營養的油茶如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

麵粉 ：500

輔料

熟去皮花生米 ：100
花生油 ：100
熟芝麻 ：50
五香粉 ：適量
鹽 ：2
香油 ：適量

具體步驟

先將花生米炒熟，炒香，然後去皮待用。

將黑白芝麻一起炒出香味即可

將幹米飯直接放在炒鍋裡炒至顏色變黃，能聞到麵粉自有的香味即可。

鍋裡放花生油，香油。油熱後先放入果仁，芝麻炒出香味後放入已經炒熟的麵粉。依次放入五香粉，鹽，不停翻炒，拌勻即可。

待涼後放入密封盒，喝時取適量油茶，沸水衝開即可食用。