菜（20g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤1、...

食材明细主料红萝卜（适量）猪肉（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜肉丁红萝卜片的做法步骤1、备红萝卜和芹菜2、肉切丝，红萝卜切片，芹菜少许。3、先炒肉，4、炒变色，5、放...

食材明细主料筒骨（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）马蹄（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米红萝卜筒骨汤的做法步骤1、材料图，玉米买这种好甜的，就是感觉有些贵，我都是按妈妈以前做给我们吃的放这些材料，马蹄必须...

“红萝卜含有丰富的胡萝卜素，有着抗氧化的功效，能抑制活性氧，预防癌症。红萝卜素进入体内就会转化成维生素A，它能维持皮肤和黏膜的健康，防止皮肤干燥，增加皮肤的湿润度。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎...

食材明细主料猪小肠（适量）红萝卜（适量）辅料红99火锅调料（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红萝卜炒小肠的做法步骤1、猪小肠洗净处理后，开水烧煮切段滤干备用（清洗方式参照肥肠）。2、胡萝卜洗净切片...

“买菜时看见有红萝卜樱萝卜，每个胡萝卜比小拇指还要小，带着长长的萝卜缨煞是可爱😊红萝卜缨再用蒜粒和红椒炒，简单、清淡又营养美味，绿色食品很受全家人欢迎哦😊红萝卜樱子就是红萝卜的叶子，一般都是菜农播种得太密了所以...

“青萝卜是自己种的，种得比较老，只能用来做汤，纤维太强，不能吃了，有点遗憾。今年的夏天特别热，汤汤水水自然少不了，为了营养均衡和多样化，在组织材料上也要下点功夫。这次做得汤很简单，用了我们平时很容易买到的材料，大众材料也...

食材明细主料红辣椒（适量）长豆角（适量）红萝卜（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红萝卜豆角的做法步骤1、将洗好的红萝卜豆角切段备用辣椒香菜备用2、锅里烧开...

食材明细主料米粉（适量）红萝卜片（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜片炒粉的做法步骤1、备红萝卜片，辣椒丝，粉。2、油烧热下入红萝卜片和辣椒丝炒匀，将红萝卜和辣椒炒熟...

“红萝卜叶含有很多维生素，矿物质钙铁镁锌叶酸还有较高的钼。但是很多人不知怎么吃，挑选红萝卜上面的比较嫩的秧和叶，放面粉拌匀上锅蒸，口感清新不油腻。”食材明细主料红萝卜叶（适量）辅料白面粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗...

“玉米与红萝卜都含有维生素A、C、E等的营养素，都是些相当良好的抗氧化剂，这些成分具有抗衰老作用，能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，拥有这么全方位的抗氧化成分，就应当吃多吃玉米与红萝卜做的食品，你就可以省下不少...

食材明细主料猪骨头（适量）红萝卜（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）酒（适量）其他（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜玉米汤的做法步骤1、猪骨头灼水洗干净2、红萝卜，玉米切段3、把红萝卜，玉米，猪骨头放锅里，加水，加酒，调高压锅炖汤45分钟4...