準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雪梨 :
1個 輔料
冰糖 :
適量 百合 :
適量 具體步驟
1.準備好雪梨一個,冰糖與百合。
2.我選用的幹百合,洗淨泡發備用。
3.取些許冰糖備用。
4.雪梨洗乾淨後,在頂部切開個蓋子之後,將梨中間的核用小勺小心的挖出來。
5.放入量冰糖和百合。
6.將雪花梨蓋上蓋,放入鍋中。水上汽後,中大火蒸20分鐘即可。
7.趁熱食用,食療效果較好。
烹飪技巧
1、本方適合風熱感冒、咳嗽的飲食調理。2、食療的作用都不是立竿見影的,可以作為春秋季潤肺的滋補品。