好吃的雙耳炒秋葵如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

秋葵是營養價值極高的食材，那個時候市面上秋葵剛剛火起來的時候，它的價格是比較貴的，不過現在秋葵隨處可見它的價格也降下來了，漸漸變成了生活中的普通菜蔬。銀耳和木耳的營養也是十分豐富的，而且清爽可口。這道雙耳炒秋葵真的可以作為夏季選單的必備品。

主料

秋葵 ：200
木耳 ：20
銀耳 ：半個
紅椒 ：半個

輔料

蔥薑蒜 ：適量
食用油 ：適量
香油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

秋葵洗淨放開水鍋裡焯燙幾下撈出後過涼水瀝乾水分

2.玉米剝粒，臘腸切小片。

3.黃瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

4.拍蒜。本人喜歡越多越好。

5.熱油起鍋，爆蒜，下臘腸先炒，在下黃瓜，玉米。

6.下飯，加入蠔油，鹽，生抽，翻炒幾分鐘。火要控好，不要大火，中小火都可以。

顏色漂亮，營養健康的一道菜，試試看吧。