银芽的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银芽：适量红萝卜片：适量小黄瓜：适量洋菜：适量盐：适量白醋：适量糖：适量麻油：适量辣油：适量辅料具体步骤1.先以滚烫的开水将银芽快速川烫后，立即放入冷水中，待全凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养老师经常推荐的银芽，终于要派上场了，为什么老师会经常推荐它呢，因为银芽是由豆类发芽的，既有豆类的优质蛋白，又含有蔬菜的维生素C，而且便宜又多量，是日...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：150公克银芽：200公克蒜头：2颗红辣椒：1支盐：少许糖：1小匙太白粉：1/2大匙蛋白：1/2个酒：1大匙辅料具体步骤1.鸡胸肉洗净切丝，以所有腌料腌约20分钟备用。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：100豆芽：100辅料盐：适量油：适量花椒粉：适量姜：适量鸡蛋：1个蚝油：适量醋：适量具体步骤1.豆芽去两头，留下白茎，洗干净。2.韭菜洗干净切寸段。3.鸡蛋打散...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟翠炒银芽，是不是听名字就很高大上啊，其实不然哦，翠炒银芽是一道再简单不过的家常菜了，不过绿豆芽和西兰花都是我最爱吃的蔬菜，但是平时都是西兰花炒肉，凉拌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常银芽培根卷不仅外观精美可爱，而且吃起来十分美味，对来小孩子来说，不仅外观讨人喜欢，而且里面还可以加入小孩子们喜欢的果酱。银芽培根卷含有丰富的蛋...

“此菜脆嫩清口。”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料精盐（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黄酒（0.5汤匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌银芽的做法步骤1、将绿豆芽摘去根，叶清洗干净，装入碗中待用。2、放入沸水锅内烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干米粉：1把虾干：适量青菜：适量豆芽：适量辅料蚝油：适量生抽：适量香葱：适量具体步骤1.虾干要先用温水泡软,然后蒸熟.我是每天都把虾干放饭上面蒸,什么时候...

到了炎炎夏日，又想吃凉拌菜了，突然就想到了凉拌鸡丝，在网上看了很多菜谱，最终选用了最简单的一种，把面条和黄瓜拌一下就可以了，为了减少大家的疑惑，我做了完整版的，你们还可以拌点儿胡萝卜丝，或者是其他你喜欢的蔬菜。主料面：50...

“这是一道非常常见的家常菜。清爽、鲜嫩、祛暑、营养丰富。在我们家出镜率是非常高的。为什么要这几样搭配在一起呢？除了使菜肴含有丰富的植物蛋白和维生素外，香干配上绿豆芽可以是菜肴松散不黏腻，加之青椒丝更加提味爽...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料中等黄鳝：1条绿豆芽：少许韭菜：少许胡萝卜：少许辅料盐：少许鸡精：少许料酒：少许湿淀粉：少许白胡椒粉：少许太太乐鲜贝露酱油：少许具体步骤1.所有材料清洗干净，胡萝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料净兔肉：适量绿豆芽：适量辅料盐：少许泡椒：少许白糖：少许味精：少许香菜：适量胡椒粉：适量料酒：适量花生油：适量淀粉：适量葱姜丝：适量具体步骤1.泡椒切丝，香菜洗净去叶...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.)先将鸡胸肉切成细丝，加上腌料充分拌匀，腌20分钟。2.起油锅，加入5大匙油，油热后倒入腌好的鸡丝以大火快炒至肉丝微熟变白即盛起。3.利用余...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟不知有没有人和我一样，每到周末就变成了懒人-、死宅，连门口都不踏出一步，吃饭不是叫外卖，就是叫外卖解决，经常吃外卖对健康也是非常不好的，这时候还是要靠自...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.豆芽一根根都摘成小段.这样吃起来不会太麻烦.2.韭菜洗净沥干水切段.蒜片.干红椒备用.3.肉洗净后沥干水切条用酱油.淀粉.糖.盐.鸡精码...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：适量绿豆芽：适量豆腐干：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量糖：适量生抽：适量具体步骤1.韭菜挣洗干净切段，绿豆芽择去两头，豆干切丝。2.锅中放油，油热后，下豆干，调入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美营养银芽鲜虾是一道健康鲜美又营养的菜肴，做法相对简单，所需的食材相对较少，因此十分适合家常烹制，豆芽作为豆类品富含人体所需各种维生素，是一种常见...

“清爽，可口，也很入味的一道菜。”食材明细主料绿豆芽（适量）鸡腿肉（适量）辅料葱花（适量）姜末（适量）黑胡椒（适量）配料生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银芽鸡腿的做法步骤1、生抽，葱花，姜末，盐，加少许水，烧成汁。2、绿豆芽入水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：30黄豆芽：200韭菜：100辅料油盐：适量具体步骤1.准备好原材料2.烧热锅，放少许油，下入火腿丝煸炒3.表面微微炒焦后，下入去掉头尾的黄豆芽4.继续翻炒直...

食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）豆芽菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒银芽的做法步骤1、青红椒，绿豆芽，鸡蛋备用。2、绿豆芽洗净，青红椒洗净切成细丝。3、鸡蛋炒碎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌银芽属于开胃小菜，它爽口可口，适合用于各种场合当作小菜。这道凉拌银芽做法简单，主要准备好食材，那么接下来就简单了，而且所选的食材都是很容易煮熟，所...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆芽：250韭菜：100辅料盐：3味精：2植物油：30具体步骤1.韭菜掐去老茎，去除边叶，清洗干净后切成4厘米长的段；绿豆芽摘去根部和豆瓣部分，留中段为银芽，洗净。2.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒银芽就跟炝炒凤尾一样名字很高级，其实就是一盘青椒炒豆芽，成本很便宜，豆芽特别适合夏天食用，豆芽虽小，但里面还是有很多汁水，清火降燥，口感爽口，吃下去以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽：150韭菜：100千张皮：1张辅料大蒜：适量橄榄油：适量黑胡椒：适量剁椒：适量油盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.烧锅开水，加入适量的盐和少量油，下入千张丝；3...

食材明细主料绿豆芽（300g）韭菜（150g）辅料盐（适量）干红辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银芽炒韭菜的做法步骤1、绿豆芽洗净控干。韭菜洗净切小段，干红辣椒切碎。2、热锅冷油，放入干红辣椒炒出香味。3、倒入绿豆芽煸炒...